रोस्टेड रुटाबागा - जरा तरकारीको मिठास बाहिर ल्याउनुहोस्

रोस्टेड रुटाबागा - जरा तरकारीको मिठास बाहिर ल्याउनुहोस्
Bobby King

मैले भर्खरै यो रोस्टेड रुटाबागा रेसिपी चलाएर हेरेको छु र यो एकदमै स्वादिष्ट छ र एउटा अचम्मको फल साइड डिश बनाउँछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: भिक्टोरिया क्राउन गरिएको कबूतर - गौरा भिक्टोरिया तथ्यहरू

मैले जहिले पनि क्यासरोल र स्ट्युमा रुटाबागा प्रयोग गरेको छु। मलाई यस प्रकारको रेसिपी जस्ता रेसिपीहरूमा धेरै जरा तरकारीहरू प्रयोग गर्न मनपर्छ।

रुटाबागा भुलेर तरकारीको प्राकृतिक मिठासलाई केन्द्रित गर्छ। यो कुनै पनि भुटेको तरकारीको लागि समान हो।

यस रेसिपीमा मिठासलाई हाइलाइट गर्न इटालियन मसला र अलिकति चिनी चाहिन्छ।

रोस्टेड रुटाबागा रेसिपी स्वादले भरिपूर्ण छ

म स्क्वैस र कद्दूसँग मसेड रुताबागा खाँदै हुर्केको हुँ। मेरी आमालाई आलुको मासु मन पर्यो!

केही वर्ष पहिले यसलाई भुटेको आनन्द थाहा भयो। रुताबागा रोस्ट गर्नाले यसको प्राकृतिक मिठासलाई केन्द्रित र हाइलाइट गर्दछ र उमालेको रुताबागामा हुने तितोपन र तितोपनबाट छुटकारा पाउँछ।

यदि तपाईंलाई यो तरकारीको स्वाद मन पर्दैन भन्ने लाग्छ भने, यसलाई यसरी पकाएर हेर्नुहोस्। तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ!

यो पनि हेर्नुहोस्: भान्साको बगैंचाका लागि 11 उत्तम जडीबुटीहरू

रुटाबागास पोषक तत्वहरूको पावरहाउस हो र बढ्न सजिलो छ। तिनीहरूलाई उब्जाउने, प्रयोग गर्ने र भण्डारण गर्ने मेरो सुझावहरू यहाँ हेर्नुहोस्।

थप तरकारी रेसिपीहरूका लागि कृपया Facebook मा The Gardening Cook मा जानुहोस्।

उपज: 2 सर्भरहरू

रोस्टेड रुटाबागा रेसिपी

यी रोटेड रुटाबागाहरू बनाउन सजिलो छ र स्वादिष्ट मीठो जडीबुटीको स्वाद छ।

तयारी समय5 मिनेट पकाउने समय40 मिनेट समय 40 मिनेट कुल समय

सामग्री

  • 1 रुटाबागा लगभग 6 इन्च व्यासमा
  • 2 चम्मच। जैतुनको तेल
  • 1 चम्मच। इटालियन जडीबुटी, सुकेको
  • २ चम्मच। भूमध्य समुद्री नुन
  • 1 चम्मच। चिनी

निर्देशहरू

  1. ओभनलाई 400 डिग्रीमा तताउनुहोस्।
  2. रुताबागा क्यूबलाई ठूलो मिक्सिङ कचौरामा राख्नुहोस् र जैतूनको तेलको साथ रिसाउनुहोस्। राम्रोसँग कोट गर्नुहोस्
  3. रुताबागालाई चर्मपत्र-रेखा भएको वा नन-स्टिक बेकिंग शीटमा राख्नुहोस्।
  4. चुँडोको बीचमा किनाराहरू खैरो र रुताबागा नरम नभएसम्म रोस्ट गर्नुहोस् - 30 देखि 40 मिनेट - टाँसिएको कम गर्नको लागि आधा बाटोमा हलचल गर्नुहोस्। 19> 2

    सर्भिङ साइज:

    1

    प्रति सर्भिङ मात्रा: क्यालोरी: 156 कुल फ्याट: 14 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 2 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त फ्याट: 11 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 0 मिलीग्राम सोडियम: 23 ग्राम प्रोहाइड्रेट: 23 ग्राम सुगर: 23 ग्राम प्रोहाइड्रेट 1g

    सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिका कारण पौष्टिक जानकारी अनुमानित हो।

    © क्यारोल खाना: अमेरिकी / श्रेणी: साइड डिश



Bobby King
Bobby King
जेरेमी क्रुज एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाउने उत्साही, र DIY विशेषज्ञ हुन्। सबै चीजहरू हरियो र भान्साकोठामा सिर्जना गर्नको लागि प्रेमको साथ, जेरेमीले आफ्नो लोकप्रिय ब्लग मार्फत आफ्नो ज्ञान र अनुभवहरू साझा गर्न आफ्नो जीवन समर्पित गरेका छन्।प्रकृतिले घेरिएको सानो सहरमा हुर्केका जेरेमीले बागवानीका लागि प्रारम्भिक प्रशंसा विकास गरे। वर्षौंको दौडान, उनले बिरुवाको हेरचाह, ल्याण्डस्केपिङ, र दिगो बागवानी अभ्यासहरूमा आफ्नो सीपहरू सम्मान गरेका छन्। आफ्नै घरको आँगनमा विभिन्न प्रकारका जडिबुटी, फलफूल र तरकारीहरू खेती गर्नेदेखि लिएर अमूल्य सुझाव, सल्लाह र ट्यूटोरियलहरू प्रदान गर्न, जेरेमीको विशेषज्ञताले धेरै बागवानी उत्साहीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै सुन्दर र फस्टाउने बगैंचाहरू सिर्जना गर्न मद्दत गरेको छ।खाना पकाउने जेरेमीको प्रेम ताजा, घरेलु सामग्रीको शक्तिमा उनको विश्वासबाट उत्पन्न हुन्छ। जडिबुटी र तरकारीहरूको आफ्नो व्यापक ज्ञानको साथ, उहाँले प्रकृतिको वरदान मनाउने मुखमा पानी भर्ने परिकारहरू सिर्जना गर्न स्वाद र प्रविधिहरूलाई निर्बाध रूपमा संयोजन गर्नुहुन्छ। हार्दिक सूप देखि स्वादिष्ट मुख्य सम्म, उहाँका रेसिपीहरूले अनुभवी शेफ र भान्साका नौसिखियाहरूलाई प्रयोग गर्न र घरको खानाको आनन्दलाई अँगाल्न प्रेरित गर्दछ।बागवानी र खाना पकाउने उनको जोश संग जोडिएको, जेरेमीको DIY कौशल अतुलनीय छ। चाहे त्यो उठेको ओछ्यान निर्माण होस्, जटिल ट्रेलीजहरू निर्माण गर्ने होस्, वा दैनिक वस्तुहरूलाई रचनात्मक बगैंचाको सजावटमा पुन: प्रयोग गर्ने होस्, जेरेमीको साधनशीलता र समस्याको लागि कौशल-आफ्नो DIY परियोजनाहरू मार्फत चमक समाधान गर्दै। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि सबैजना एक उपयोगी शिल्पकार बन्न सक्छन् र आफ्ना पाठकहरूलाई आफ्ना विचारहरूलाई वास्तविकतामा परिणत गर्न मद्दत गर्न पाउँदा आनन्दित हुन्छन्।न्यानो र पहुँचयोग्य लेखन शैलीको साथ, जेरेमी क्रुजको ब्लग बागवानी उत्साहीहरू, खाना प्रेमीहरू, र DIY उत्साहीहरूका लागि प्रेरणा र व्यावहारिक सल्लाहको खजाना हो। चाहे तपाईं निर्देशन खोज्ने शुरुवात हुनुहुन्छ वा आफ्नो सीपहरू विस्तार गर्न खोज्ने एक अनुभवी व्यक्ति हुनुहुन्छ, जेरेमीको ब्लग तपाईंको सबै बगैंचा, खाना पकाउने, र DIY आवश्यकताहरूको लागि अन्तिम जाने स्रोत हो।