راسبیري چرګ د غوړ شوي روزمیري اسکواش سره

فهرست

دا ترکیب د راسبیري چرګ سره د پخې شوي روزمیري اسکواش له خوند څخه ډک دی. دا د مني د سړې شپې لپاره مناسبه ده.

چرګ په زړه پورې خواږه / خوندور ټاپنګ لري او پیاز او اسکواش د ګلابي، بالسامیک سرکه او زیتون غوړ سره مینځل شوي دي.

زما باغ سږکال ښه تولید کړی او ما د بټرنټ په موسم کې ډیر حاصل ترلاسه کړ. زه په ځانګړې توګه د دې سکواش کښت کول خوښوم ځکه چې دا یو ډول پیژندل شوی چې د سکواش د کیچونو په وړاندې مقاومت لري.

خوشبختانه زما لپاره، دا سکواش زما په ترکیب کې د نورو خوندونو سره په ښکلي ډول جوړه ده.

د چاپ وړ ترکیب Raspberry Chicken With Roasted Roasted د اونۍ لپاره مناسب دی<<<<<<<<<<<<< ="" p="" وخت="" وي.="" پریمیم="" په="" چې="" کله="" کې="">
د تنور د تودوخې په ۴۰۰ درجو پورې د تودوخې په کولو سره پیل کړئ. چرګ د ګلابي نیمایي، مالګې او مرچ سره موسم کړئ. ما تازه ګلابي استعمال کړه.

زه خوشحاله یم چې ژوند کوم چیرې چې دا زما په انګړ کې زما لپاره د ژمي په اوږدو کې وده کوي (حتی په دې 9 درجې یخنۍ کې هم نن ورځ موږ ترلاسه کړل!)
هم وګوره: Funfetti Peppermint چاکلیټ ټرفلز - د نوي کرسمس خواږه درملنه
په یوه کڅوړه کې ، سکواش د 1 چمچ تیلو سره واچوئ. په دوهمه کڅوړه کې، پیاز د 1 چمچ سرکه او پاتې 1 چمچ غوړ سره وخورئ.
هم وګوره: د چینایي پنځه مسالې پاؤډ - خپل DIY جوړ کړئ
د پام پخولو سپری سره د پخلي ډوډۍ سپری کړئ. چرګ په پین کې ځای په ځای کړئ او شاوخوا یې اسکواش او پیاز خپور کړئ؛ سبزیجات د نورو نیمایي ګلابي، مالګې او مرچ سره وخورئ.

پخوا ګرم شوي د 15 دقیقو لپاره وخورئاوون.

په عین حال کې، د راسبیري محافظت، ډیجن سرس، ادرک، هوږه او پاتې سرکه سره یوځای کړئ.

چرګ د سرسۍ ساس سره برش کړئ؛ سبزيجات بدل کړئ او دا ډوډۍ د 15-20 دقیقو لپاره وخورئ.

د ګلابي ټوخه سره ګارنش کړئ او د موسمي وریجو سره یې وخورئ.

ستاسو کورنۍ به خواږه او خوندور چرګ خوښ کړي او تاسو به په دې پوه شئ چې تاسو دوی ته خورا صحي او مغذي خواړه درکړي دي. سیمیري روسټ شوی اسکواش

د چرګانو سینه د ګلابي او راسبیري محافظت سره پورته کیږي او د ریش شوي اسکواش په بستر کې خدمت کیږي.

د چمتو کولو وخت5 دقیقې د پخولو وخت35 دقیقې ټول وخت10 دقیقې <61> 10 دقیقې<61> 400 دقیقې لږ، د پوستکي پرته د چرګانو سینه

1 tbsp کټ شوي تازه ګلابي، جمع 2 ټوټې د ګارنیش لپاره، ویشل شوي

1/2 چمچ کوشیر مالګه،

1/4 چمچ تازه تور مرچ، ویشل شوي

1/4 چمچ تازه تور مرچ، ویشل شوي <20، 2019، 2019، 2000، 1000000000000000000000000000> 3 چمچ د زیتون غوړ، ویشل شوی

1 منځنی پیاز، په ټوټو کې پرې شوی

3 چمچ بالسامیک شراب سرکه، ویشل شوی

د پام کوکینګ سپری

1 چمچ راسبیري ساتي

د چای 1 چمچ <1 چمچ

2000> د چای 2000 1 چمچونه <1 چمچکټ شوی ادرک

2 لونګ لہسن، ښه کټ شوی

لارښوونه

تر 400 درجې فارنهایته تودوخه مخکې تودوخه.چرګ د ګلابو، مالګې او مرچ نیمایي برخه کې واچوئ.
په یوه کڅوړه کې، د 1 چمچ تیلو سره سکواش وویشئ. په دوهمه کڅوړه کې، پیاز د 1 چمچ سرکه او پاتې 1 چمچ غوړ سره وخورئ.
د پخلی کولو سپری سره د پخلي کڅوړه وویشئ. چرګ په پین کې ځای په ځای کړئ او شاوخوا یې اسکواش او پیاز خپور کړئ؛ سبزیجات د نورو نیمایي ګلابي، مالګې او مرچ سره وخورئ.
پخوا ګرم شوي تنور کې د 15 دقیقو لپاره وخورئ.
په عین حال کې، محافظت، ډیجن سرس، ادرک، هوږه او پاتې سرکه سره یوځای کړئ. چرګ د سرسۍ ساس سره برش کړئ؛ سبزيجات بدل کړئ د 15-20 دقیقو څخه ژړل.

96MG سوډیم: 414mg کاربوهایډریټونه: 14g فایبر: 2g فایبر: 2g فایبر: 36> د کورنی توپیر له امله.

Bobby King

جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.