Shaxda tusmada
Cuntadan loogu talagalay Digaaga raspberry oo la dubay squash rosemary waxa ka buuxa dhadhan. Waxay ku habboon tahay habeenka dayrta oo qabow
Sidoo kale eeg: 20+ Dhir oo loogu talagalay Beerta Hadhka ah iyo Beertayda SameeDigaagadu waxay leedahay macaan/macaan macaan oo macaan iyo basasha iyo basbaaska ayaa lagu shubay dhadhanka rosemary, khalka balsamic iyo saliid saytuun.
Beertaydu waxay si fiican u soo saartay sanadkan, waxaanan helay basbaas badan oo subagga ah xilliga dayrta. Waxaan si gaar ah u jecelahay in la beero squash this sababtoo ah waxaa loo yaqaanaa noocyo kala duwan oo u adkaysta cayayaanka squash.
Nasiib wanaag aniga, squash tani waxay si qurux badan ula midaysaa dhadhanka kale ee cuntadayda.
Ku billow adigoo ku sii kululaynaya foornada ilaa 400°F. Ku dar digaagga nus ka mid ah rosemary, milix iyo basbaas. Waxaan isticmaalay rosemary cusub.
Nasiib ayaan ku leeyahay in aan ku noolaado meesha ay ka baxdo dhammaan jiilaalka oo dhan aniga oo jooga barxaddayda (xitaa qabowgan 9 darajo ee aan maanta helnay!)
In baaquli, ku tuur squash leh 1 qaado oo saliid ah In baaquli labaad, ku tuur basasha 1 qaado oo khal ah iyo 1 qaado oo saliid ah oo soo hadhay.
Ku buufin saxanka dubista oo leh buufinta karinta ee Pam. Digaagga ku rid digsiga oo ku faafi maraqa iyo basasha ku wareegsan; Khudaarta ku dar nuska kale ee rosemary, milix iyo basbaas.
11foornada
Sidoo kale eeg: Digaagga Hawaiian oo leh caano qumbahaDhanka kale, isku darka kaydinta raspberry, dijon mustard, sinjiga, toonta iyo khalka soo hadhay.
u rog khudradda; oo dub saxanka 15-20 daqiiqo oo kale.
Ku qurxi laamo rosemary ah kuna dar bariis cusbo leh.
>
Naasaha digaaga waxaa lagu daraa rosemary iyo raspberrys oo lagu darayaa sariir la dubay,
Waqtiga diyaarinta 5 daqiiqo Waqtiga karinta 35 daqiiqo Waqtiga guud 40 daqiiqoWaxyaabaha ay ka kooban tahay
>- aan lafaha lahayn, maqaar la jarjaray <16 oo lagu daray 2 laamood oo qurxin ah, la qaybiyay
- 1/2 tsp cusbo Kosher,
- 1/4 tsp basbaaska madow ee cusub, la qaybiyay 1 subag la jarjaray, diiray, la jarjaray oo la jarjaray><19Ku dar digaagga nus ka mid ah rosemary, milix iyo basbaas.
- In baaquli, ku tuur squash leh 1 qaado oo saliid ah. In baaquli labaad, ku tuur basasha 1 qaado oo khal ah iyo 1 qaado oo saliid ah oo soo hadhay.
- Ku buufin saxanka dubista oo leh buufinta karinta. Digaagga ku rid digsiga oo ku faafi maraqa iyo basasha ku wareegsan; Khudaarta ku daadi badhkii kale ee rosemary, milix iyo basbaas
- Ku dub 15 daqiiqo foornada preheated. Ku caday digaagga suugo khardal ah oo la ilaaliyo; u rog khudradda; oo dub saxanka 15-20 daqiiqo oo kale.
- Ku qurxi laan rosemary ah oo isla markiiba u bixi. > > : 2g Trans Fat: 0g Dufanka Aan Lahayn: 5g Kolestarool: 96mg Sodium: 414mg Carbohydrates: 14g Fiber: 2g Sonkor: 5g Protein: 36g
2>Qaybta: digaag >