Смажаная бруква - раскрыйце салодкасць карняплодаў

Нядаўна я паспрабаваў гэты рэцэпт смажанай бручкі , і яна проста цудоўная і з яе атрымліваецца цудоўны восеньскі гарнір.

Я заўсёды выкарыстоўвала бручку ў запяканках і рагу. Мне падабаецца выкарыстоўваць шмат карняплодаў у такіх рэцэптах, як гэты.

Пячэнне бручкі канцэнтруе натуральную слодыч гародніны. Гэта тое ж самае для любой смажанай гародніны.

Гэты рэцэпт патрабуе італьянскіх спецый і трохі цукру, каб падкрэсліць салодкасць.

Рэцэпт смажанай бручкі насычаны смакам

Я рос, еў пюрэ з бручкі, кабачкоў і гарбуза. Маёй маме спадабалася бульбакацілка!

Некалькі гадоў таму адкрыў для сябе задавальненне ад яе смажання. Запяканне бручкі канцэнтруе і падкрэслівае яе натуральную слодыч і пазбаўляе ад даўкасці і горычы, якія прысутнічаюць у варанай бручцы.

Калі вы лічыце, што вам не падабаецца смак гэтай гародніны, паспрабуйце прыгатаваць яе такім чынам. Вы будзеце здзіўлены!

Бруквы - гэта электрастанцыя пажыўных рэчываў, і іх вельмі лёгка вырошчваць. Глядзіце мае парады па іх вырошчванні, выкарыстанні і захоўванні тут.

Каб атрымаць больш рэцэптаў агародніны, калі ласка, наведайце The Gardening Cook на Facebook.

Рэцэпт смажанай бручкі

Гэтыя смажаныя бручкі простыя ў прыгатаванні і маюць цудоўны салодкі травяны густ.

Інгрэдыенты

• 1 рутабага каля 6 цаляў у дыяметры
• 2 ст.л. аліўкавы алей
• 1 ст.л. Італьянскія травы, сушаныя
• 2 ч.л. Міжземнаморская соль
• 1 ч.л. цукар

Інструкцыі

1. Разагрэйце духоўку да 400 градусаў.
2. Змесціце кубікі бручкі ў вялікую міску і апырскайце аліўкавым алеем.
3. Вашымі рукамі рухайце бручку, каб пакрыць яе алеем.
4. Пасыпаць бручку астатнімі інгрэдыентамі, змяшаць, каб добра пакрылася
5. Выкладзеце бручку на засланы пергаментам або антіпрігарная бляху.
6. Запякайце ў цэнтры духоўкі, пакуль краю не стануць карычневымі, а бручка не стане мяккай - ад 30 да 40 хвілін - памешваючы прыкладна напалову, каб мінімізаваць прыліпанне.

Харчовая інфармацыя:

Ураджайнасць:

Порцыя S ize:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 156 Агульны тлушч: 14 г Насычаныя тлушчы: 2 г Транс-тлушчы: 0 г Ненасычаныя тлушчы: 11 г Халестэрын: 0 мг Натрый: 2336 мг Вугляводы: 9 г Абалоніна: 2 г Цукар: 5 г Бялок: 1 г

Інфармацыя аб харчовай каштоўнасці прыблізна дзякуючы натуральным варыяцыям інгрэдыентаў і хатняму характару нашых страў.