Цөцгийтэй цөцгийтэй гүзээлзгэнэтэй бялуу

Энэ гүзээлзгэнэтэй жигнэмэг нь зун болгон шинэхэн гүзээлзгэнэ супермаркетуудаар гарч эхлэх үед ээж маань хийдэг байсан.

Энэ бол манай гэр бүлийн зуны хамгийн дуртай амттан бөгөөд түүний ач, зээ нар нь "Грэммигийн бялуу" гэж хайрлан нэрлэдэг. Эдгээр нь шинэхэн бөгөөд илчлэг багатай, маш амттай байдаг. (Гүзээлзгэнэтэй овъёосны гурилын жорыг эндээс үзнэ үү. Зуны улиралд өөр нэг амттай амттанг эндээс үзнэ үү.)

Өнөөдөр бид шинэхэн гүзээлзгэнэийг амттай гүзээлзгэнэтэй бялуунд хэрэглэх болно.

Гүзээлзгэнэ ургуулах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар! Ургамал нь олон наст ургамал бөгөөд жилээс жилд эргэж ирдэг.

Гүзээлзгэнэтэй жигнэмэгийн дурсамжтай жор.

Жорыг хийхэд тийм ч хялбар биш байсан, гэхдээ энэ нь таныг битгий хуураарай. Энэ нь баялаг, амттай, маш амттай байдаг. Элсэн чихэр нь жимсээ өөрөө сироп болгодог.

Та шинэхэн цөцгийн тосыг өөрөө ташуурдах эсвэл зүгээр л савласан эсвэл аэрозолийн лааз хэрэглэж болно. Бүгд сайн. Бялууг хийхийн тулд би Bisquick Heart Smart Baking хольцыг ашигладаг. (холбогдох холбоос)

Та энэ амттанг хоёр аргын аль нэгээр нь хийж болно. Нэг бол жигнэмэгийн хэмжээтэй жигнэмэг хийж, хоёр хэсэг болгон хувааж, эсвэл "Грэмми стиль" хийж, цугларалтанд тохиромжтой дөрвөн давхаргатай амттан хий.илүү олон амттангийн жор, миний Facebook хуудсанд зочилно уу: The Gardening Cook.

Гүзээлзгэнэтэй бялууг хэрхэн хийх вэ? Энэ зуны улиралд хийх дуртай амттануудын нэг мөн үү? Сэтгэгдэлээ доор үлдээгээрэй.

Зуны улиралд гүзээлзгэнэтэй энэ ширээн дээр ийм бялуугаар үйлчлэхэд ямар хөгжилтэй байх бол. Зургийг Flickr-аас хуваалцсан.

Гарц: 10 порц

Ташууруулагчтай гүзээлзгэнэтэй бялуу

Энэхүү гүзээлзгэнэтэй бялууг ээж маань жил бүрийн зун шинэхэн гүзээлзгэнэ супермаркетуудад гарч эхлэх үед хийдэг байсан.

Орц

• 1 литрийн шинэ гүзээлзгэнэ
• 1/2 c аяга элсэн чихэр
• 1/2 аяга элсэн чихэр
• Смарт жигнэмэг <11ки/хэрэглэе. 2 халбага цөцгийн тос
• 1/4 цайны халбага ваниллин
• 1/3 аяга тослоггүй сүү
• 1 аяга хэрчсэн гүзээлзгэнэ
• 1 ширхэг шинэхэн гаа
• Аэрозоль цөцгий.

Заавар

1. Гүзээлзгэнэийг хэрчиж, 1/4 аяга элсэн чихэртэй холино. Хааяа хутгахдаа 15 минут ба түүнээс дээш хугацаагаар байлгана. (элсэн чихэр нь гүзээлзгэнэ нь өөрөө сироп гаргадаг бөгөөд удаан суух тусам улам сайжирдаг. Байнга хутгахад л болно.)
2. Зуухнуудаа 350 градус хүртэл урьдчилан халаана.
3. Бисквик холимог, 2 халбага элсэн чихэр, ваниллин, 2 хоолны халбага цөцгийн тос зэргийг холино.зуурмагийн хэлбэрүүд. Гараа ашиглан хоёр том бөмбөг хий. Зуурсан гурилын бөмбөлөгүүдийг тосолсон жигнэмэгийн хуудсан дээр байрлуулж, пицца шиг харагдахаар тэгшлээрэй. Урьдчилан халаасан шарах шүүгээнд 20 минутын турш бага зэрэг шаргалтал жигнэнэ.
4. Бага зэрэг хөргөж, дараа нь талхны хутгаар бялуу бүрийг голоор нь зүснэ. Зүсмэлүүдийг халбагаар гүзээлзгэнэ, сиропоор хийнэ. Дөрвөн давхар бялуу, гүзээлзгэнэтэй нэг өндөр бялуутай болно.
5. Чимэглүүлэхийн тулд цөцгийтэй тос, нэг ширхэг гаа, зүссэн гүзээлзгэнэ нэмнэ.
6. Таатай байгаарай!

Тэмдэглэл

Vettered for dietitter, Balllancek adapter. Тосгүй сүү, цөцгийн оронд түрхэнэ.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Ирцгийн хэмжээ:

Нэг порц дахь хэмжээ: Калори: 210 Нийт өөх тос: 7гр Ханасан өөх тос:43 г. г Натри: 407мг Нүүрс ус: 34г Эслэг: 2г Элсэн чихэр: 17г Уураг: 3г

Бидний хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн нөхцөлд хоол хийх онцлогоос шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээллийг ойролцоогоор өгсөн болно.