सामग्री तालिका
मैले भर्खरै यो रोस्टेड रुटाबागा रेसिपी चलाएर हेरेको छु र यो एकदमै स्वादिष्ट छ र एउटा अचम्मको फल साइड डिश बनाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: भिक्टोरिया क्राउन गरिएको कबूतर - गौरा भिक्टोरिया तथ्यहरूमैले जहिले पनि क्यासरोल र स्ट्युमा रुटाबागा प्रयोग गरेको छु। मलाई यस प्रकारको रेसिपी जस्ता रेसिपीहरूमा धेरै जरा तरकारीहरू प्रयोग गर्न मनपर्छ।
रुटाबागा भुलेर तरकारीको प्राकृतिक मिठासलाई केन्द्रित गर्छ। यो कुनै पनि भुटेको तरकारीको लागि समान हो।
यस रेसिपीमा मिठासलाई हाइलाइट गर्न इटालियन मसला र अलिकति चिनी चाहिन्छ।
रोस्टेड रुटाबागा रेसिपी स्वादले भरिपूर्ण छ
म स्क्वैस र कद्दूसँग मसेड रुताबागा खाँदै हुर्केको हुँ। मेरी आमालाई आलुको मासु मन पर्यो!
केही वर्ष पहिले यसलाई भुटेको आनन्द थाहा भयो। रुताबागा रोस्ट गर्नाले यसको प्राकृतिक मिठासलाई केन्द्रित र हाइलाइट गर्दछ र उमालेको रुताबागामा हुने तितोपन र तितोपनबाट छुटकारा पाउँछ।
यदि तपाईंलाई यो तरकारीको स्वाद मन पर्दैन भन्ने लाग्छ भने, यसलाई यसरी पकाएर हेर्नुहोस्। तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ!
यो पनि हेर्नुहोस्: भान्साको बगैंचाका लागि 11 उत्तम जडीबुटीहरूरुटाबागास पोषक तत्वहरूको पावरहाउस हो र बढ्न सजिलो छ। तिनीहरूलाई उब्जाउने, प्रयोग गर्ने र भण्डारण गर्ने मेरो सुझावहरू यहाँ हेर्नुहोस्।
थप तरकारी रेसिपीहरूका लागि कृपया Facebook मा The Gardening Cook मा जानुहोस्।
उपज: 2 सर्भरहरूरोस्टेड रुटाबागा रेसिपी
![](/wp-content/uploads/garden/523/nk7g8f29b0-1.jpg)
यी रोटेड रुटाबागाहरू बनाउन सजिलो छ र स्वादिष्ट मीठो जडीबुटीको स्वाद छ।
तयारी समय5 मिनेट पकाउने समय40 मिनेट समय 40 मिनेट कुल समयसामग्री
- 1 रुटाबागा लगभग 6 इन्च व्यासमा
- 2 चम्मच। जैतुनको तेल
- 1 चम्मच। इटालियन जडीबुटी, सुकेको
- २ चम्मच। भूमध्य समुद्री नुन
- 1 चम्मच। चिनी
निर्देशहरू
- ओभनलाई 400 डिग्रीमा तताउनुहोस्।
- रुताबागा क्यूबलाई ठूलो मिक्सिङ कचौरामा राख्नुहोस् र जैतूनको तेलको साथ रिसाउनुहोस्। राम्रोसँग कोट गर्नुहोस्
- रुताबागालाई चर्मपत्र-रेखा भएको वा नन-स्टिक बेकिंग शीटमा राख्नुहोस्।
- चुँडोको बीचमा किनाराहरू खैरो र रुताबागा नरम नभएसम्म रोस्ट गर्नुहोस् - 30 देखि 40 मिनेट - टाँसिएको कम गर्नको लागि आधा बाटोमा हलचल गर्नुहोस्। 19> 2
सर्भिङ साइज:
1प्रति सर्भिङ मात्रा: क्यालोरी: 156 कुल फ्याट: 14 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 2 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त फ्याट: 11 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 0 मिलीग्राम सोडियम: 23 ग्राम प्रोहाइड्रेट: 23 ग्राम सुगर: 23 ग्राम प्रोहाइड्रेट 1g
सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिका कारण पौष्टिक जानकारी अनुमानित हो।
© क्यारोल खाना: अमेरिकी / श्रेणी: साइड डिश