Grauzdēti rutabagi - izceliet sakņu dārzeņu saldumu

Grauzdēti rutabagi - izceliet sakņu dārzeņu saldumu
Bobby King

Nesen izmēģināju šo cepta rutabaga recepte, un tas ir vienkārši garšīgi un ir brīnišķīgs rudens sānu ēdiens.

Es vienmēr esmu izmantojusi rutabagus sacepumos un sautējumos. Man patīk izmantot daudz sakņu dārzeņu, piemēram, šāda veida receptēs.

Cepot rutabagus, tajos koncentrējas dārzeņu dabiskais saldums. Tas pats attiecas uz jebkuru ceptu dārzeņu.

Šajā receptē ir izmantotas itāļu garšvielas un nedaudz cukura, lai izceltu saldumu.

Grauzdēta rutabaga recepte ir pilna ar garšu.

Es uzaugu, ēdot bieteņu biezeni, ar ķirbjiem un ķirbjiem. Manai mammai patika kartupeļu biezeni!

Skatīt arī: Hortenziju vainags - DIY rudens durvju apdare

Pirms dažiem gadiem atklāju, ka ir prieks to grauzdēt. Grauzdēšana koncentrē un izceļ to dabisko saldumu un atbrīvo no rūgtuma un rūgtuma, kas piemīt vārītiem rutabagiem.

Skatīt arī: Pildītas sēnes ar Čedaras sieru - viesību uzkoda

Ja jums šķiet, ka šī dārzeņa garša jums nepatīk, pamēģiniet to pagatavot šādā veidā. Jūs būsiet pārsteigti!

Rutabagas ir barības vielu avots, un tās ir ļoti viegli audzēt. Šeit skatiet manus padomus par to audzēšanu, izmantošanu un uzglabāšanu.

Lai iegūtu vairāk dārzeņu recepšu, lūdzu, apmeklējiet The Gardening Cook vietnē Facebook .

Raža: 2 porcijas

Grauzdēta rutabaga recepte

Šos ceptos rutabagus ir viegli pagatavot, un tiem piemīt patīkama, salda garša, kas ir ļoti garšīga.

Sagatavošanas laiks 5 minūtes Gatavošanas laiks 40 minūtes Kopējais laiks 45 minūtes

Sastāvdaļas

  • 1 rutabaga apmēram 6 collas diametrā
  • 2 ēd.k. olīveļļas
  • 1 ēd.k.itāļu garšaugi, kaltēti
  • 2 tējkarotes Vidusjūras jūras sāls
  • 1 tējkarote cukura

Instrukcijas

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem.
  2. Lielajā bļodā ievietojiet rutabaga kubiņus un aplejiet ar olīveļļu.
  3. Ar rokām pārbīdiet rutabagus, lai tos pārklātu ar eļļu.
  4. Apkaisiet rutabaga ar atlikušajām sastāvdaļām, samaisiet, lai labi pārklātu.
  5. Novietojiet rutabagus uz pergamentu izklātas vai ar nelīpošu virsmu izklātas cepšanas loksnes.
  6. Cep cepeškrāsns centrā, līdz malas kļūst brūnas un rutabaga mīksta - 30 līdz 40 minūtes, apmēram pusceļā apmaisot, lai mazinātu pielipšanu.

Uztura informācija:

Raža:

2

Porcijas lielums:

1

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 156 Kopējais tauku daudzums: 14g Piesātinātie tauki: 2g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 11g Holesterīns: 0mg Nātrijs: 2336mg Ogļhidrāti: 9g Šķiedrvielas: 2g Cukurs: 5g Olbaltumvielas: 1g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.

© Carol Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Blakusēdieni


Bobby King
Bobby King
Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.