မာတိကာ
ကျွန်ုပ်အတွက်၊ ခေတ်ဟောင်း Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ်၏ အရသာနှင့် လုံးဝမတူပါ။
ကြည့်ပါ။: Home Made Febreze - တစ်ပုလင်း 15c ပဲရှိပါတယ်။Ah - အနှေးချက်ပြုတ်နည်းကို အသုံးပြုရခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုများ။ ရာသီဥတုအေးပြီး ညစာအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် တစ်ခုခုကို ရှာနေတဲ့အခါ သင့်ကြက်သားအိုးကို ထုတ်လိုက်ပါ။
အမဲသားကို ဒီနည်းနဲ့ ချက်ပြုတ်ခြင်းဟာ အအေးဆုံးနေ့ရက်တွေမှာတောင် အရိုးတွေကို နွေးထွေးစေမယ့် အနူးညံ့ဆုံး အမဲသားနဲ့ အရသာအရှိဆုံးပါပဲ။ Crock pot ဟင်းချက်နည်းတွေက အကောင်းဆုံးပါ။ 
အိုး ဟုတ်တယ်!!
မင်းရဲ့ အနှေးချက်ပြုတ်တဲ့ အစားအစာတွေက မင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ကုန်ဆုံးသွားသလား။ သင့်ရလဒ်များကို သင်မကျေနပ်ပါက၊ သင်သည် ဤကြက်သားအိုးများထဲမှ အမှားတစ်ခုကို လုပ်မိသွားနိုင်သည်။
ယနေ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏ဆောင်ပုဒ်သည် အမေလုပ်ထားသည့်အတိုင်း ကြီးကြီးနှင့် အတုံးကြီးဖြစ်နေပါသည်။ အာလူးကလေး၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့် အနံ့အရသာရှိသော ကြက်သွန်မြိတ်များကို သုံးကာ တကိုယ်လုံး သိမ်းဆည်းထားသည်။
မုန်လာဥနီနှင့် တရုတ်နံနံတို့ကို အတုံးကြီးကြီးဖြစ်အောင် လှီးထားသည်။
ပြီးလျှင် အပေါ်မှ အမဲသားအပိုင်းအစများကို အလွန်ကြီးမားသော အတုံးကြီးများဖြင့် သိမ်းဆည်းထားသည်။ အမဲသားစွပ်ပြုတ်ကို စားပြီး အမဲသားကို လှီးဖြတ်ဖို့ ခက်ရင်းကို သုံးဖူးရင် ငါဘာလုပ်မယ်ဆိုတာ မင်းသိလိမ့်မယ်။
မင်းကို ခက်ရင်းခွနဲ့ထိုးဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားစေမယ့် အမဲသားတစ်ပိုင်းလိုချင်တယ်။ 
ဒီ ခေတ်စားနေတဲ့ Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ် မဖြစ်နိုင်ဘူးလုပ်ရပိုလွယ်ပါသည်။
အမဲသားအပိုင်းအစများကို အုပ်ပြီး သံလွင်ဆီအချို့တွင် တုတ်ချောင်းမဟုတ်သော ဒယ်အိုးထဲတွင် အညိုရောင်ဖြင့် စတင်ပါ။ ဇစ်သော့အိတ်ကြီးတစ်လုံးထဲကို ဂျုံမှုန့်ထည့်လိုက်ရုံနဲ့ လှုပ်ခါပြီး အမဲသားကို ဒယ်အိုးထဲထည့်လိုက်ပါ။ 
ဟင်းရွက်တွေကို အောက်ခြေမှာထားရင် အိုးထဲမှာ ဟင်းရွက်တွေက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အမဲသားညိုနေချိန်တွင် ၎င်းကို သင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ 
အမဲသားသည် ကောင်းစွာအညိုရောင်ဖြစ်လာပါက အသီးအရွက်များ၏ထိပ်ပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ အရသာရှိသော အသားရည်များအားလုံးသည် အသီးအရွက်များပေါ်တွင် စိမ့်ကျလာပါမည်။
ထို့နောက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပေါ်တွင် ဖြန်းပေးပါ။ 
ယနေ့ ခေတ်စားနေသော ဟင်းခတ်အကြော်အိုးအမဲသားစွပ်ပြုတ် ချက်နည်းမှာ ကရဝေးရွက်၊ လတ်ဆတ်သောနှင်းဆီမာရီ၊ ပန်းရောင်ပင်လယ်စာဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းငါးတောင့်များ နှင့် အီတလီအမွှေးအကြိုင်များ အခြောက်ခံထားပါသည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကိုသုံးပါက၊ oregano နှင့် စမုန်ဖြူပမာဏကို သုံးဆ အစားထိုးနိုင်ပါသည်။)
နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ အမဲသားစတော့နှင့် စည်သွတ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးများကို လောင်းချလိုက်ပါ။ အမဲသားဖြင့် အုပ်ထားသော ဂျုံမှုန့်သည် နည်းနှစ်နည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။
၎င်းသည် အသားကို အညိုရောင်ဖြစ်စေပြီး ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အဆီအနှစ်အတွက် ပျစ်စေပါသည်။ 
ယခုအခါ အိုးကြီးသည် အလှည့်ကျရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထိုအံ့သြဖွယ်အရသာများအားလုံးသည် သင်အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါတွင် သင့်အိမ်၏အနံ့ကိုရရှိစေရန် တစ်နေ့တာလုံး ဖြည်းဖြည်းချင်းချက်ပြုတ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
ညစာစားချိန်၌ လိုအပ်သမျှမှာ အေးခဲထားသောပဲစေ့များကို 1/2 နာရီအလိုတွင် ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ချက်ပြုတ်ချိန်။ (၎င်းက သင့်အား မမြဲသော ဘီစကွတ်များပြုလုပ်ရန် အချိန်အလုံအလောက်ပေးသည်။) 
ခေတ်မီဆန်းသစ်သော Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ် ကို အိမ်လုပ်ဘီစကွတ်များ သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်တို့ဖြင့် ကျွေးမွေးပါသည်။ 
ဤစွပ်ပြုတ်သည် အရသာနှင့်ပြည့်စုံပါသည်။ အရသာရှိသော အသီးအရွက်များ၊ အရသာရှိသော အသီးအရွက်များ၊ သင့်ပေါင်မုန့်ကို ချက်ဖို့စောင့်ရုံနဲ့ ကတ္တီပါအထူအပါးနဲ့ ကြွယ်ဝပြီး အထူရှိပါတယ်။ 
ပြီးတော့ ဒီ ခေတ်ဟောင်း Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ် ရဲ့ အရသာက သင့်ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် ချက်ရတာ လွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးကို အိုးတစ်လုံးထဲ ပစ်ချပြီး တစ်နေ့တာ အနားယူတာထက် ဘယ်အရာက ပိုလွယ်မလဲ။
ကြည့်ပါ။: ပန်းရောင်ပန်းများ - သင့်ဥယျာဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးပန်းရောင်ပန်းရောင်နှစ်စဉ်နှင့် နှစ်ရှည်ပန်းများနောက်ထပ် Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ်ကို ရှာနေလား။ ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
- ဝိုင်နီတွင် အမဲသားစွပ်ပြုတ်
- အမဲသားစွပ်ပြုတ် ဖက်ထုပ်များ
- အမဲသားစွပ်ပြုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ခေတ်မီဆန်းသစ်သော Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ်
ဟင်းချက်နည်း အရသာက ဘာမှသိပ်မကြီးပါဘူး။ အမဲသားကို ဤနည်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အအေးဆုံးသောနေ့ရက်များတွင်ပင် အရိုးများကို နွေးထွေးစေသည့် အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံး အနူးညံ့ဆုံးအမဲသားနှင့် အရသာရှိစေသည်။
ပြင်ဆင်ချိန်10 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်10 နာရီ စုစုပေါင်းအချိန်10 နာရီ 10 မိနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
<178 ပေါင်> အမဲသား 17 ပိဿာအထိ လှီးဖြတ်ထားပါ။> ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဂျုံမှုန့် ၂ ဇွန်းညွှန်ကြားချက်များ
- ဂျုံမှုန့်နှင့် အမဲသားကို ဇစ်သော့အိတ်ကြီးတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပြီး အမဲသားကို ဖုံးအုပ်ရန် လှုပ်ယမ်းပါ။
- အချောင်းမပါတဲ့ ဒယ်အိုးထဲမှာ သံလွင်ဆီအပူပေးပြီး အမဲသားကို ဆီသတ်ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးကို ဆီသတ်ပါ။
- အမဲသားတွေ ညိုလာတဲ့အခါ အသီးအရွက်တွေကို လှီးဖြတ်ပြီး အနှေးအိုးထဲထည့်ပါ။
- အမဲသားကို အသီးအရွက်တွေပေါ်တင်ပြီး ကရဝေးရွက်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက်တွေကို ထည့်ပါ။>19>
- အသီးအရွက်တွေကို အပေါ်ကနေထည့်ပါ။ 10 နာရီကြာ အဖုံးဖုံးပြီး ပြုတ်ပါ။
- 39 မိနစ် စွပ်ပြုတ်မပြီးခင် အေးခဲထားတဲ့ ပဲစေ့တွေကို မွှေပြီး ရေတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ပြောင်းဖူးမှုန့် တစ်ဇွန်းထည့်ကာ အဆီအနှစ်ထဲကို ရောမွှေပြီး အဖုံးအုပ်ပြီး နောက်ဆုံး 30 မိနစ်ကြာ ချက်ပြုတ်လိုက်ပါ။
- မွှေပြီး အရသာရှိတဲ့ ဘီစကွတ်အချိုမှုန့်တွေနဲ့ ကျွေးပါ အရသာရှိတဲ့ အစေ့အဆံတွေကို ဖျော်ဖို့ Y9>25> 25tri
- 4
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-
1တစ်ခုလျှင် ပမာဏဝန်ဆောင်မှုပေးသည်- ကယ်လိုရီ- 484 စုစုပေါင်းအဆီ- 16g ပြည့်ဝဆီ- 4g Trans Fat: 0g မပြည့်ဝဆီ: 11g ကိုလက်စထရော: 112mg ဆိုဒီယမ်: 545mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 44g ဖိုင်ဘာ: 10g သကြား: 9g <ပရိုတိန်းဓာတ် <46g> သဘာဝအတိုင်း စားသုံးနိုင်သော အချက်အလက်များမှာ 46g အိမ်မှာနေရင်း ချက်ပြုတ်စားသောက်တဲ့ သဘာဝပါ။
© Carol အစားအစာ- အမေရိကန် / အမျိုးအစား- အမဲသား
