ສາລະບານ
ສຳລັບຂ້ອຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບລົດຊາດຂອງ ສະເຕັກຊີ້ນງົວໃນເຕົາຊ້າແບບເກົ່າ .
ອ້າວ – ຄວາມສຸກຂອງການໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ເມື່ອອາກາດໜາວ ແລະ ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ສະບາຍໃຈສຳລັບຄ່ໍາ, ເອົາໝໍ້ຂາງຂອງເຈົ້າອອກມາ.
ການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວດ້ວຍວິທີນີ້ຈົບລົງດ້ວຍຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນເຖິງກະດູກໃນມື້ທີ່ໜາວທີ່ສຸດ. ສູດເຂົ້າໜົມເຄັກແມ່ນດີທີ່ສຸດ!
ໂອ້ ແມ່ນແລ້ວ!!
ອາຫານຈານຊ້າຂອງເຈົ້າຈົບລົງໃນແບບທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງໄວ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດຜິດອັນໜຶ່ງໃນຖ້ວຍເຂົ້າໜົມປັງນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ແກງຊີ້ນງົວແລະຜັກຫນຶ່ງຫມໍ້ - ສູດເຂົ້າຫນົມໄທງ່າຍໆສຳລັບສູດເຂົ້າໜົມປັງມື້ນີ້ຄຳຂວັນຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃຫຍ່ ແລະ ໜາ, ຄືກັບແມ່ເຄີຍເຮັດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນເດັກນ້ອຍ, ງອກ Brussels ແລະຜັກທຽມທີ່ມີລົດຊາດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ທັງຫມົດ.
ແຄລອດ ແລະ celery ຖືກຕັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍກິນຊີ້ນງົວ ແລະ ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອເສີບຊີ້ນງົວ ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄປເຮັດຫຍັງ.
ຕ້ອງການຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍອັນໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆທີ່ຈະແທງດ້ວຍສ້ອມ.
ນີ້ ສະເຕັກຊີ້ນງົວໃນເຕົາຊ້າແບບເກົ່າ ບໍ່ສາມາດເປັນໄດ້ເຮັດງ່າຍກວ່າ!
ເລີ່ມດ້ວຍການເຄືອບຊີ້ນງົວ ແລະເຮັດເປັນສີນ້ຳຕານໃນໝໍ້ທີ່ບໍ່ຕິດຢູ່ໃນນ້ຳມັນໝາກກອກ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ເພີ່ມແປ້ງໃສ່ກະເປົ໋າ zip lock ຂະໜາດໃຫຍ່, ໃຫ້ມັນສັ່ນໃຫ້ດີແລ້ວຕື່ມຊີ້ນງົວໃສ່ກະທະ.
ຜັກຈະແຕ່ງກິນດີທີ່ສຸດໃນໝໍ້ໜຶ້ງ ຖ້າເຈົ້າວາງລົງລຸ່ມ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນງົວເປັນສີນ້ຳຕານ.
ເມື່ອຊີ້ນງົວມີສີນ້ຳຕານດີແລ້ວ, ພຽງແຕ່ວາງມັນໄວ້ເທິງຍອດຜັກ. ນ້ຳຊີ້ນແຊບໆທັງໝົດຈະຈຸ່ມລົງໃສ່ຜັກເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ສຸດ.
ຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ເຄື່ອງເທດ.
ເຄື່ອງເທດສຳລັບມື້ນີ້ ສູດເກົ່າ Slow Cooker Beef Stew ສູດແມ່ນໃບບ່າ, ດອກກຸຫຼາບສົດບາງອັນ, ເກືອທະເລສີບົວ ແລະ ພິກໄທດຳ ແລະ ພິກໄທດຳ ແລະ ພິກໄທ 5 ໜ່ວຍ. ດຽວນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ສົດ, ທ່ານສາມາດທົດແທນປະລິມານຂອງ oregano ແລະ thyme ໄດ້ສາມເທົ່າ.) ແປ້ງທີ່ຊີ້ນງົວຖືກເຄືອບດ້ວຍຈະປະຕິບັດໃນສອງວິທີ.
ດຽວນີ້ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນມັນ. ລົດຊາດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນັ້ນຈະແຕ່ງກິນຊ້າໆໝົດມື້, ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນເມື່ອເຈົ້າກັບມາເຮືອນ.
ສິ່ງທີ່ຈຳເປັນໃນເວລາຄ່ໍາແມ່ນຕ້ອງຕື່ມໝາກຖົ່ວເຫຼືອງແຊ່ແຂງ 1/2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນມື້ສິ້ນສຸດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. (ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາພໍທີ່ຈະເຮັດເຂົ້າໜົມປັງບາງໆ!)
ໃຫ້ບໍລິການ ສະເຕັກຊີ້ນງົວໃນເຕົາຊ້າແບບເກົ່າ ພ້ອມດ້ວຍເຂົ້າໜົມປັງເຮັດບ້ານ ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ກະທຽມເພື່ອຊົດນ້ຳຊີ້ນງົວທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.
ສະເຕັກນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ. ຜັກຫອມປ້ອມ, ອາຫານແຊບໆ, ອາຫານແຊບໆ, ລົດຊາດແຊບໆ. ມີຄວາມໜາແໜ້ນ ແລະ ໜາດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນໂຍນພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ເຂົ້າໜົມປັງຂອງເຈົ້າ.
ແລະ ຖ້າລົດຊາດຂອງ ສະເຕັກຊີ້ນງົວໃນເຕົາອົບແບບເກົ່າ ຍັງບໍ່ພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນໃຈໄດ້, ຄວາມງ່າຍຂອງການເຮັດມັນກໍຈະດີ. ແມ່ນຫຍັງງ່າຍກວ່າການຖິ້ມທຸກຢ່າງໃສ່ໝໍ້ຂາງ ແລະພັກຜ່ອນມື້ລະ? ລອງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້.
- ຊີ້ນງົວໃນເຫຼົ້າແວງແດງ
- ຊີ້ນງົວກັບເປັດປີ້ງສະໝຸນໄພ
- ສະເຕັກຊີ້ນງົວກັບຜັກຮາກ
ສະເຕ້ຊີ້ນງົວໃນເຕົາອົບແບບເກົ່າ
![](/wp-content/uploads/garden/359/nsutthcc7j-9.jpg)
ລົດຊາດບໍ່ຖືກໃຈ. ການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວດ້ວຍວິທີນີ້ຈົບລົງດ້ວຍຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນເຖິງກະດູກໃນມື້ທີ່ໜາວທີ່ສຸດ.
ເວລາກະກຽມ10 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ10 ຊົ່ວໂມງ ເວລາລວມ10 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີສ່ວນປະສົມ
<178 pounds ຊີ້ນງົວປ໋ອງຄຳແນະນຳ
- ວາງແປ້ງ ແລະ ຊີ້ນງົວໃສ່ໃນຖົງ zip lock ຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ສັ່ນເພື່ອເຄືອບຊີ້ນງົວ.
- ໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງທີ່ບໍ່ຕິດໄຟ ແລ້ວເອົາຊີ້ນງົວໃສ່ໃນນ້ຳມັນທັງໝົດເປັນສີນ້ຳຕານ.
- ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນງົວເປັນສີນ້ຳຕານ, ຕັດຜັກຂອງທ່ານ ແລະ ຕື່ມໃສ່ໝໍ້ຕົ້ມຊ້າ.
- ເອົາຊີ້ນງົວໃສ່ເທິງຜັກ, ຕື່ມໃບບ່າ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມສົດ ແລະ ແຫ້ງ.
- ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມ. ປະໄວ້ ແລະ ແຕ່ງກິນໃນເວລາຕໍ່າ 10 ຊົ່ວໂມງ.
- 39 ນາທີ ກ່ອນທີ່ເຄື່ອງຈະສຳເລັດ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕື່ມນ້ຳແປ້ງເຂົ້າສາລີ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ຄົນໃສ່ໃນນ້ຳເຫຼັ້ມແລ້ວປະໄວ້ ແລະ ສືບຕໍ່ປຸງອາຫານເປັນເວລາ 30 ນາທີສຸດທ້າຍ.
- ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະ ຮັບປະທານດ້ວຍເຂົ້າໜົມປັງບາງໆເພື່ອຊົບຄວາມແຊບ 29> ຂໍ້ມູນ> 26> <25tri. 4
ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:
1ຈຳນວນຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: Calories: 484 Total Fat: 16g Saturated Fat: 4g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 11g Cholesterol: 112mg Sodium: 545mg Carbohydrates: 44g Fiber: 10g Sugar: 9g
© Carol Cuisine: American / Category: Beefin the natural information> 46gutroximate appraisal ລັກສະນະການແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.