Мөөг ба зэрлэг будаатай гахайн мах шарсан

Агуулгын хүснэгт

Та энэ амттай мөөг, зэрлэг будаатай чихмэл гахайн махны шарсан мах -аар үйлчлүүлэхдээ гэр бүлээ ширээний ард суухыг хүсэх ямар ч шалтгаан байхгүй. Тэд гүйж ирэх болно!

Зэрлэг будаа нь жорыг чамин харагдуулж, долоо хоногийн ердийн оройн зоогноос дээшлүүлдэг.

Энэ хялбар жорыг хэрхэн хийх талаар олж мэдэхийн тулд уншаад үзээрэй.

Жор нь цагаан болон зэрлэг будаа, мөөг, сонгино, сармисны амтат холимогоос бүрдсэн амтаар дүүрэн байдаг. .

Би шарсан мах хийх дуртай. Тэд үргэлж сайхан болдог бөгөөд зуух нь бүх ажлаа хийж байгаа бөгөөд хоол хийх зуураа амарч болно.

Миний хувьд шарсан шөнө бол миний "хялбар" хоол хийх шөнө!

Мөн_үзнэ үү: Согтуу гоймонтой зөөлөн итали хиам

Гэрээр хийсэн алимны амтлагч, үлдсэн цагаан будаатай шарсан махны жороор үйлчлүүлээрэй, мөн та бүхэн гэр бүлээрээ цэвэрхэн ногооны сонголттой байх болно.<58>

Мөөгөөр чихмэл гахайн шарсан мах & Зэрлэг будаа

Мөөг, зэрлэг будаа, халуун ногоо, ургамлын гайхалтай холимог нь энэхүү шарсан гахайн маханд гайхалтай, шороон амтыг өгдөг.

Бэлтгэл хийх хугацаа 10 минут Бэлтгэл хийх хугацаа 50 минут Нийт цаг 1 цаг

Нийт найрлагыг <1кг. 15> 1 аяга шинэхэн мөөг, нилээд жижиглэсэн
1/4 аяга сонгино, нилээд жижиглэсэн

1 иш селөдерей, нилээд жижиглэсэн

2 хумс сармис

1 халбага давсгүй цөцгийн тос

1 халбага нимбэгний шүүс

1/4 аяга цагаан будаа, чанаж, жигнэж, хатаасан <14/ аяга <14/. 6>
1/2 аяга зөөлөн талхны үйрмэг

нэг нимбэгний хальс

1 цайны халбага шинэхэн розмарин, нилээд жижиглэсэн

1 цайны халбага шинэ мэргэн, нилээд жижиглэсэн

1 өндөгний шар, зодуулсан хар
<112> давс <112> давс. 18>
Саванд дунд зэргийн гал дээр цөцгийн тосыг хайлуулж, мөөг, сармис, сонгиноо зөөлөн болтол нь жигнэж, байнга хутгана. Дулаанаас нь авч, нимбэгний шүүс, нимбэгний хальс, мэргэн, розмарин, өндөгний шар, давс, перцээ хийж хутгана. Сайн хутгаад хойш тавь.

Болж чанаж болгосон зэрлэг будаа, цагаан будаагаа зөөлөн талхны үйрмэгтэй хольж, хүнсний ногоо, өндөгний холимогт хийнэ.

Хурц хутгаар хутгыг шарсан махны голд хийж, "халаас" болгон урт зүсэлт хийж, чихмэлийг бүхэлд нь нээлхийнэ. хайруулын тавган дээр хийнэ.

350 градуст халаасан зууханд 20-40 минут (нэг фунт тутамд 20 минут) эсвэл термометрийн дотоод температур 145 градус F болтол жигнэх. Гахайн махыг хайруулын тавган дээрээс гаргаж, тугалган цаасаар бүрхэж, хэрчихээс өмнө 10 минут байлгана.
Үйлчлэх хэмжээ:
1
Нэг үйлчлэх хэмжээ: Калори: 292 Нийт тос: 13г ханасан өөх тос: 4г транс тос: 0г ханаагүй тос: 6г холестерин: 118мг натри: 183мг нүүрс ус: 12г нүүрс ус:12г> Бидний хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх шинж чанараас шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээлэл нь ойролцоо байна.
Мөн_үзнэ үү: Хоста Ви! – алаг лаг тэсвэртэй Хоста ургамал © Карол Хоол: Америк / Ангилал: Гахайн мах

Bobby King

Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.