Rutabaga rang – Khơi dậy vị ngọt của rau củ

Rutabaga rang – Khơi dậy vị ngọt của rau củ
Bobby King

Gần đây, tôi đã thử công thức rutabaga nướng này và nó rất ngon và tạo thành một món ăn phụ mùa thu tuyệt vời.

Tôi luôn sử dụng rutabaga trong món thịt hầm và món hầm. Tôi thích sử dụng nhiều loại rau củ trong các công thức nấu ăn như loại công thức này.

Xem thêm: Trang trí phòng tắm nắng – Thư giãn theo phong cách với những ý tưởng về phòng tắm nắng này

Rutabagas rang tập trung vị ngọt tự nhiên của rau củ. Điều này cũng giống với bất kỳ loại rau nướng nào.

Công thức này yêu cầu các loại gia vị của Ý và một chút đường để làm nổi bật vị ngọt.

Công thức Rutabaga nướng có đầy hương vị

Tôi lớn lên khi ăn rutabaga nghiền với bí và bí ngô. Mẹ tôi thích máy nghiền khoai tây!

Vài năm trước, tôi đã phát hiện ra niềm vui khi nướng nó. Rutabaga rang cô đặc và làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của nó, đồng thời loại bỏ vị chua và đắng có trong rutabaga luộc.

Nếu bạn cho rằng mình không thích hương vị của loại rau này, hãy thử nấu theo cách này. Bạn sẽ ngạc nhiên đấy!

Rutabagas là nguồn dinh dưỡng dồi dào và rất dễ trồng. Xem các mẹo trồng, sử dụng và bảo quản rau của tôi tại đây.

Xem thêm: Ý tưởng về người trồng xe cút kít DIY – Người trồng cây trong vườn xe cút kít

Để biết thêm các công thức nấu rau, vui lòng truy cập The Gardening Cook trên Facebook .

Năng suất: 2 phần ăn

Công thức rutabaga nướng

Những món rutabaga nướng này rất dễ làm và có hương vị herby ngọt ngào rất ngon.

Thời gian chuẩn bị5 phút Thời gian nấu40 phút Tổng thời gian45 phút

Thành phần

  • 1 rutabaga đường kính khoảng 6 inch
  • 2 muỗng canh. dầu ô liu
  • 1 muỗng canh.Các loại thảo mộc khô của Ý
  • 2 muỗng cà phê. muối biển Địa Trung Hải
  • 1 muỗng cà phê. đường

Hướng dẫn sử dụng

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 400 độ.
  2. Đặt các viên rutabaga vào tô trộn lớn và rưới dầu ô liu lên.
  3. Dùng tay di chuyển rutabaga xung quanh để dầu phủ đều.
  4. Rắc rutabaga với các nguyên liệu còn lại để trộn đều
  5. Đặt rutabaga ra giấy da khay nướng có lót men hoặc chống dính.
  6. Nướng ở giữa lò cho đến khi các cạnh có màu nâu và rutabaga mềm - 30 đến 40 phút - khuấy khoảng nửa chừng để giảm thiểu dính.

Thông tin dinh dưỡng:

Sản lượng:

2

Khẩu phần:

1

Lượng mỗi khẩu phần: Calo: 156 Tổng chất béo: 14g Chất béo bão hòa: 2g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 11g Cholesterol: 0mg Natri: 2336mg Carbohydrate: 9g Chất xơ: 2g Đường: 5g Protein: 1g

Thông tin dinh dưỡng gần đúng do sự thay đổi tự nhiên trong thành phần và tính chất chế biến tại nhà của các bữa ăn của chúng tôi.

© Carol Món ăn: Mỹ / Danh mục phụ: Món ăn


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz là một tác giả tài năng, người làm vườn, người đam mê nấu ăn và chuyên gia DIY. Với niềm đam mê dành cho mọi thứ xanh tươi và yêu thích sáng tạo trong nhà bếp, Jeremy đã dành cả cuộc đời mình để chia sẻ kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình thông qua trang blog nổi tiếng của mình.Lớn lên ở một thị trấn nhỏ được bao quanh bởi thiên nhiên, Jeremy đã sớm đánh giá cao công việc làm vườn. Trong những năm qua, anh ấy đã trau dồi kỹ năng của mình trong việc chăm sóc cây trồng, tạo cảnh quan và thực hành làm vườn bền vững. Từ việc trồng nhiều loại thảo mộc, trái cây và rau quả trong sân sau của chính mình cho đến việc đưa ra những lời khuyên, lời khuyên và hướng dẫn vô giá, kiến ​​thức chuyên môn của Jeremy đã giúp nhiều người đam mê làm vườn tạo ra những khu vườn tuyệt đẹp và phát triển của riêng họ.Tình yêu nấu nướng của Jeremy bắt nguồn từ niềm tin của anh ấy vào sức mạnh của những nguyên liệu tươi ngon tự trồng. Với kiến ​​thức sâu rộng của mình về các loại thảo mộc và rau quả, anh ấy đã kết hợp nhuần nhuyễn các hương vị và kỹ thuật để tạo ra những món ăn ngon miệng tôn vinh sự ưu đãi của thiên nhiên. Từ những món súp thịnh soạn cho đến những món chính ngon lành, công thức nấu ăn của anh ấy đã truyền cảm hứng cho cả những đầu bếp dày dạn kinh nghiệm và những người mới vào bếp thử nghiệm và tận hưởng niềm vui của những bữa ăn tự làm.Cùng với niềm đam mê làm vườn và nấu ăn, kỹ năng DIY của Jeremy là vô song. Cho dù đó là xây dựng những chiếc giường nâng cao, xây dựng những giàn hoa phức tạp hay tái sử dụng những đồ vật hàng ngày thành đồ trang trí sân vườn sáng tạo, sự tháo vát và sở trường của Jeremy đối với vấn đề-giải tỏa sáng thông qua các dự án DIY của anh ấy. Anh ấy tin rằng mọi người đều có thể trở thành một nghệ nhân khéo tay và thích giúp đỡ độc giả của anh ấy biến ý tưởng của họ thành hiện thực.Với phong cách viết ấm áp và dễ tiếp cận, blog của Jeremy Cruz là một kho tàng cảm hứng và lời khuyên thiết thực cho những người đam mê làm vườn, yêu ẩm thực và cả những người đam mê DIY. Cho dù bạn là người mới bắt đầu tìm kiếm hướng dẫn hay một cá nhân có kinh nghiệm đang tìm cách mở rộng kỹ năng của mình, blog của Jeremy là nguồn tài nguyên tuyệt vời nhất cho tất cả các nhu cầu làm vườn, nấu ăn và tự làm của bạn.