ඔබ මෙම ප්‍රණීත හතු සහ වල් බත් පිරවූ ඌරු මස් රෝස්ට් පිළිගන්වන විට ඔබේ පවුලේ අයට මේසයේ අසුනක් ඇති බව පැවසීමට හේතුවක් නැත. ඔවුන් දුවගෙන එනු ඇත!
වල් සහල් වට්ටෝරුවට විදේශීය පෙනුමක් ලබා දෙන අතර එය සාමාන්‍ය සතියේ රාත්‍රී ආහාර වේලෙන් උසස් කරයි.
බලන්න: Sago Palms වගා කිරීම - Sago තල් ගසක් වගා කරන්නේ කෙසේද? මෙම පහසු වට්ටෝරුව සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට දිගටම කියවන්න.
සුදු සහ වල් සහල්, හතු, ළූණු සහ සුදුළූණු යන ප්‍රණීත මිශ්‍රණයෙන් වට්ටෝරුව රසයෙන් පිපිරී ඇත> 
මම රෝස්ට් හදන්න ආසයි. ඒවා සෑම විටම හොඳින් සිදු වන බව පෙනේ, ඇත්ත වශයෙන්ම උඳුනේ සියලු වැඩ කරන විට සූදානම් වීමට පැය ගණනක් ගත වූවාක් මෙන් පෙනේ, එය පිසින අතරතුර ඔබට විවේක ගත හැකිය.
මට, රෝස්ට් රාත්‍රිය මගේ “පහසු” ඉවුම් පිහුම් රාත්‍රියයි!
පහසු ගෙදර හැදූ ඇපල් සඳහා මගේ වට්ටෝරුව සමඟ පිළිගන්වන්න, සමහරක් ඉතුරු සහල් බැදපු, සහ ඔබට
පිරිසිදු එළවළු
ඌරු මස් රෝස්ට් පිරවූ හතු & වල් සහල්
හතු, වල් සහල් සහ කුළු බඩු සහ ඖෂධ පැළෑටිවල විශිෂ්ට සම්මිශ්‍රණයක් මෙම රෝස්ට් ඌරු මස්වලට අපූරු සහ මිහිරි රසයක් ලබා දෙයි.
සූදානම් වේලාවවිනාඩි 10
පිසීමේ වේලාවවිනාඩි 50
මුළු කාලයපැය 1 කින්>
අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය අමුද්‍රව්‍යය 5> 1 කෝප්ප නැවුම් හතු, සිහින් ව කැඩුණු
1/4 කෝප්ප ළූණු, සිහින් ව කැඩුණු සැල්දිරි ගෙඩි 1ක්, සිහින්ව කපාගත් සුදුළුණු කරාබුනැටි 2ක් ලුණු රහිත බටර් මේස හැදි 1 1 ලෙමන් යුෂ 1/4 සුදු සහල් කෝප්ප, පිසගත් බත් කෝප්ප 1/පිසගත් බත් කෝප්ප 1> <1,> 1 කෝප්ප 1, කෝප්ප 1, මෘදු පාන් කෑල්ලක් ලෙමන් ගෙඩියක් 1 තේ හැන්දක නැවුම් රෝස්මරී, සිහින්ව කපාගත් 1 තේ හැන්දක නැවුම් අග්ගිස්, සිහින්ව කැපූ 1 බිත්තර කහ මදය, තලා දැමූ කොෂර් ලුණු 16> ගම්මිරිස් 13 ට. සාස්පාන් දී, මධ්යම තාපය මත, බටර් උණු කොට, බොහෝ විට ඇවිස්සීමත්, ටෙන්ඩර් තෙක් හතු, සුදුළූණු සහ ළූණු උයන්න. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, ලෙමන් යුෂ, ලෙමන් තැවරුනු, අග්ගිස්, රෝස්මරී, බිත්තර කහ මදය, ලුණු හා ගම්මිරිස් කලවම් කරන්න. හොඳින් මිශ්‍ර කර පසෙකින් තබන්න. පිසූ වල් බත් සහ සුදු සහල් මෘදු පාන් කැබලි සමඟ මිශ්‍ර කර එළවළු සහ බිත්තර මිශ්‍රණයට එකතු කරන්න. තියුණු පිහියකින් තලය රෝස්ට් එක මැදට ඇතුළු කර "සාක්කුව" සඳහා දිගු කැපුමක් සාදා පුලුන් විවෘත කර තැබීමට වග බලා ගන්න. නොගැඹුරු භාජනයක්. අංශක 350 F. උඳුනක විනාඩි 20-40ක් (රාත්තල් එකකට මිනිත්තු 20ක්) හෝ උෂ්ණත්වමානයක අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය අංශක 145 F ලෙස දැක්වෙන තෙක් පුළුස්සන්න සේවය කරන ප්‍රමාණය:
1 සේවය සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි: 292 මුළු මේදය: 13g සංතෘප්ත මේදය: 4g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 6g කොලෙස්ටරෝල්: 118mg සෝඩියම්: 183mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 183mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්:183mg සීනි 2g
අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
බලන්න: අඳුරු චොකලට් ස්ට්රෝබෙරි - ආලේපන වට්ටෝරුව සහ ස්ට්රෝබෙරි ගිල්වීම සඳහා උපදෙස් © Carol ආහාර පිසීම: American / ප්‍රවර්ගය: ඌරු මස්
Bobby King
ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්‍රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.
