સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
ડુંગળી એ શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ હું લગભગ દરરોજ વાનગીઓમાં કરું છું. ડુંગળી ઉગાડવી ઘરે સરળ છે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે સન્ની ગાર્ડન સ્પોટ અને દર્દી સ્વભાવ છે.
ડુંગળી એ ઠંડા હવામાનનો પાક છે. તમારા વાવેતરની શરૂઆતમાં પ્રારંભ કરો અને ઉનાળાની મધ્ય સુધીમાં તમે તાજા ડુંગળીના બલ્બનો આનંદ માણશો.
તમારી પોતાની ડુંગળી ઉગાડવાથી તમને કરિયાણાની દુકાનની ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવાની સરખામણીમાં સંપૂર્ણ નવી સ્વાદની સંવેદના મળે છે. તેઓ થોડી જગ્યા લે છે, તેથી તેઓ ઘરની અંદર ઉગાડી શકાય છે અથવા બગીચાના પલંગ તેમજ સામાન્ય શાકભાજીના બગીચા ઉગાડી શકાય છે.
ક્યારેય ડુંગળી ઉગાડવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી? એક કપ કોફી લો અને સેટ્સમાંથી ડુંગળી ઉગાડવા, ડુંગળી ક્યારે રોપવી અને ડુંગળી કેવી રીતે લણવી તે વિશે બધું શીખવા માટે તૈયાર થાઓ.
શું મારે બીજ અથવા સેટમાંથી ડુંગળી ઉગાડવી જોઈએ?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આંશિક રીતે તમારી વધતી મોસમની લંબાઈ પર આધારિત છે.
હું સામાન્ય રીતે પસંદ કરું છું, કારણ કે છોડની શરૂઆત ખૂબ જ સરળ હોય છે, કારણ કે સેટથી શરૂ કરવું વધુ સરળ છે. વાનગીઓમાં બહુમુખી. તેઓ કન્ટેનરમાં પણ વધવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. ધ ગાર્ડનિંગ કૂક પર સેટ્સમાંથી ડુંગળી ઉગાડવા વિશે વધુ જાણો.🧅🧅🧅 ટ્વીટ કરવા માટે ક્લિક કરો
ડુંગળીના સેટ શું છે?
ડુંગળીના સેટ મૂળભૂત રીતે ખૂબ નાના નિષ્ક્રિય ડુંગળીના બલ્બ છે જે ડુંગળી ઉગાડવા માટે વેચવામાં આવે છે. એકવાર તમે આ નાના બલ્બ રોપ્યા પછી, તે લગભગ 90 દિવસમાં પૂર્ણ-કદના બલ્બમાં વિકસે છે.
ડુંગળીના સેટનો ફાયદો એ છે કે તમારે તેની જરૂર નથી.વાવેતર પછી હિમ નુકસાન વિશે ચિંતા. ડુંગળીના બીજની સરખામણીમાં સેટ્સનો સફળતાનો દર પણ સારો છે.
તમે કયા પ્રકારની ડુંગળી ઉગાડવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો તે ધ્યાનમાં લેવા જેવી બીજી બાબત છે. ત્યાં ટૂંકા દિવસની ડુંગળી, મધ્યવર્તી દિવસની ડુંગળી અને લાંબા દિવસની ડુંગળી હોય છે.
જ્યારે દિવસની લંબાઈ 10-12 કલાક થાય છે ત્યારે ટૂંકા દિવસના ડુંગળીના સમૂહમાં કળીઓ વિકસે છે. જ્યારે દિવસની લંબાઈ 12-14 કલાક લાંબી હોય ત્યારે મધ્યવર્તી ડુંગળીનો બલ્બ અપ થાય છે. લાંબા દિવસની ડુંગળીને બલ્બ ઉગાડવા માટે 14-16 કલાક દિવસના પ્રકાશની જરૂર પડે છે.
25-35 ડિગ્રી વચ્ચે સ્થિત દક્ષિણી બગીચાઓ માટે ટૂંકા દિવસની ડુંગળી પસંદ કરો. જ્યારે દિવસની લંબાઈ 10-12 કલાકની હોય ત્યારે તેઓ બલ્બનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરશે.
ટૂંકા દિવસની ડુંગળી મીઠી હોય છે પરંતુ લાંબા દિવસની ડુંગળી વધુ સારી રીતે સંગ્રહિત થાય છે જેથી પસંદગી તમારી અને તમારા સ્થાનની છે.
ઘણા માળીઓ પાનખરમાં ટૂંકા દિવસના ડુંગળીના સેટ અને વસંતમાં લાંબા દિવસના ડુંગળીના સેટનું વાવેતર કરે છે.
તેમના છોડનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ?<8 મહિનાના લાંબા સમય સુધી છોડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ? વસંતમાં વાવેતર કરવું. જે વિસ્તારોમાં હળવો શિયાળો હોય છે, ત્યાં મોટાભાગે ડુંગળીનું વાવેતર પાનખરમાં થાય છે.
સામાન્ય નિયમ મુજબ, જ્યારે હવામાન ઠંડું હોય પરંતુ ઠંડું ન હોય ત્યારે ડુંગળી બહાર રોપવામાં આવે છે. વસંતઋતુના પ્રારંભમાં વાવેતર ઠંડા ઝોન માટે સારું છે. પાનખરના અંતમાં, ખરેખર ઠંડા હવામાનના લગભગ 4-6 અઠવાડિયા પહેલા, ગરમ વિસ્તારો માટે સારી રીતે કામ કરે છે.
પાનખરમાં વાવેલી ડુંગળી સામાન્ય રીતે બલ્બની મોટી લણણી પેદા કરે છે કારણ કે મૂળમાં ઠંડી શરૂ થાય તે પહેલાં વિકાસ થવાની સારી તક હોય છે. આ પ્રકારશિયાળામાં પાક સુષુપ્ત થઈ જાય છે અને વસંતઋતુમાં ફરી જીવંત થઈ જાય છે.
ઠંડા હવામાનમાં ડુંગળીનો ટોચનો ભાગ ઉગે છે અને જ્યારે હવામાન ગરમ થાય છે ત્યારે બલ્બ બને છે તે સામાન્ય છે.
બીજમાંથી ડુંગળી ઉગાડવી
જો કે હું સેટમાંથી ડુંગળી ઉગાડવાનું પસંદ કરું છું, તો પણ તેને બીજમાંથી ઉગાડવું શક્ય છે, તે જ રીતે
<0 માં
>>> તમે તેને તમારા બગીચામાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવાની યોજના બનાવો તેના 6 અઠવાડિયા પહેલા. ડુંગળીના બીજને અંકુરિત થવા માટે ઓછામાં ઓછા 50°F (10°C) તાપમાનની જરૂર પડે છે.
ડુંગળી રોપવી
ડુંગળી ઉગાડવા માટેની આ ટીપ્સ સેટમાંથી ઉગાડવામાં આવતી સામાન્ય બલ્બ ડુંગળી માટે છે. મારી પાસે વસંત ડુંગળી ઉગાડવા વિશે એક પોસ્ટ પણ છે જે તમને વાંચવામાં રસ હોઈ શકે છે.
એક સ્થળ પસંદ કરો જ્યાં સંપૂર્ણ સૂર્ય હોય. મોટા બલ્બ વિકસાવવા માટે ડુંગળીને દિવસમાં 13-16 કલાક સૂર્યપ્રકાશની જરૂર પડે છે. ખાતરી કરો કે ડુંગળી અન્ય છોડ દ્વારા શેડમાં ન આવે.
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ડુંગળીના છોડને જેટલા વધુ સૂર્યપ્રકાશ મળશે, તેટલા મોટા બલ્બ્સ હશે.
ખાતરી કરો કે જમીન સારી રીતે વહે છે. તેની ખાતરી કરવા માટે, ડુંગળીના સેટ અથવા રોપાઓ રોપતા પહેલા તમારી જમીનમાં ખાતર અથવા અન્ય કાર્બનિક પદાર્થો ઉમેરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ડુંગળી નાઈટ્રોજનથી ભરપૂર જમીન જેવી છે.
વસંતમાં જમીન પર કામ કરી શકાય તેટલું જલ્દી, તમારા ડુંગળીના સેટ વાવો. સેટ લગભગ 1 ઇંચ ઊંડે પંક્તિઓમાં લગભગ એક ફૂટના અંતરે વાવવામાં આવે છે. સેટને ખૂબ ઊંડે દફનાવશો નહીં અથવા આ બલ્બને કેવી રીતે અસર કરી શકે છેફોર્મ્સ.
પોઇન્ટેડ છેડા ઉપર તરફ રાખીને સેટ રોપો. માટી અને પાણીથી સારી રીતે ઢાંકી દો. એકવાર બલ્બ વિકસિત થવાનું શરૂ થઈ જાય, પાણી જાળવી રાખવા અને નીંદણને રોકવા માટે લીલા ઘાસ.
આ પણ જુઓ: 6 બુદ્ધિશાળી કેમ્પફાયર સ્ટાર્ટર્સડુંગળીના છોડ ભારે ખોરાક આપનાર છે. રોપણી પહેલાં ખાતર ઉમેરવાથી મદદ મળે છે પરંતુ વધતી મોસમ દરમિયાન દર થોડા અઠવાડિયામાં વધારાના ખાતરની પણ જરૂર પડે છે. જ્યારે તમે જોશો કે બલ્બ સપાટી પર આવવા લાગે છે ત્યારે ફળદ્રુપ થવાનું બંધ કરો.
જ્યારે હવામાન ખરેખર શુષ્ક હોય ત્યારે પાણી આપો. જો તેને ખરેખર પાણી આપવાની જરૂર હોય તો પણ ડુંગળી સ્વસ્થ દેખાઈ શકે છે. જો તમે પાણી પીવાની સારી પદ્ધતિ જાળવતા નથી, તો ડુંગળી બોલ્ટ થઈ શકે છે. ડુંગળીના છોડને દર અઠવાડિયે લગભગ 1 ઇંચ પાણીની જરૂર પડે છે.
ડુંગળી અને અન્ય શાકભાજી સાથે પાક રોટેશનનો અભ્યાસ કરવો એ સારો વિચાર છે. આ તમારા પાકને રોગમુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે.
ડુંગળીને ઉગાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
ડુંગળીને ઠંડુ તાપમાન ગમે છે. પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તેમને પરિપક્વતા સુધી પહોંચવા માટે લગભગ 90 -120 દિવસની જરૂર પડે છે.
આ પણ જુઓ: ચિવ્સ સાથે આદુ સોયા સોસ મરીનેડજો તમારા વિસ્તારમાં વૃદ્ધિની મોસમ ટૂંકી હોય, તો બીજમાંથી ઉગાડવામાં આવતી ડુંગળી માટે ગરમ તાપમાન આવે તે પહેલાં બલ્બ્સ સાથે પરિપક્વતા સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
ડુંગળીના સેટ અગાઉના ડુંગળીના બલ્બનું ઉત્પાદન કરશે. સમયની બચત નોંધપાત્ર છે – તમે 40-60 દિવસમાં સેટમાંથી બલ્બ ઉગાડી શકો છો – બીજની શરૂઆતના ડુંગળીના અડધો સમય.
મારા ડુંગળીના બલ્બ કેમ નાના હોય છે?
સામાન્ય રીતે, જો તમારી ડુંગળી લણવાનો સમય હોય ત્યારે નાની હોય, તો તેના કેટલાક કારણો છે.
તે શક્ય છે.તેમને પૂરતા સૂર્યપ્રકાશવાળી જગ્યાએ ઉગાડતા નથી.
ડુંગળીના નાના બલ્બનું બીજું કારણ એ છે કે તમે તેને ખૂબ મોડું કરો છો. યાદ રાખો કે મોટાભાગની ડુંગળીની વૃદ્ધિની મોસમ લાંબી હોય છે.
ડુંગળી માટેના સાથી છોડ
અમે સાથી છોડને એવા છોડ તરીકે ઓળખીએ છીએ જેમની ઉગાડવાની આદતો અને પોષક તત્ત્વોની જરૂરિયાતો, સૂર્યપ્રકાશની જરૂરિયાતો અને જંતુઓ દૂર કરવાના લક્ષણો જેવા અન્ય સ્તુત્ય લક્ષણો હોય છે.
છોડ માટે સારા ફળો છે: >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 18>
તેમજ છોડ કે જે સારા સાથી બની શકે છે, એવા છોડ પણ છે જેને ટાળવા જોઈએ. ડુંગળીને આ છોડથી દૂર રાખો:
- વટાણા
- બીન્સ
- સેજ
- શતાવરી
શું હું લસણ સાથે ડુંગળી રોપી શકું?
મારા બ્લોગના વાચકોનો આ એક સામાન્ય પ્રશ્ન છે. જ્યારે ડુંગળી અને લસણને એકસાથે રોપવાથી બંને છોડને નાટકીય રીતે અસર થતી નથી, ત્યારે તેમની આસપાસ વાવેલા અન્ય પાકો પર તેમની અસરને કારણે તેમને એકબીજાની નજીક રોપવું સામાન્ય છે.
એલિયમ પરિવારના તમામ સભ્યો (જેમાં ડુંગળી અને લસણ સભ્યો છે) ઘણા પ્રકારના જીવાત અને ગ્રબને ભગાડશે.
ડુંગળીની લણણી જ્યારે તેઓ નાના હોય ત્યારે <80> ડુંગળીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ડુંગળીના હળવા સ્વાદ માટે તેને તાજા સલાડમાં અથવા ફ્રાઈસમાં ઉમેરો.
જ્યારે પર્ણસમૂહ પાકે ત્યારે ડુંગળી પાકવા લાગે છેપીળી પડી જાય છે અને ઢીલી થઈ જાય છે.
જો કાંદામાંથી કોઈ પણ ફૂલની સાંઠાને ઉપાડે છે, તો તેને ઉપર ખેંચો. આ બોલ્ટિંગ છે અને તેનો અર્થ એ છે કે બલ્બ વધતા બંધ થઈ ગયા છે. કોઈપણ બોલ્ટેડ રેસિપીનો ઝડપથી ઉપયોગ કરો કારણ કે તે સારી રીતે સંગ્રહિત થતી નથી.
ડુંગળીની આસપાસની માટીને ઢીલી કરો જેથી તે થોડી સુકાઈ જાય. ભીની ડુંગળી જ્યારે સંગ્રહિત હોય ત્યારે સડી જવાની વૃત્તિ ધરાવે છે.
જ્યારે ટોચ ભૂરા રંગની હોય, ત્યારે ડુંગળીની કાપણી કરો. જ્યારે તમે ડુંગળી લણશો ત્યારે તેને ઉઝરડા ન આવે તેની કાળજી લો. આનાથી સ્ટોરેજમાં સડો થઈ શકે છે.
ડુંગળીના બલ્બને તમે સંગ્રહ કરો તે પહેલાં તેને થોડા અઠવાડિયા સુધી સૂકવવાની જરૂર પડશે.
શું તમે ડુંગળીમાંથી ડુંગળી ઉગાડી શકો છો?
ડુંગળી સામાન્ય રીતે સેટમાંથી ઉગાડવામાં આવે છે. જો કે, તમે નવી ડુંગળી ઉગાડવા માટે ડુંગળીના ભાગોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
જ્યારે તમે રેસીપીમાં ડુંગળીના ઉપરના ભાગનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આ એક આદર્શ વસ્તુ છે. નીચેથી નવી ડુંગળી બનાવો!
ડુંગળી એ મૂળ શાકભાજી છે. જો તમે ડુંગળીના તળિયાને કાપી નાખો જેના પર મૂળ છે અને તેને જમીનમાં રોપશો, તો તમે નવી ડુંગળી ઉગાડી શકો છો.
તમે કાં તો ડુંગળીના આખા તળિયાનો ઉપયોગ નવી ડુંગળી ઉગાડવા માટે કરી શકો છો, અથવા તમે મૂળ વિસ્તારને ઘણા ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરી શકો છો અને તે નવી ડુંગળીમાં ઉગે છે.
કાંદા થોડા દિવસોમાં જ ઉગી જશે અને ડુંગળી ઉગી જશે. તમે આનો ઉપયોગ સલાડમાં કરી શકો છો, અથવા તમે વસંત ડુંગળીની જેમ કરી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે ડુંગળીના ભાગને નવા ડુંગળીના બલ્બમાં ઉગાડવાની મંજૂરી આપી શકો છો.
મૂળ કાપવા માટે પુષ્કળ પાણી આપો અને તમારી પાસે નવું હશેડુંગળી 90-120 દિવસમાં.
શું તમે ઘરની અંદર ડુંગળી વાવી શકો છો?
ડુંગળીને બલ્બ વિકસાવવા માટે પુષ્કળ સૂર્યપ્રકાશની જરૂર પડે છે. જો તમે તેને ઘરની અંદર ઉગાડવા માંગતા હોવ તો વસંત ડુંગળી એક સારી પસંદગી છે. બલ્બ ડુંગળી વધુ જગ્યા લે છે.
તેમજ, વસંત ડુંગળી સરળતાથી ઘરની અંદર ફરી ઉગે છે.
મોટી સોડા બોટલમાં ડુંગળી ઉગાડવી એ બાળકો માટે એક મજાનો પ્રોજેક્ટ છે.
એડમિન નોંધ: ડુંગળી ઉગાડવા માટેની આ પોસ્ટ સૌપ્રથમ બ્લોગ પર દેખાઈ હતી, એપ્રિલમાં નવા 201 કાર્ડને પ્રિન્ટ કરવા અને પોસ્ટ કરવા માટેના ફોટાને અપડેટ કરી શકાય છે. તમારા માટે આનંદ લેવા માટેનો વિડિયો.
પછીથી ઘરે ડુંગળી ઉગાડવા માટેની આ ટીપ્સને પિન કરો
શું તમે સેટમાંથી ડુંગળી કેવી રીતે ઉગાડવી તે માટે આ પોસ્ટની યાદ અપાવવા માંગો છો? આ છબીને Pinterest પરના તમારા બગીચાના બોર્ડમાં પિન કરો.
લોટ કે બ્રેડના ટુકડા વગર ડુંગળીની વીંટી કેવી રીતે બનાવવી
તમે આખી સીઝનમાં ઉગાડતા ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. રોલ્ડ ઓટ્સનો ઉપયોગ કરતી અને પછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવામાં આવતી આ ડુંગળીની રિંગ્સ શા માટે ન અજમાવો? તેઓ ડીશના ડીપ ફ્રાઈડ વર્ઝનનો તમામ સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ તે વધુ સ્વસ્થ છે.
આ ઓનિયન રિંગ્સમાં ક્રિસ્પી ટેક્સચર હોય છે અને તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. કોટિંગ મિશ્રણમાં વપરાતા મસાલા અને સીઝનીંગના સરસ મિશ્રણમાંથી સ્વાદ આવે છે.
ઈંડાની સફેદી અને બદામનું દૂધ સીઝનીંગને ડુંગળીની રિંગ્સ અને ગ્રાઉન્ડ રોલ્ડ ઓટ્સને વળગી રહેવામાં મદદ કરે છે. રેસીપીમાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.
અંતિમ પરિણામછે – એક સરસ ક્રન્ચી અને સેવરી ઓનિયન રીંગ જે પાર્ટી માટે એક સરસ સાઇડ ડીશ અથવા એપેટાઇઝર કોર્સ બનાવે છે.
ઉપજ: 2 પિરસવાનુંબેકડ ઓનિયન રીંગ્સ રેસીપી
આ ઓવનમાં બેક કરેલી ઓનિયન રીંગ ડીપ ફ્રાઈડ જેવી બધી જ ફ્લેવર ધરાવે છે પરંતુ તે વધુ હેલ્ધી છે. વધારાના હેલ્ધી ટચ માટે તેઓ લોટને બદલે ઓટ્સ વડે બનાવવામાં આવે છે.
તૈયારીનો સમય 5 મિનિટ રંધવાનો સમય 25 મિનિટ કુલ સમય 30 મિનિટસામગ્રી
- 1 વિડાલિયા ડુંગળી, કાતરી
- ચાના
- કપ 1/1/1 કપ રોલ પર <3 સ્પૂન> કાળી મરી
- 1/4 ચમચી વાટેલી લાલ મરી
- 1/4 ચમચી લસણ મીઠું
- 1/4 ચમચી સીઝેલું મીઠું
- 1/3 કપ મીઠી વગરનું બદામનું દૂધ
- 2 ઈંડાની સફેદી 2 ઈંડાની સફેદી <1 રંધવામાં <8
- 2 ઈંડાની સફેદી <1 રંધવામાં <1 <1
- રંધો 0>
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 450 ડિગ્રી પર પ્રીહિટ કરો.
- તે દરમિયાન, ઓટ્સને ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો અને તેને લોટની સુસંગતતામાં પીસવા માટે પલ્સ કરો.
- મસાલાને ગ્રાઉન્ડ ઓટમીલ સાથે ભેગું કરો અને બાજુ પર રાખો. ડુંગળીને કાપી નાંખો અને પછી તેને રિંગ્સમાં અલગ કરો.
- દરેક વીંટીને દૂધના દ્રાવણમાં થોડી સેકંડ માટે મૂકો અને પછી ઓટના લોટના મિશ્રણમાં રોલ કરો.
- પાર્ચમેન્ટ પેપરથી લાઇનવાળી બેકિંગ શીટ પર મૂકો.
- પામ કૂકિંગ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો.<201 મિનિટ માટે ખાતરી કરો. ખૂબ બ્રાઉન ન થાય.)હાફ રસ્તે વળો અને ફરીથી પામ સાથે સ્પ્રે કરો.
- તમારા મનપસંદ ડીપિંગ સોસ સાથે પીરસો.
નોંધ
ગ્લુટેન ફ્રી પર નોંધ:
મોટાભાગના ઓટ્સ ગ્લુટેન ફ્રી હોય છે, પરંતુ ફેક્ટરીઓમાં બનાવવામાં આવે છે જ્યાં ક્રોસ દૂષણ થઈ શકે છે. તમે જે ઓટ્સનો ઉપયોગ કરો છો તે પ્રમાણિત ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારું લેબલ તપાસો.
ભલામણ કરેલ પ્રોડક્ટ્સ
એક એમેઝોન એસોસિયેટ અને અન્ય સંલગ્ન કાર્યક્રમોના સભ્ય તરીકે, હું યોગ્ય ખરીદીઓમાંથી કમાણી કરું છું.
-
સફેદ ડુંગળી સ્ટાર્ટર સેટ્સ - 100 E-100/- 100-100-10000000000-000000 સુધી> ડુંગળી વગેરે: ધી એસેન્શિયલ એલિયમ કુકબુક -
રેડ ઓનિયન સ્ટાર્ટર સેટ્સ - 100 કાઉન્ટ સેટ - પ્રારંભિક લીલા ટેબલ ડુંગળી માટે
પોષણ માહિતી:
ઉપજ:
2સર્વીંગ સાઈઝ:<1મો><1મો>
સર્વીંગ સાઈઝ:<1મો> 28 કુલ ચરબી: 2g સંતૃપ્ત ચરબી: 0g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 1g કોલેસ્ટ્રોલ: 0mg સોડિયમ: 457mg કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 23g ફાઇબર: 3g ખાંડ: 9g પ્રોટીન: 7g
કુદરતમાં પોષક તત્ત્વો અને કુદરતમાં રસોઇના ઘટકોની અમારી વિવિધતાઓ<-4-પ્રકૃતિને કારણે છે. 5> © કેરોલ ભોજન: અમેરિકન / શ્રેણી: શાકાહારી વાનગીઓ
