အိမ်တွင် ကြက်သွန်နီစိုက်ပျိုးခြင်း - ကြက်သွန်နီများ စိုက်ပျိုးခြင်း - ကြက်သွန်နီများ ရိတ်သိမ်းခြင်း။

ကြက်သွန်နီသည် ဟင်းချက်နည်းများတွင် နေ့တိုင်းနီးပါးသုံးသော အသီးအရွက်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးခြင်း နေသာသော ဥယျာဉ်ခြံမြေနှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံမှု သဘာဝရှိသရွေ့ အိမ်တွင် ကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးခြင်းသည် လွယ်ကူပါသည်။

ကြက်သွန်နီသည် အေးမြသော ရာသီဥတု သီးနှံဖြစ်သည်။ စိုက်ပျိုးခြင်းကို စောစောစတင်လိုက်ပါ၊ အလယ်အလတ် 0f နွေရာသီတွင် လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဥများကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြက်သွန်နီကို စိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့် သင့်အား ကုန်စုံဆိုင်တွင် ကြက်သွန်နီအသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရသာအသစ်ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နေရာအနည်းငယ်သာ ယူသောကြောင့် အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် စိုက်ခင်းများအပြင် သာမာန် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဥယျာဉ်များတွင်လည်း စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးရန် တစ်ခါမျှ မကြိုးစားဖူးပါ။ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပြီး ကြက်သွန်နီစိုက်ချိန်၊ ကြက်သွန်စိုက်နည်းနှင့် ကြက်သွန်အထွက်များနည်းတို့ကို လေ့လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

အစေ့ သို့မဟုတ် အစုံမှ ကြက်သွန်နီကို စိုက်ပျိုးသင့်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် သင်၏စိုက်ပျိုးရာသီကြာချိန်ပေါ်မူတည်၍ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမူတည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကြက်သွန်နီများကို အစုံမှစတင်၍ နှစ်သက်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကွန်တိန်နာများတွင်ပင် စိုက်ပျိုးရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ The Gardening Cook တွင် အစုံများမှ ကြက်သွန်နီများ ကြီးထွားလာခြင်းအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေပါ။🧅🧅🧅 Tweet သို့ နှိပ်ပါ

ကြက်သွန်နီအတွဲများ ကဘာလဲ။

ကြက်သွန်နီအစုံများသည် အခြေခံအားဖြင့် ကြက်သွန်စိုက်ပျိုးရန်အတွက် ရောင်းချသော ကြက်သွန်နီဥသေးသေးလေးများဖြစ်သည်။ ဤမီးသီးသေးသေးများကို စိုက်ပြီးသည်နှင့် ရက် 90 ခန့်အကြာတွင် အရွယ်အစားပြည့်မီးသီးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။

ကြက်သွန်နီအစုံ၏ အကျိုးကျေးဇူးမှာ သင်မလိုအပ်ပါ။စိုက်ပြီးရင် နှင်းခဲပျက်စီးမှာကို စိုးရိမ်တယ်။ အစုံများသည် ကြက်သွန်အစေ့များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကောင်းမွန်သော အောင်မြင်မှုနှုန်းရှိသည်။

နောက်ထပ်စဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ သင်စိုက်ပျိုးရန်စီစဉ်ထားသော ကြက်သွန်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ နေ့စားကြက်သွန်နီ၊ အလယ်အလတ်နေ့ကြက်သွန်နီနှင့် နေ့လုံးကြက်သွန်နီများ ရှိပါသည်။

နေ့တာရှည်သောနေ့စဉ် 10-12 နာရီကြာသောအခါ ကြက်သွန်နီအစုံသည် အစေ့များပေါက်လာပါသည်။ နေ့စားကြာချိန် 12-14 နာရီကြာသောအခါ ကြက်သွန်နီဥသည် အလယ်အလတ်ကျသည်။ နေ့တာရှည် ကြက်သွန်နီ မီးသီးများ ကြီးထွားရန် ၁၄-၁၆ နာရီ အလင်းရောင် လိုအပ်သည်။

အပူချိန် ၂၅ မှ ၃၅ ဒီဂရီကြားရှိ တောင်ပိုင်း ဥယျာဉ်များအတွက် နေ့တာကြက်သွန်နီကို ရွေးချယ်ပါ။ နေ့တာကြာချိန် 10-12 နာရီကြာသောအခါတွင် မီးသီးတစ်လုံးကို စတင်ထုတ်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နေ့တာရှည်ကြက်သွန်နီများသည် ပိုချိုသော်လည်း နေ့တာရှည်ကြက်သွန်များ သိုလှောင်မှုပိုကောင်းသောကြောင့် ရွေးချယ်မှု နှင့် သင့်တည်နေရာ၏ တည်နေရာဖြစ်သည်။

ဥယျာဉ်မှူးအများစုသည် နွေဦးရာသီတွင် ကြက်သွန်နီများကို နွေဦးရာသီတွင် စိုက်ပျိုးကြပြီး နေ့တာရှည်ကြက်သွန်နီများကို နွေဦးရာသီတွင် စိုက်ပျိုးသင့်ပါသည်။

ကြက်သွန်များကို စိုက်ပျိုးရန် အကောင်းဆုံးလ <8 တွင် စိုက်ပျိုးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သင့်သည် ။ နွေဦး။ ဆောင်းရာသီတွင် ချမ်းအေးသောနေရာများတွင် ကြက်သွန်နီကို ဆောင်းရာသီတွင် မကြာခဏ စိုက်ပျိုးလေ့ရှိသည်။

စည်းကမ်းအရ ကြက်သွန်ပင်သည် အေးသော်လည်း မအေးသောအခါတွင် အပြင်ဘက်တွင် စိုက်သည်။ နွေဦးပေါက်ရာသီတွင် စိုက်ပျိုးခြင်းသည် အေးသောဇုန်များအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဆောင်းဦးနှောင်းပိုင်း၊ အမှန်တကယ်အေးသောရာသီဥတုမပေါ်မီ 4-6 ပတ်ခန့်အလိုတွင်၊ ပိုပူသောဇုန်များအတွက် ကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

စိုက်ပျိုးထားသောကြက်သွန်နီများသည် အအေးမလွန်မီတွင် အမြစ်များပေါက်ရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းရှိသောကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် စိုက်ထားသောကြက်သွန်နီများသည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုကြီးမားသောအထွက်နှုန်းကို ထုတ်ပေးပါသည်။ဆောင်းရာသီတွင် မြုံနေပြီး နွေဦးတွင် အသက်ပြန်ရှင်လာသည်။

အေးသော ရာသီဥတုတွင် ကြက်သွန်နီများ ပေါက်လာပြီး ရာသီဥတု ပူလာသောအခါ မီးသီးများ ပေါက်တတ်သည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အစေ့မှ ကြက်သွန်နီကို စိုက်ပျိုးခြင်း

ကြက်သွန်နီကို အစုံမှ စိုက်ပျိုးလိုသော်လည်း အစေ့မှလည်း ပေါက်နိုင်သည် ။

အစေ့မှ ကြက်သွန်နီကို 6 ပတ်အလိုတွင် စတင်စိုက်ပျိုးရန် စီစဉ်ထားပါသည်။ သင်၏ဥယျာဉ်၌သူတို့ကိုအစားထိုးစိုက်ပျိုးရန်။ ကြက်သွန်နီစေ့များ အပင်ပေါက်စေရန်အတွက် အနည်းဆုံး အပူချိန် 50°F (10°C) လိုအပ်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီစိုက်ပျိုးခြင်း

ဤကြက်သွန်နီကြီးထွားမှုအတွက် အကြံပြုချက်များသည် အတွဲများမှ စိုက်ပျိုးထားသော သာမန်ကြက်သွန်နီများအတွက်ဖြစ်သည်။ သင်ဖတ်ရန် စိတ်ဝင်စားနိုင်သော နွေကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးခြင်းအကြောင်း ပို့စ်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

နေရောင်အပြည့်ရနိုင်သောနေရာကို ရွေးပါ။ ကြက်သွန်နီသည် ကြီးမားသော မီးသီးများ ဖြစ်ထွန်းရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် နေရောင်ခြည် 13-16 နာရီ လိုအပ်သည်။ ကြက်သွန်နီကို အခြားအပင်များက အရိပ်မပေးကြောင်း သေချာပါစေ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် နေရောင်ပိုရလေ ကြက်သွန်ပင်များ မီးသီးပိုကြီးလေဖြစ်မည်။

မြေဆီလွှာသည် ကောင်းစွာရေစီးကြောင်းသေချာပါစေ။ ယင်းကိုသေချာစေရန်အတွက် ကြက်သွန်နီအစုံ(သို့) ပျိုးပင်များကို မစိုက်ပျိုးမီ သင့်မြေဆီတွင် မြေဆွေး သို့မဟုတ် အခြားအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် နိုက်ထရိုဂျင်ကြွယ်ဝသောမြေကဲ့သို့ ကြက်သွန်နီ။

နွေဦးရာသီတွင် မြေကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်နှင့် သင့်ကြက်သွန်နီအစုံကို စိုက်ပါ။ အစုံလိုက် တစ်ပေခွဲခန့်အနက် ၁ လက်မခန့် စိုက်ပါ။ အစုံများကို နက်ရှိုင်းစွာ မမြှုပ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် မီးသီးကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ပုံစံများ။

အတက်အဆင်းကို ချွန်ချွန်ဖြင့် စိုက်ပါ။ မြေဆီလွှာနှင့်ရေဖြင့်ကောင်းစွာဖုံးလွှမ်း။ မီးသီးများ စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ ရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပေါင်းမြက်များကို တားဆီးရန်အတွက် မြက်များ အုပ်ပေးပါ။

ကြက်သွန်ပင်များသည် လေးလံသော အစာကျွေးသည်။ မစိုက်ပျိုးမီ မြေဆွေးထည့်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း စိုက်ပျိုးရာသီတစ်လျှောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာတိုင်း မြေသြဇာပိုလိုအပ်ပါသည်။ မီးသီးများ ပေါ်ထွက်နေသည်ကို မြင်သောအခါ မြေသြဇာကို ရပ်လိုက်ပါ။

ရာသီဥတု အမှန်တကယ်ခြောက်သွေ့သောအခါ ရေလောင်းပါ။ ကြက်သွန်နီသည် ရေလောင်းရန် အမှန်တကယ်လိုအပ်သော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်။ ရေလောင်းနည်းကို ကောင်းကောင်းမထိန်းထားရင် ကြက်သွန်နီက ကြေသွားနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီအပင်များသည် တစ်ပတ်လျှင် ရေ ၁ လက်မခန့် လိုအပ်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီနှင့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သီးနှံအလှည့်အပြောင်းကို လေ့ကျင့်ရန် အကြံကောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သီးနှံများကို ရောဂါကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

ကြက်သွန်နီကြီးထွားရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

ကြက်သွန်နီသည် အေးမြသောအပူချိန်ကို နှစ်သက်သည်။ အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရင့်ကျက်ရန် ရက်ပေါင်း 90 -120 ခန့် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ဒေသတွင် စိုက်ပျိုးရာသီ တိုတောင်းပါက၊ အစေ့မှ စိုက်ပျိုးထားသော ကြက်သွန်နီများသည် ပူနွေးသော အပူချိန်မရောက်မီ ရင့်ကျက်မှုသို့ မီးသီးများရောက်ရှိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီအစုံများသည် အစောပိုင်းကြက်သွန်ဥများကို ထုတ်ပေးပါမည်။ အချိန်ကုန်သက်သာသည် – ရက်ပေါင်း 40-60 အတွင်း အစုံမှ ကြက်သွန်နီဥများ အချိန်တစ်ဝက်ခန့် ပေါက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ ကြက်သွန်ဥများသည် အဘယ်ကြောင့် သေးငယ်နေသနည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့် ရိတ်သိမ်းချိန်ရောက်သောအခါ သင့်ကြက်သွန်နီသေးသေးလျှင် အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ရှိပါသည်။

သင်ဖြစ်နိုင်သည်၎င်းတို့ကို နေရောင်လုံလုံလောက်လောက်ရှိသောနေရာတွင် မကြီးထွားစေပါ။

ကြက်သွန်ဥသေးသေးလေးများ၏ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သင်စိုက်ပျိုးချိန်နောက်ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်နီအများစုသည် ရာသီရှည်ကြီးထွားမှုရှိကြောင်း သတိရပါ။

ကြက်သွန်နီအတွက် အဖော်အပင်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောကြီးထွားမှုအလေ့အထရှိပြီး အာဟာရလိုအပ်ချက်၊ နေရောင်ခြည်လိုအပ်မှုနှင့် ပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေးစရိုက်များကဲ့သို့သော အခြားဖြည့်စွက်သွင်ပြင်လက္ခဏာများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖော်အပင်များကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

ကြက်သွန်နီအတွက် အဖော်ကောင်းအချို့ များမှာ: 7>Beets

အဖော်ကောင်းဖြစ်နိုင်သောအပင်များအပြင် ရှောင်ရန်အပင်များလည်းရှိပါသည်။ ကြက်သွန်နီများကို ဤအပင်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ-

• ပဲစေ့များ
• ပဲများ
• Sage
• Asparagus

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်ဖြူစိုက်လို့ရပါသလား။

ဒါဟာ ကျွန်တော့်ဘလော့ဂ်ရဲ့ စာဖတ်သူတွေရဲ့ ဘုံမေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို အတူတကွ စိုက်ပျိုးခြင်းသည် အပင်တစ်ပင်လုံးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အနီးတစ်ဝိုက်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော အခြားသီးနှံများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ၎င်းတို့ကို အနီးတွင် စိုက်လေ့ရှိပါသည်။

Allium မိသားစု (ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူအဖွဲ့ဝင်များ) သည် ပိုးမွှား အမျိုးအစားများစွာကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ကြက်သွန်နီရိတ်သိမ်းချိန်

ကြက်သွန်နီအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို လတ်ဆတ်သောသုပ်များတွင် သို့မဟုတ် ကြက်သွန်နီအပျော့စားအရသာအတွက် မွှေကြော်ထည့်ပါ။

ကြက်သွန်နီသည် အရွက်များ ရင့်လာသောအခါတွင် စတင်ကြီးထွားလာသည်။အဝါရောင်ရှိပြီး ချွေးစက်များဖြစ်လာသည်။

ကြက်သွန်နီတစ်ပင်လျှင် အပွင့်ရိုးတံများပေါက်လာပါက ၎င်းတို့ကို ဆွဲထုတ်ပါ။ ၎င်းသည် bolting ဖြစ်ပြီး မီးသီးများ ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ကောင်းစွာမသိမ်းဆည်းနိုင်သောကြောင့် ခေါက်ဆွဲထားသော ဟင်းချက်နည်းများကို မြန်မြန်သုံးပါ။

ကြက်သွန်နီတစ်ဝိုက်ရှိ မြေဆီလွှာကို အနည်းငယ် ခြောက်သွားအောင် ဖြေလျှော့ပါ။ စိုစွတ်သော ကြက်သွန်နီများသည် သိမ်းဆည်းထားချိန်တွင် ပုပ်သွားနိုင်သည်။

အဖျားများ ညိုလာလျှင် ကြက်သွန်နီကို ရိတ်သိမ်းပါ။ ရိတ်သိမ်းချိန်မှာ ကြက်သွန်နီ မညက်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သိုလှောင်မှုတွင် ပုပ်သွားနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဥများကို မသိမ်းဆည်းမီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ခန့် အခြောက်ခံရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီတစ်လုံးမှ ကြက်သွန်နီကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသလား။

ကြက်သွန်နီများကို ပုံမှန်အားဖြင့် အစုံလိုက် စိုက်ပျိုးသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ကြက်သွန်နီအသစ်ပေါက်ရန် ကြက်သွန်နီ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဟင်းချက်ချက်တွင် ကြက်သွန်နီ၏ထိပ်ပိုင်းကို အသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန် သင့်လျော်သောကိစ္စဖြစ်သည်။ အောက်ခြေမှ ကြက်သွန်နီအသစ်တစ်လုံးပြုလုပ်ပါ။

ကြက်သွန်နီသည် အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ အမြစ်ပါရှိသော ကြက်သွန်နီအောက်ခြေကို လှီးဖြတ်ပြီး မြေကြီးတွင် စိုက်ပါက ကြက်သွန်နီအသစ်တစ်လုံးကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီအသစ်ကြီးထွားရန်အတွက် ကြက်သွန်နီအောက်ခြေတစ်ခုလုံးကို အသုံးပြု၍သော်လည်းကောင်း အမြစ်ဧရိယာကို အပိုင်းပိုင်းခွဲ၍ ကြက်သွန်နီအသစ်များ ပေါက်လာမည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်နီသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကြက်သွန်နီများ အညှောက်ပေါက်ပြီး ကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတွေကို အသုပ်တွေမှာ သုံးနိုင်သလို နွေကြက်သွန်နီလိုသလိုမျိုး သုံးနိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် ကြက်သွန်နီတစ်ပိုင်းကို ကြက်သွန်နီမီးသီးအသစ်အဖြစ် ပေါက်နိုင်စေပါသည်။

အမြစ်ကို ရေများများဖြတ်ပြီး အသစ်တစ်လုံးရပါလိမ့်မည်။ရက် 90-120 အတွင်းကြက်သွန်။

အိမ်ထဲတွင် ကြက်သွန်နီ စိုက်နိုင်ပါသလား။

ကြက်သွန်နီသည် မီးသီးများဖွံ့ဖြိုးရန် နေရောင်ခြည်များစွာ လိုအပ်ပါသည်။ နွေကြက်သွန်နီကို အိမ်ထဲမှာပဲ စိုက်ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုပါ။ မီးသီးကြက်သွန်နီသည် အခန်းပိုယူပါသည်။

ထို့ပြင်၊ နွေကြက်သွန်နီသည် အိမ်တွင်း၌ အလွယ်တကူပြန်ပေါက်နိုင်သည်။

ဆိုဒါပုလင်းကြီးထဲတွင် ကြက်သွန်နီကို ဒေါင်လိုက်စိုက်ခြင်းသည် ကလေးများအတွက် ပျော်စရာပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အက်မင်မှတ်ချက်- ကြက်သွန်နီကြီးထွားမှုအတွက် ဤပို့စ်သည် 2013 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် ဘလော့ဂ်တွင်ပထမဆုံးပေါ်လာခဲ့သည်၊ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံတစ်ပုံအတွက် ပုံနှိပ်ရန်ဗီဒီယိုအသစ်တစ်ခု ပို့စ်အသစ်တစ်ခုတင်ရန် 4 ဖိုင်ကို ခံစားနိုင်ပါပြီ။>

နောက်ပိုင်းတွင် အိမ်တွင် ကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးနည်း အကြံပြုချက်များကို ပင်ထိုးပါ

အစုံမှ ကြက်သွန်နီ စိုက်ပျိုးနည်းအတွက် ဤပို့စ်ကို သတိပေးလိုပါသလား။ ဤပုံကို Pinterest ပေါ်ရှိ သင်၏ဥယျာဉ်ဘုတ်များထဲမှ တစ်ခုသို့ ချိတ်လိုက်ပါ။

ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်အစအနမပါသော ကြက်သွန်နီအကွင်းပြုလုပ်နည်း

ရာသီတစ်လျှောက်လုံး သင်စိုက်ပျိုးထားသည့် ကြက်သွန်နီကို အသုံးပြုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ လှိမ့်ထားသော oats ကိုသုံး၍ မီးဖို၌ဖုတ်ထားသော ဤကြက်သွန်အကွင်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဟင်းခပ်ပြင်းပြင်းဖြင့် ကြော်ထားသော အရသာအားလုံးရှိသော်လည်း ပို၍ကျန်းမာသည်။

ဤကြက်သွန်အကွင်းများသည် ကြွပ်ကြွပ်ရှိ၍ အလွန်အရသာရှိသည်။ အရသာကောင်းမွန်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏ ပေါင်းစပ်မှုမှရရှိလာပါသည်။

ကြက်ဥအဖြူနှင့် ဗာဒံနို့သည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ကြက်သွန်အကွင်းများကပ်စေရန် ကူညီပေးပြီး မြေလှိမ့်ထားသော oats များသည် ဟင်းချက်ချက်အတွက် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

နောက်ဆုံးရလဒ်- ပါတီပွဲအတွက် အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော ကြက်သွန်မြိတ်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ကြော်ကြော်

ဤမီးဖိုတွင် ကြက်သွန်ကြော်ကွင်းများသည် အကြော်များ၏ အရသာအားလုံးရှိသော်လည်း ပိုမိုကျန်းမာပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဂျုံမှုန့်အစား ဂျုံဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်သွန်နီ 1 vidalia ကြက်သွန်နီ 1 ပြား
• အနက်ရောင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 184 နှင့်
• 1/13at ခွက်၊ 8>
• ထောင်းထားသော ငရုတ်ကောင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/4 ဇွန်း
• ကြက်သွန်ဖြူ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/4 ဇွန်း
• ဟင်းခတ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/4 ဇွန်း
• အချိုမပါတဲ့ ဗာဒံနို့ 1/3 ခွက်
• ကြက်ဥဖြူ 2 လုံး
• Pam
20 ဒီဂရီ ချက်ပြုတ်ရန် မီးဖို

မှတ်စုများ

gluten ကင်းစင်ခြင်းဆိုင်ရာ မှတ်စု-

oats အများစုသည် gluten ကင်းစင်သော်လည်း ပိုးမွှားကူးစက်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် စက်ရုံများတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်အသုံးပြုသော oats များသည် gluten အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုကြောင်း သေချာစေရန် သင့်တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။

အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ

Amazon တွဲဘက်နှင့် အခြားသော တွဲဖက်ပရိုဂရမ်များ၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအနေနှင့်၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဝယ်ယူမှုများမှ ကျွန်ုပ်ရရှိပါသည်။

• White Onion Starter Sets - 100 Earions 7 အစိမ်းရောင် T28> အပေါ် အသုံးပြုနိုင်သော Growth 100 ကြိမ် a: The Essential Allium Cookbook
• Red Onion Starter Sets - 100 Count Set - အစောပိုင်း Green Table ကြက်သွန်နီအတွက်

Nutrition Information:

အထွက်နှုန်း:

Serving Size:

Fature:A အဆီ : 0g Trans Fat : 0g Unsaturated Fat : 1g Cholesterol : 0mg Sodium : 457mg Carbohydrates : 23g Fiber : 3g Sugar : 9g Protein : 7g

အာဟာရ အချက်အလက် သည် သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှင့် 45=""> အစားအစာ> အမေရိကန် အစားအစာ ၏ သဘာဝ ကွဲပြားမှုကြောင့် အနီးစပ်ဆုံး ရှိပါသည်။ / အမျိုးအစား- သက်သတ်လွတ် ချက်ပြုတ်နည်းများ