Qovurilgan rutabaga - ildiz sabzavotlarining shirinligini keltiring

Qovurilgan rutabaga - ildiz sabzavotlarining shirinligini keltiring
Bobby King

Men yaqinda bu qovurilgan rutabaga retseptini sinab ko'rdim va u shunchaki mazali va ajoyib kuzgi garnitura qiladi.

Men doimo güveç va güveçlarda rutabagalardan foydalanganman. Ushbu turdagi retseptlar kabi retseptlarda ko'plab ildiz sabzavotlaridan foydalanishni yaxshi ko'raman.

Qovurilgan rutabagalar sabzavotning tabiiy shirinligini jamlaydi. Bu har qanday qovurilgan sabzavotlar uchun bir xil.

Ushbu retseptda shirinlikni ta'kidlash uchun italyan ziravorlari va ozgina shakar kerak.

Qovurilgan Rutabaga retsepti ta'mga to'la

Men pyuresi, qovoq va qovoq bilan yeb o'sganman. Onam kartoshka maydalagichni yoqtirardi!

Bir necha yil oldin uni qovurish quvonchini kashf etdi. Qovurilgan rutabaga konsentratsiyalanadi va uning tabiiy shirinligini ta'kidlaydi hamda qaynatilgan rutabagadagi achchiq va achchiqlikdan xalos bo'ladi.

Agar siz bu sabzavotning ta'mini yoqtirmayman deb o'ylasangiz, uni shu tarzda pishirishga harakat qiling. Siz hayron qolasiz!

Shuningdek qarang: Pushti gullar - Sizning bog'ingiz uchun eng yaxshi gullaydigan pushti yillik va ko'p yillik o'simliklar

Rutabagalar ozuqa moddalarining quvvat manbai bo'lib, ularni etishtirish juda oson. Bu yerda ularni etishtirish, ishlatish va saqlash bo‘yicha maslahatlarimni ko‘ring.

Shuningdek qarang: Yozda sekin pishirish uchun 11 ta pishiriq retsepti

Ko‘proq sabzavot retseptlari uchun Facebook’dagi The Gardening Cook sahifasiga tashrif buyuring.

Hosil: 2 ta porsiya

Qovurilgan Rutabaga retsepti

Bu qovurilgan rutabagalarni tayyorlash oson va yoqimli shirin o'tlar ta'mi juda mazali.

Tayyorlash vaqti5 daqiqa Pishirish vaqti40 daqiqa Umumiy vaqt45

Ingredientlar

  • 1 rutabaga diametri taxminan 6 dyuym
  • 2 osh qoshiq. zaytun moyi
  • 1 osh qoshiq.Italyan o'simliklari, quritilgan
  • 2 choy qoshiq. O'rta er dengizi tuzi
  • 1 choy qoshiq. shakar

Ko'rsatmalar

  1. Penchoqni 400 darajaga qizdiring.
  2. Rutabaga kublarini katta idishga soling va zaytun moyi bilan to'kib tashlang.
  3. Qo'llaringiz bilan rutabaga yog' bilan surtish uchun harakatlantiring>Rutabagani pergament bilan qoplangan yoki yopishmaydigan pishirish varag'iga qo'ying.
  4. Pendirning o'rtasida chetlari jigarrang bo'lguncha va rutabaga yumshoq bo'lguncha qovuring - 30-40 daqiqa - yopishib qolishini kamaytirish uchun taxminan yarmigacha aralashtiramiz.

Oziqlanish haqida ma'lumot: <19:>

S<19:1819>Ie:<29>S 0> Har bir porsiya miqdori: Kaloriya: 156 Jami yog': 14g To'yingan yog': 2g Trans yog': 0g To'yinmagan yog': 11g Xolesterin: 0mg Natriy: 2336mg Uglevodlar: 9g Tola: 2g Shakar: 51gr. ingrediyentlarda va taomlarimizning uyda pishirilishi. © Kerol Oshxona: Amerika / Kategoriya: Yonma-ovqatlar



Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.