Cearc sùbh-craoibhe le squash ròsta ròsta

Clàr-innse

Tha an reasabaidh seo airson cearc sùbh-craoibhe le squash ròsta ròsta làn blas. Tha e foirfe airson oidhche fhionnar an fhoghair.

Faic cuideachd: Orange Delight - Salad Citrus ùrachaidh

Tha bàrr milis/blasmhor air a’ chearc agus tha na h-uinneanan agus an squash air an lionadh le blas ròsmaraidh, fìon-dhearcan balsamic agus ola ollaidh.

Thàinig an gàradh agam gu math am-bliadhna agus fhuair mi tòrr ìm cnò-bhainne anns an fhogharadh agam. Is toil leam a bhith a’ fàs an squash seo gu sònraichte oir tha fios gur e measgachadh a tha an aghaidh biastagan squash a th’ ann.

Gu fortanach dhòmhsa, tha an squash seo a’ paidhreachadh gu breagha leis na blasan eile a tha nam reasabaidh.

Reiseis clò-bhuailte Sùbh-craoibh Sùbh-craoibh Le Ròsmary Squash ròsta

Tha an t-àm ann airson seachdain trang a dhèanamh agus tha an t-àm ann airson seachdain trang a dhèanamh agus tha an t-àm ann airson seachdain trang.

Tòisich le bhith a’ preheating an àmhainn gu 400°F. Rèitich an cearc le leth an ròs-chraobh, salann agus piobar. Chleachd mi rosemary ùr.

Tha mi fortanach a bhith a’ fuireach far am fàs e fad a’ gheamhraidh dhòmhsa air an patio agam (eadhon anns an fhuachd 9 ceum seo a fhuair sinn an-diugh!)

Ann am bobhla, tilg an squash le 1 teaspoon ola. Ann am bobhla eile, tilgeil na h-uinneanan le 1 spàin-tì den fhìonag agus an 1 teaspoon ola a tha air fhàgail.

Creasaich mias bèicearachd le spraeadh còcaireachd Pam. Cuir cearc anns a 'phaban agus sgaoil an squash agus an oinniún timcheall air; Rèitich na glasraich leis an leth eile den rosemary, salann is piobar.

Ròstadh airson 15 mionaidean anns an fhrigeradair ro-theasaichte.

Faic cuideachd: Mar a gheibh thu cuidhteas ticeagan sa ghàrradh - ceumannan gu gàrradh gun diog

Aig an aon àm, cuir còmhla na sùbh-craoibh sùbh-craoibh, mustard dijon, ginger, garlic agus am fìonag a tha air fhàgail.

Brùth a’ chearc leis an t-sauce-mustard glèidhte; tionndaidh glasraich; agus ròstadh a’ mhias airson 15-20 mionaid eile.

Gearnish le sprig de ròsmary agus frithealadh le taobh de rus air a shàrachadh.

Còrdaidh an teaghlach agad ris a’ chearc mhilis agus bhlasta agus bidh deagh fhios agad gu bheil thu air prìomh chùrsa fallain agus beathachail a thoirt dhaibh.

A’ frithealadh Rosespield Chicken Rospields: Yespield. 8>

Tha cìochan cearc air an sgeadachadh le ròs-chraobh agus sùbh-craoibh agus air am frithealadh air leabaidh de squash ròsta.

Àm Prep 5 mionaidean Ùine Còcaireachd 35 mionaidean Àm Iomlan 40 mionaid

Tàthchuid

<1861z 9 Cìche gun chnàmh

1/2 tsp salann Kosher,
1/4 tsp piobar dubh ùr, air a roinn
1 butternut squash, rùisgte, sìol agus ciùbach
3 spàin-tì ola ollaidh

air a ghearradh gu meadhanach spàin-tì fìon-geur fìon balsamic, air a roinn
spraeadh còcaireachd Pam

1 spàin-bùird de shùbhan-craoibhe a’ gleidheadh

1 spàin-tì mustard Dijon

1 spàin-tì sùgh liomaid

2 cloves garlic, air a ghearradh gu breagha

In heatRèitich a’ chearc le leth an ròismaraidh, salann is piobar.

Ann am bobhla, tilg an squash le 1 teaspoon ola. Ann am bobhla eile, tilgeil na h-uinneanan le 1 spàin-tì den fhìonag agus an 1 teaspoon ola a tha air fhàgail.

Creasaich mias bèicearachd le spraeadh còcaireachd. Cuir cearc anns a 'phaban agus sgaoil an squash agus an oinniún timcheall air; Rèitich na glasraich leis an leth eile den rosemary, salann is piobar.

Ròstadh airson 15 mionaidean san àmhainn ro-theasachadh.

Aig an aon àm, cuir còmhla na gleidheadh, mustard dijon, ginger, garlic agus fìonag a tha air fhàgail. Brùis a 'chearc leis an t-sauce gleidhidh-mustard; tionndaidh glasraich; agus ròsta an mias 15-20 mionaid eile.

RIAGHÀR:

RIA: 1> SEALT SEALT: 0G 1> SEALT SEALT: 0GS SEALTING Rol: 96mg Shadium: 414mg Carbohydrates: 14G Fiber: 2G Prodol Roinn-obrach ar biadh / Seisean / Cearc

Bobby King

Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.