ສາລະບານ
ສູດນີ້ສຳລັບ Chicken Tikka Masala ແມ່ນດີເລີດສຳລັບຂ້ອຍ ແລະລາວກໍ່ມັກມັນຄືກັນ. ມັນມີຄວາມຮ້ອນພຽງຢ່າງດຽວ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ.
ຂ້ອຍມັກເຂົ້າໜົມໄກ່ແຊບໆ ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກສູດເຂົ້າຕົ້ມສາກົນເຊັ່ນກັນ. ຜົວຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນແກງຮ້ອນກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຮັດໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍມັກປະສົມລົດຊາດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດອິນເດຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ.
Tikka Masala Curry ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດແຕ່ບໍ່ເຜັດເກີນໄປ.
Tikka Masala ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາໜຶ້ງຫຼາຍ, ແຕ່ shhh….ຂ້ອຍຂີ້ຄ້ານ. ຂ້ອຍໃຊ້ນ້ຳຊອດ Tikka Masala ທີ່ເປັນຂວດ ແລະພຽງແຕ່ຕື່ມຊີ້ນຂອງຂ້ອຍເອງ ແລະຜັກສົດໆຫຼາຍອັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍປັບນ້ຳຊອດເລັກນ້ອຍ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດເອົາມັນໃສ່ໂຕະໄດ້ຕາມເວລາທີ່ເໝາະສົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄືນອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກໍຕາມ.
ສ່ວນທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງສູດແມ່ນຟັກຜັກ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ອັນທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້ແທ້ໆ, ແຕ່ສຳລັບຄືນນີ້,
ຂ້ອຍເລືອກຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ ແລະແຄລອດ. ຂ້ອຍມັກຫຼາຍສີໃນຖ້ວຍຂອງຂ້ອຍ ແລະໝາກພິກ ແລະແຄລອດເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນຫຼາຍ.
ຂ້ອຍໃຊ້ຂາໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກ, ບໍ່ມີຜິວໜັງ. ພວກມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ, ເມື່ອທຽບກັບເຕົ້ານົມທີ່ບໍ່ມີກະດູກ, ແລະໄກ່ກໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ຕັດມັນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດ, ລະດູການແລະຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍແປ້ງເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມບາງສ່ວນນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນແລະ saute ຈົນກ່ວາສີນ້ໍາອ່ອນ. ຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາຊີ້ນທີ່ແຕ່ງກິນໄວ້ຄ້າງໄວ້ ແລະ ອຸ່ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: DIY Scrap Wood Pumpkins - ການອຸທອນຫຼຸດລົງທີ່ສວຍງາມ
ໃນໝໍ້ດຽວກັນ, ຕື່ມຜັກ ແລະ ແຕ່ງກິນຈົນອ່ອນໆ ແຕ່ຍັງມີການກັດກິນຢູ່. ກັບຄືນໄກ່ໃສ່ແຊ່ແລະ stir ໃນບາງເມັດ cumin ດິນ.
cumin ເພີ່ມຄວັນຢາສູບທີ່ດີໃຫ້ກັບລົດຊາດແລະຍ້ອງຍໍຊອດໄດ້ດີ. ຕໍ່ໄປຖອກໃສ່ຊອດ Tikka Masala ແລະຕົ້ມປະມານ 6-8 ນາທີ.
ແຕ່ງເຂົ້າຈ້າວກ່ອນອາຫານທີ່ເຫຼືອຈະເລີ່ມຈານ ແລະຄ່ໍາພ້ອມແລ້ວໃນເວລາປະມານ 1/2 ຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການກັບເຂົ້າຈີ່ Naan ແລະເພີດເພີນໄປກັບ! ຖ້າທ່ານມັກສູດນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງແກງໄກ່ Crock Pot ຂອງຂ້ອຍ - ມັນບໍ່ມີທາດ gluten, Paleo ແລະ Whole30 ປະຕິບັດຕາມ.
ຖ້າທ່ານມັກລົດຊາດຂອງ tikka masala ແຕ່ເປັນຜັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລອງສູດ tikka masala veggie ຂອງຂ້ອຍ. ມັນແຊບຫຼາຍ.
ຜົນຕອບແທນ: 4Savory Chicken Tikka Masala Curry
![](/wp-content/uploads/garden/929/bhmrbi7hwp-6.jpg)
Ingredients
- 1 pound of chicken of 7 chunks, 16 chuck> ຂີ້ຝຸ່ນ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ 2 ບ່ວງແກງ
- ໝາກເຜັດ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ
- ເຫັດຫ້ອຍ 1 ຖ້ວຍ
- ໝາກເຜັດແດງ 1/4 ຖ້ວຍນ້ອຍ, ຊອຍບາງໆ
- ໝາກເຜັດຂຽວ 1/4 ຖ້ວຍ, ໝາກເຜັດຂຽວຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍ
- ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ.
- 1 ຢອດ Tikka Masala Sauce
- 1 ບ່ວງແກງ cumin
- ເຂົ້າຮັບໃຊ້
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດໄກ່ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດ. ປຸງລົດດ້ວຍເກືອ ແລະ pepper ແລະຂີ້ຝຸ່ນເລັກນ້ອຍດ້ວຍແປ້ງ.
- ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກໃສ່ໝໍ້ໄຟປານກາງ ແລະ ແຕ່ງໄກ່ຈົນເປັນສີນ້ຳຕານອ່ອນໆ. ຕື່ມຜັກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມທີ່ອ່ອນໂຍນດ້ວຍການກັດມັນເລັກນ້ອຍ. ສົ່ງໄກ່ຄືນໃສ່ແຊ່. ຕື່ມຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
- ຖອກໃສ່ນ້ຳຊຸບ ແລະ ປະໄວ້ປະມານ 6-8 ນາທີ. ເອົາເຂົ້າຕົ້ມອຸ່ນ.
![](/wp-content/uploads/garden/929/bhmrbi7hwp-6.jpg)