Raspberry Chicken na may Roasted Rosemary Squash

Talaan ng nilalaman

Ang recipe na ito para sa raspberry chicken na may roasted rosemary squash ay puno ng lasa. Ito ay perpekto para sa isang malamig na gabi ng taglagas.

Ang manok ay may kaaya-ayang matamis/masarap na topping at ang mga sibuyas at kalabasa ay nilalagyan ng lasa ng rosemary, balsamic vinegar at olive oil.

Ang aking hardin ay nabunga nang husto ngayong taon at nakakuha ako ng maraming butternut squash sa aking ani sa taglagas. Gusto ko partikular na magtanim ng kalabasa na ito dahil kilala itong iba't ibang lumalaban sa mga bug ng kalabasa.

Sa kabutihang palad para sa akin, maganda ang pares ng kalabasa na ito sa iba pang mga lasa sa aking recipe.

Tingnan din: DIY Wood Shutter Makeover

Printable na recipe Raspberry Chicken With Roasted Rosemary Squash

Ang ulam ay angkop para sa madaling gawin sa isang linggo.

Magsimula sa pamamagitan ng pagpapainit ng oven sa 400°F. Timplahan ang manok ng kalahati ng rosemary, asin at paminta. Gumamit ako ng sariwang rosemary.

Maswerte akong nakatira kung saan ito tumutubo sa buong taglamig para sa akin sa aking patio (kahit sa 9 degree na lamig na namin ngayon!)

Sa isang mangkok, ihagis ang kalabasa na may 1 kutsaritang mantika. Sa pangalawang mangkok, ihagis ang mga sibuyas na may 1 tsp ng suka at natitirang 1 kutsarita ng mantika.

I-spray ang baking dish na may Pam cooking spray. Ilagay ang manok sa kawali at ikalat ang kalabasa at sibuyas sa paligid nito; Timplahan ng kalahating bahagi ng rosemary, asin at paminta ang mga gulay.

Igisa sa loob ng 15 minuto sa preheatedoven.

Samantala, pagsamahin ang raspberry preserves, dijon mustard, luya, bawang at ang natitirang suka.

Brush ang manok ng preserve-mustard sauce; gawing gulay; at ihain ang ulam ng isa pang 15-20 minuto.

Palamuti ng isang sanga ng rosemary at ihain kasama ng isang gilid ng tinimplahan na kanin.

Magugustuhan ng iyong pamilya ang matamis at malasang manok at magiging masarap ang pakiramdam mo dahil binigyan mo sila ng isang napaka-malusog at masustansyang pangunahing pagkain.

Naghahain ng Rosberry S>

Ang mga suso ng manok ay nilagyan ng rosemary at raspberry preserves at inihahain sa kama ng inihaw na kalabasa.

Oras ng Paghahanda 5 minuto Oras ng Pagluluto 35 minuto Kabuuang Oras 40 minuto

Mga sangkap

16 tbsp na walang balat na walang buto na rosas
- , plus 2 sprigs para sa garnish, hinati
- 1/2 tsp Kosher salt,
- 1/4 tsp freshly ground black pepper, hinati
- 1 butternut squash, binalatan, seeded at cubed
- 3 kutsarita ng olive oil, hinati sa 20><19 na kutsarita ng olive oil,>
Pam cooking spray
1 kutsarang raspberry preserves
1 kutsarita Dijon mustard
1 kutsarita tinadtad na luya
2 clove na bawang, pinong tinadtad

2P2 init><17°F><4°F.Timplahan ang manok ng kalahati ng rosemary, asin at paminta.
Sa isang mangkok, ihalo ang kalabasa na may 1 kutsarita ng mantika. Sa pangalawang mangkok, ihagis ang mga sibuyas na may 1 tsp ng suka at natitirang 1 kutsarita ng mantika.

I-spray ang baking dish na may cooking spray. Ilagay ang manok sa kawali at ikalat ang kalabasa at sibuyas sa paligid nito; Timplahan ng kalahating bahagi ng rosemary, asin at paminta ang mga gulay.

Igisa ng 15 minuto sa preheated oven.

Samantala, pagsamahin ang mga preserve, dijon mustard, luya, bawang at natitirang suka. I-brush ang manok ng preserve-mustard sauce; gawing gulay; at i-ihaw ang ulam ng isa pang 15-20 minuto.

Palamutian ng isang sprig ng rosemary at ihain kaagad.

Impormasyon sa Nutrisyon:

Yield:

Laki ng Paghahatid:

1 Kabuuan ng Pagkain: 1 Kabuuan: 2 Kabuuan: g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 5g Cholesterol: 96mg Sodium: 414mg Carbohydrates: 14g Fiber: 2g Sugar: 5g Protein: 36g

Ang impormasyon sa nutrisyon ay humigit-kumulang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang cook-at-home nature ng aming mga pagkain. manok

Tingnan din: Succulent Arrangement – DIY Dish Garden – Paano Ayusin ang Succulents

Bobby King

Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.