Piletina sa malinama sa pečenim ruzmarinom

Sadržaj

Ovaj recept za piletinu s malinama sa pečenim tikvicama od ruzmarina je punog okusa. Savršeno je za prohladnu jesenju noć.

Piletina ima divan slatki/slani preljev, a luk i tikva su prožeti aromom ruzmarina, balzamiko sirćeta i maslinovog ulja.

Moj vrt je dobro rodio ove godine i dobio sam puno tikvica u jesenskoj berbi. Posebno se javljam rastim ovo skvoš jer je to otporna na greške s tikvicom.

Količina za mene je prekrasno s prženim piletinom s pečenim ruzmarskim tikvicom

Jelo je lako i savršen za prometne sedmice kada je vrijeme u premiji.

Počnite tako što ćete zagrijati pećnicu na 400°F. Začinite piletinu polovinom ruzmarina, solju i biberom. Koristila sam svježi ruzmarin.

Imam sreću da živim tamo gdje raste cijelu zimu za mene na svojoj terasi (čak i na ovoj hladnoći od 9 stepeni koju imamo danas!)

U činiji pomiješajte tikvu sa 1 kašičicom ulja. U drugoj posudi pospite luk sa 1 kašičicom sirćeta i preostalom 1 kašičicom ulja.

Poprskajte posudu za pečenje Pam sprejom za kuhanje. Stavite piletinu u tepsiju i rasporedite tikvice i luk oko nje; Povrće začiniti drugom polovicom ruzmarina, solju i biberom.

Vidi_takođe: Podignite nivo za ove recepte za desert bar

Peći 15 minuta u zagrijanojpećnica.

Vidi_takođe: Tajlandska začinjena piletina pečena od kikirikija

U međuvremenu, pomiješajte konzerve od malina, dijon senf, đumbir, bijeli luk i preostali ocat.

Premažite piletinu umakom od konzerve i senfa; okrenuti povrće; i pecite jelo još 15-20 minuta.

Ukrasite grančicom ruzmarina i poslužite uz dodatak začinjenog pirinča.

Vaša porodica će obožavati slatku i slanu piletinu, a vi ćete se osjećati sjajno znajući da ste im dali vrlo zdravo i hranljivo glavno jelo.

<40> Chicken Roza

<40> Tikvice

Pileća prsa se preliju sa ružmarinom i malinama i serviraju na podlozi od pečenih tikvica.

Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 35 minuta Ukupno vrijeme 40 minuta

Sastojci bez kore od 18istočne kože

Sastojci bez kore 20>

1 kašika nasjeckanog svježeg ruzmarina, plus 2 grančice za ukras, podijeljeno

1/2 kašičice košer soli,

1/4 kašičice svježe mljevenog crnog bibera, podijeljeno

1 tikva od butternut, oljuštena, oljuštena, očišćena od sjemenki o

<09 19> 1 srednja glavica crnog luka, narezana na kockice

3 žličice vinskog balzamičnog sirćeta, podijeljena

Pam sprej za kuhanje

1 žlica konzervi od malina

1 kašičica Dijon senfa

<19 žlice> 2 sitne žlice <1 čokoladice>

2 čajne žlice> usitnjeno

Upute

Zagrijte pećnicu na 400°F.Začinite piletinu polovinom ruzmarina, solju i biberom.
U zdjeli pomiješajte tikvu sa 1 kašičicom ulja. U drugoj posudi pospite luk sa 1 kašičicom sirćeta i preostalom 1 kašičicom ulja.
Poprskajte posudu za pečenje sprejom za kuvanje. Stavite piletinu u tepsiju i rasporedite tikvice i luk oko nje; Povrće začinite drugom polovinom ruzmarina, soli i bibera.
Pecite 15 minuta u zagrijanoj rerni.
U međuvremenu pomiješajte konzerve, dijon senf, đumbir, bijeli luk i preostali sirće. Premažite piletinu umakom od senfa; okrenuti povrće; i pecite jelo još 15-20 minuta.
Ukrašite grančicom ruzmarina i odmah poslužite.

Podaci o nutritivnim vrednostima:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina Face Po porciji: 40 ca. t: 2g Transmasti: 0g Nezasićene masti: 5g Kolesterol: 96mg Natrij: 414mg Ugljikohidrati: 14g Vlakna: 2g Šećer: 5g Proteini: 36g

Informacije o nutritivnim vrijednostima su približne zbog prirodnih varijacija u sastojcima> Američki / Kategorija: piletina

Bobby King

Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.