Rutabaga ròsta - Thoir a-mach mìlseachd Root Veggies

Rutabaga ròsta - Thoir a-mach mìlseachd Root Veggies
Bobby King

Dh’ fheuch mi an t-oideas seo rutabaga ròsta o chionn ghoirid agus tha e dìreach blasta agus tha e na mhias taobh tuiteam mìorbhaileach.

Bha mi riamh air rutabagas a chleachdadh ann an casseroles agus steibh. Is toil leam a bhith a’ cleachdadh tòrr glasraich freumh ann an reasabaidhean mar an seòrsa reasabaidh seo.

Bidh rutabagas ròsta a’ dlùthachadh binneas nàdarra a’ ghlasraich. Tha seo an aon rud airson glasraich ròsta sam bith.

Tha an reasabaidh seo ag iarraidh air spìosraidhean Eadailteach agus beagan siùcair gus am mìlseachd a shoilleireachadh.

Tha reasabaidh Rutabaga ròsta làn blas

Dh’fhàs mi suas ag ithe rutabaga mashed, le squash agus pumpkin. Chòrd am masher buntàta ri mo mhàthair!

Faic cuideachd: Airson do fhiaclan milis - cruthachadh candy

O chionn beagan bhliadhnaichean fhuair i a-mach an toileachas a bhith ga ròstadh. Bidh ròstadh rutabaga a’ dlùthachadh agus a’ cur cuideam air a mhìlseachd nàdarrach agus a’ faighinn cuidhteas an tartness agus searbh a tha an làthair ann an rutabaga bruite.

Ma tha thu den bheachd nach toil leat blas a’ ghlasraich seo, feuch ris a chòcaireachd san dòigh seo. Cuiridh e iongnadh ort!

Tha rutabagas nan cumhachd mathachaidh agus tha iad gu math furasta am fàs. Faic mo mholaidhean airson fàs, cleachdadh agus stòradh an seo.

Airson barrachd reasabaidhean glasraich tadhal air The Gardening Cook air Facebook .

Toradh: 2 frithealadh

Reasabaidh Rutabaga ròsta

Tha na rutabagas ròsta seo furasta a dhèanamh agus tha blas luibheach milis breagha aca a tha blasta.

Àm Prep5 mionaidean Ùine Còcaireachd40 mionaid Ùine Iomlan45 mionaid

Tàthchuid

  • 1 rutabaga mu 6 òirlich ann an trast-thomhas
  • 2 Tbsp. ola ollaidh
  • 1 Tbsp.Italian luibhean, tiormaich
  • 2 tsp. Salann mara na Meadhan-thìreach
  • 1 tsp. siùcar

Stiùireadh

  1. Teas an àmhainn gu 400 ceum.
  2. Cuir na ciùban rutabaga ann am bobhla mheasgachaidh mòr agus dòrtadh le ola ollaidh.
  3. A’ cleachdadh do làmhan gluais an rutabaga mun cuairt gus a chòta leis an ola.
    4. Còta measgachadh an tobar na grìtheidean rutabaga. tabaga gu duilleag bèicearachd le lìnigeadh le parchment no neo-mhaide.
  4. Ròstadh ann am meadhan an àmhainn gus am bi na h-oirean donn is rutabaga bog - 30 gu 40 mionaidean - a’ gluasad timcheall air letheach slighe troimhe gus steidheachadh a lughdachadh> Calraidhean: 156 Saill iomlan: 14g geir shàthaichte: 2g tar-saill: 0g geir neo-shàthaichte: 11g geir neo-shàthaichte: 11g colaistéarol: 0mg Sòidiam: 2336mg Gualaisgean: 9g Fibre: 2g Siùcair: 5g Pròtain: 1g

    Tha fiosrachadh beathachaidh mar thuairmse air na stuthan-bidhe againn

    Faic cuideachd: Rolagan cearc air a lìonadh le spionag agus càise - pasganan càise blasda! atharrachadh nàdarra air tàthchuid agus biadh> Cuisine: Ameireaganach / Roinn: Mias-taoibh


Bobby King
Bobby King
Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron ​​​​bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.