Rutabaga asada: saca a dozura das verduras de raíz

Rutabaga asada: saca a dozura das verduras de raíz
Bobby King

Hai pouco probei esta receita de corrubo asado e é simplemente deliciosa e fai un marabilloso prato de outono.

Sempre usei as rutabagas en cazolas e guisos. Gústame usar moitas verduras de raíz en receitas como este tipo de receitas.

As rutabagas asadas concentran a dozura natural do vexetal. Isto é o mesmo para calquera vexetal asado.

Esta receita precisa de especias italianas e un pouco de azucre para resaltar a dozura.

Ver tamén: Fritido de porco de 30 minutos - Receita fácil de cociña asiática

A receita de Rutabaga asada está chea de sabor

Eu medrei comendo puré de rutabaga, con cabaciña e cabaza. A miña nai gustoulle o triturador de patacas!

Hai uns anos descubriu a ledicia de asala. Asar as colinaboas concentran e destacan a súa dozura natural e eliminan o amargor e a acidez presentes na rutabaga cocida.

Se cres que non che gusta o sabor deste vexetal, proba a cociñar deste xeito. Sorprenderás!

As rutabagas son unha potencia de nutrientes e son moi fáciles de cultivar. Consulta aquí os meus consellos para cultivalos, utilizalos e almacenalos.

Para obter máis receitas de verduras, visita The Gardening Cook en Facebook .

Rendemento: 2 porcións

Receita de Rutabaga asada

Estas rutabagas asadas son fáciles de facer e teñen un delicioso sabor a herbas doce que é delicioso.

Ver tamén: Salteado de chícharos de azucre con cogomelos e tomates no viño Tempo de preparación5 minutos Tempo de cocción40 minutos Tempo total45 minutos

Ingredientes

  • 1 rutabaga duns 6 polgadas de diámetro
  • 2 culleres de sopa. aceite de oliva
  • 1 cda.Herbas italianas, secas
  • 2 cda. sal do mar Mediterráneo
  • 1 cda. azucre

Instrucións

  1. Quentar o forno a 400 graos.
  2. Coloque os cubos de colinabo nun bol grande e regamos con aceite de oliva.
  3. Coas mans move a colinabo para cubrir co aceite para cubrir o resto do aceite>Coloque a rutabaga nunha bandexa de forno forrada de pergamiño ou antiadherente.
  4. Ase no centro do forno ata que os bordos estean dourados e a rutabaga estea tenra - de 30 a 40 minutos - mexendo ata a metade para minimizar que se pegue.

Información nutricional:

Tamaño de dosificación:>Cantidade por porción: Calorías: 156 Graxa total: 14g Graxa saturada: 2g Graxa trans: 0g Graxa insaturada: 11g Colesterol: 0mg Sodio: 2336mg Carbohidratos: 9g Fibra: 2g Azucre: 5g Proteína: 1g Información aproximada e ingredientes naturais natureza caseira das nosas comidas. © Carol Cociña: Americana / Categoría: Guarnicións



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz é un autor consumado, xardineiro, entusiasta da cociña e experto en bricolaxe. Con paixón por todo o verde e amor por crear na cociña, Jeremy dedicou a súa vida a compartir os seus coñecementos e experiencias a través do seu popular blog.Tras crecer nunha pequena cidade rodeada de natureza, Jeremy desenvolveu unha apreciación temperá pola xardinería. Ao longo dos anos, perfeccionou as súas habilidades no coidado das plantas, paisaxismo e prácticas de xardinería sostible. Desde cultivar unha variedade de herbas, froitas e verduras no seu propio xardín ata ofrecer consellos, consellos e tutoriais inestimables, a experiencia de Jeremy axudou a numerosos entusiastas da xardinería a crear xardíns impresionantes e prósperos.O amor de Jeremy pola cociña deriva da súa crenza no poder dos ingredientes frescos e de produción propia. Co seu amplo coñecemento de herbas e vexetais, combina á perfección sabores e técnicas para crear pratos deliciosos que celebran a bondade da natureza. Desde sopas abundantes ata deliciosos pratos principais, as súas receitas inspiran tanto a chefs experimentados como a novatos en cociña a experimentar e abrazar as alegrías das comidas caseiras.Xunto á súa paixón pola xardinería e a cociña, as habilidades de bricolaxe de Jeremy son incomparables. Xa se trate de construír camas elevadas, construír intrincados enreixados ou reutilizar obxectos cotiáns nunha decoración creativa do xardín, o ingenio e a habilidade de Jeremy para os problemas.resolvendo brillo a través dos seus proxectos de bricolaxe. Cre que todo o mundo pode converterse nun artesán práctico e gústalle axudar aos seus lectores a converter as súas ideas en realidade.Cun estilo de escritura cálido e accesible, o blog de Jeremy Cruz é un tesouro de inspiración e consellos prácticos para os entusiastas da xardinería, os amantes da comida e os entusiastas do bricolaxe. Tanto se es un principiante que busca orientación como se es un experimentado que busca ampliar as túas habilidades, o blog de Jeremy é o recurso ideal para todas as túas necesidades de xardinería, cociña e bricolaxe.