Ազնվամորու հավ՝ տապակած խնկունի դդմիկով

Բովանդակություն

Այս բաղադրատոմսը ազնվամորու հավի տապակած խնկունի դդմիկի հետ լի է համով: Այն կատարյալ է աշնանային զով գիշերների համար:

Հավն ունի հաճելի քաղցր/համեմունքային համեմունք, իսկ սոխն ու դդումը թրմված են խնկունի, բալզամիկ քացախի և ձիթապտղի յուղի բույրով:

Իմ այգին այս տարի լավ արտադրվեց, և ես իմ աշնանային բերքահավաքի ժամանակ շատ կարագի դդմիկ ստացա: Ես հատկապես սիրում եմ այս դդմիկ աճեցնել, քանի որ հայտնի է, որ այն դդմիկի վրիպակներին դիմացկուն է:

Բարեբախտաբար ինձ համար, այս դդմիկը հիանալի կերպով համադրվում է իմ բաղադրատոմսի մյուս համերի հետ:

Տես նաեւ: 40+ Խոհանոցային խորհուրդներ՝ ձեր կյանքն ավելի հեշտ դարձնելու համար

Տպելու համար նախատեսված բաղադրատոմսը Raspberry Chicken With Roasted Rosemary<80> պրեմիումով:
Սկսեք ջեռոցը նախապես տաքացնելով մինչև 400°F: Հավի միսը համեմում ենք խնկունի կեսով, աղով և պղպեղով։ Ես օգտագործել եմ թարմ խնկունի:

Ես բախտավոր եմ, որ ապրում եմ այնտեղ, որտեղ այն աճում է ամբողջ ձմռան ընթացքում իմ պատշգամբում (նույնիսկ այս 9 աստիճան ցրտի պայմաններում, որ այսօր ստացել ենք): Երկրորդ ամանի մեջ լցնել սոխը 1 թեյի գդալ քացախի և մնացած 1 թեյի գդալ յուղի հետ:

Սփրեյ թխման ափսեը Pam խոհարարական սփրեյով: Լցնել հավը տապակի մեջ և դրա շուրջը քսել դդումն ու սոխը; Բանջարեղենը համեմում ենք խնկունի մյուս կեսով, աղով և պղպեղով:

Տապակել 15 րոպե նախօրոք տաքացրած վիճակում:ջեռոցում:

Միևնույն ժամանակ միացրեք ազնվամորու պահածոները, դիժոն մանանեխը, կոճապղպեղը, սխտորը և մնացած քացախը: վերածել բանջարեղենի; և տապակեք ուտեստը ևս 15-20 րոպե:

Զարդարեք խնկունի մի ճյուղով և մատուցեք համեմված բրնձի մի կողմով:
Տես նաեւ: Քաշի կորստի և առողջության 11 սննդի և խմիչքի փոխարինիչներ
Ձեր ընտանիքին դուր կգա քաղցր և համեղ հավը, և դուք հիանալի կզգաք՝ իմանալով, որ նրանց տվել եք շատ առողջ և սննդարար հիմնական ուտեստ: ed Squash

Հավի կրծքերը լցնում են խնկունի և ազնվամորու պահածոներ և մատուցվում են տապակած դդմիկի մահճակալի վրա:

Պատրաստման ժամանակը5 րոպե Եփելու ժամանակը35 րոպե Ընդհանուր ժամանակը40 րոպե <1 ունցիա 1 մսով բաղադրամաս <16 <>առանց բաղադրիչների 0>

1 թ/գ թակած թարմ խնկունի, գումարած 2 ճյուղ զարդարի համար, բաժանված

1/2 թ/գ կոշեր աղ,

1/4 թ/գ թարմ աղացած սև պղպեղ, բաժանված

1 դդում կարագ, մաքրած, 2 հատ յուղով մաքրած 9> 1 միջին սոխ, կտրատած կտորներով

3 թեյի գդալ բալզամիկ գինու քացախ, բաժանված

Պամ խոհարարական սփրեյ

1 ճաշի գդալ ազնվամորու պահածոներ

1 թեյի գդալ Դիժոն մանանեխ

նուրբ թակած մանանեխ

թակած

Ցուցումներ

Նախապես տաքացրեք ջեռոցը 400°F:Հավի միսը համեմում ենք խնկունի կեսով, աղով և պղպեղով:
Մի ամանի մեջ լցնում ենք դդմիկը 1 թեյի գդալ ձեթով: Երկրորդ ամանի մեջ լցնել սոխը 1 թ/գ քացախի և մնացած 1 թեյի գդալ ձեթի հետ:
Թխելու համար նախատեսված ափսեի վրա ցողել խոհարարական սփրեյով: Լցնել հավը տապակի մեջ և դրա շուրջը քսել դդումն ու սոխը; Բանջարեղենը համեմում ենք խնկունի մյուս կեսով, աղով և պղպեղով:
Թխում ենք 15 րոպե նախապես տաքացրած ջեռոցում:
Միաժամանակ միացնում ենք պահածոները, դիժոնի մանանեխը, կոճապղպեղը, սխտորը և մնացած քացախը: Հավի միսը քսում ենք պահածո-մանանեխի սոուսով; վերածել բանջարեղենի; և տապակել ուտեստը ևս 15-20 րոպե:
Զարդարել խնկունի մի ճյուղով և անմիջապես մատուցել:

Սննդային տվյալներ. Ճարպեր՝ 2 գ Տրանս ճարպեր՝ 0 գ Չհագեցած ճարպեր՝ 5 գ Խոլեստերին՝ 96 մգ Նատրիում, 414 մգ Ածխաջրեր՝ 14 գ Բջջանյութ՝ 2 գ Շաքար՝ 5 գ Սպիտակուցներ՝ 36 գ
Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր խոհարարությամբ <3: / Կատեգորիա: հավ

Bobby King

Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար: