বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে পিজ্জা? হয়, মোৰ স্লিমড ডাউন সংস্কৰণটো বনালে আপুনি এই খাদ্য সঘনাই উপভোগ কৰিব পাৰে। এই ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জা ৰেচিপি বনাবলৈ সহজ, চুপাৰ টেষ্টি আৰু স্বাস্থ্যকৰ,ও।
ইংৰাজী মাফিন পিজ্জা ব্ৰেকফাষ্টত শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ এটা মজাৰ উপায়। শিশুসকলে আপোনাক নিজৰ টপিংছ একত্ৰিত কৰি এই ব্ৰেকফাষ্ট ৰেচিপি বনাবলৈ সহায় কৰিবলৈ ভাল পাব!
এই ইংৰাজী মাফিন মিনি পিজ্জা কেনেকৈ বনাব পাৰি জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব।
এই সহজ ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাৰ ৰেচিপিত ভিত্তি হিচাপে পুষ্টিকৰ ইংৰাজী মাফিন আৰু কম চৰ্বিযুক্ত কানাডিয়ান বেকন ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে নিয়মীয়া উচ্চ চৰ্বিযুক্ত বেকনৰ পৰিৱৰ্তে।
আপোনাৰ প্ৰিয় শাক-পাচলিৰ টপিংছ, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত পনিৰ যোগ কৰিলে আপোনাৰ দিনটোৰ এটা সোৱাদযুক্ত আৰু স্বাস্থ্যকৰ আৰম্ভণি হ'ব।
আপোনাৰ উপাদানসমূহ সংগ্ৰহ কৰক। আপুনি এই বস্তুবোৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব:
- ইংৰাজী মাফিন (সাধাৰণ বা গোটা ঘেঁহু ভাল)
- টমেটো
- কলৰ জলকীয়া (যিকোনো মিঠা জলকীয়াই ভাল কাম কৰে বা আন এটা শাক-পাচলি বাছি লওক)
- পিজ্জা চচ (এই ৰেচিপিৰে নিজৰ বনাওক)
- অলিভ অইল
- কানা ডায়েন বেকন
- চৰ্বি মুক্ত মজাৰেলা চীজ
- পাৰ্মিজন চীজ
- সতেজ বেচন
- অন্য ইংৰাজী মাফিন টপিংছ: আনাৰস, মাছৰুম, ব্ৰকলি ফুল, ডাইচ কৰা বিলাহী – আকাশখনেই সীমা!
মোৰ বনৌষধি বাগিচাত এতিয়াই সতেজ বেচন গজিছে। মই সতেজ টমেটো আৰু মিঠা জলকীয়া খেতি কৰোউত্থাপিত বিচনা আৰু সেইবোৰ চপোৱাৰ বাবে সাজু হয়, গতিকে এই মিনি ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাত যোগ কৰিবলৈ এইবোৰ এক নিখুঁত পছন্দ।
মই চৰ্বিমুক্ত মজাৰেলা আৰু সাধাৰণ পাৰ্মিজনৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰি ভাল পাওঁ। এই ইংৰাজী মাফিন পিজ্জা ৰেচিপিত এক টন সোৱাদ যোগ কৰে আৰু এক আউন্সে বহুখিনি সহায় কৰে।
ঘৰতে বনোৱা ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জা বনোৱা
ইংৰাজী মাফিনবোৰ বিভাজিত কৰি আৰম্ভ কৰক। প্ৰতিটো ইংৰাজী মাফিনৰ পৰা দুটা মিনি পিজ্জা পাব৷ আপোনাৰ অভেনটো ৪৫০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটলৈ গৰম কৰক।
কল জলকীয়া আৰু পাশা কাটি টমেটোখিনি বীজ দিব। টিপচ্: যদি আপুনি ৰোমা টমেটো ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ইয়াত বেছি বীজ নাথাকে, গতিকে ডি-চিডিং কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
হাম আৰু সতেজ তুলসীৰ ডাইচ কৰা।
ব্যক্তিগত মিনি পিজ্জা বনোৱাটো কেৱল সকলো প্ৰস্তুত কৰা উপাদান স্তৰিত কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়া। ইংৰাজী মাফিন হাফবোৰৰ ওপৰত পিজ্জা চচ দি টমেটো লেয়াৰ কৰক। কটা জলকীয়াখিনি দিব। কটা বেচনেৰে সজাই লওক।
See_also: DIY কাঠৰ শ্বাটাৰ মেকঅভাৰচৰ্বি মুক্ত মজাৰেলা চীজ ছটিয়াই ওপৰত কিছু সতেজ পাৰ্মিজন গ্ৰেট কৰক।
পূৰ্বতে গৰম কৰা অভেনত 12 মিনিট বেক কৰক যেতিয়ালৈকে চীজটো বুদবুদ হৈ অলপ ব্ৰাউন হ'বলৈ আৰম্ভ নকৰে।
মিনি ইংৰাজী মাফিন পিজ্জাৰ সোৱাদ কেনেকুৱা হয়?
আমি আমাৰ ঘৰত সতেজ বাগিচাৰ শাক-পাচলি ভাল পাওঁ , গতিকে এই ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাৰ সোৱাদটো হিট। তাৰ সোৱাদৰ পৰা কম্ফৰ্ট ফুডৰ অনুভৱৰ সৈতে ক্ৰাঞ্চি আৰু মিঠাগলি যোৱা পনিৰ, কিন্তু শাক-পাচলিৰ সতেজতা সুন্দৰকৈ আহি পৰে।
আৰু যিহেতু ই পিজ্জা, ল'ৰা-ছোৱালীয়ে ইয়াক গোবল কৰি ভিটামিনৰ স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰা পাব। এটা জয়, জয়ী!
টুইটাৰত মিনি ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাৰ বাবে এই ৰেচিপি শ্বেয়াৰ কৰক
ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে পিজ্জা? নিশ্চিতভাৱে, এই সহজ ইংৰাজী মাফিন ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জা ৰেচিপিৰ সৈতে। কেনেকৈ বনাব লাগে জানিবলৈ The Gardening Cook লৈ যাওক।🍕🍅🍕#breakfastpizza #englishmuffinpizza Click To Tweetএটা মিনি ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাত কিমান কেলৰি?
এই ৰেচিপিত পৰিবেশনৰ আকাৰ দুটা মিনি পিজ্জা। দুয়োটা মিনি পিজ্জাৰ বাবে ইহঁতৰ ৩৫৬ কেলৰি, ১১ গ্ৰাম চৰ্বি, ৪ গ্ৰাম ফাইবাৰ আৰু ২৭ গ্ৰাম প্ৰটিন থাকে।
পিজ্জাৰ ক্ষেত্ৰত বেছি বেয়া নহয়!
অধিক স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰেকফাষ্টৰ ধাৰণা
আপুনি ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে নতুন আৰু আকৰ্ষণীয় ৰেচিপি বিচাৰিছেনে? এই স্বাস্থ্যকৰ শাক-পাচলি থিম ধাৰণাসমূহৰ এটা চেষ্টা কৰক:
- ক্ৰাষ্টলেছ চিকেন কুইচ – স্বাস্থ্যকৰ আৰু পোহৰ ব্ৰেকফাষ্ট ৰেচিপি
- এটা ভয়ংকৰ চুইছ চাৰ্ড ব্ৰেকফাষ্ট স্কিলেট কেনেকৈ বনাব পাৰি
- পেলিঅ' মিঠা আলু ব্ৰেকফাষ্ট ষ্টেক
- গ্লুটেন ফ্ৰী কণী কাপ – স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰেকফাষ্ট আইডিয়া
- শাক-পাচলিৰ সৈতে কণীৰ বগা কুইচ – স্বাস্থ্যকৰ Crustless Quiche ৰেচিপি
এই কানাডিয়ান বেকন পিজ্জা সুস্বাদু আৰু চাবলৈও মনোমোহা। প্ৰায় যিকোনো শাক-পাচলিয়েই ৰেচিপিটোৰ বাবে কাম কৰিব। আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাত কি টপিং যোগ কৰিব?
এই ইংৰাজী মাফিন ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জা পিন কৰকrecipe
আপুনি এটা স্বাস্থ্যকৰ আৰু সহজ ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাৰ বাবে এই ৰেচিপিৰ সোঁৱৰণী বিচাৰেনে? এই ছবিখন আপোনাৰ ৰেচিপি ব'ৰ্ডৰ এটাত পিন কৰক যাতে আপুনি পিছত ইয়াক সহজে বিচাৰি পাব পাৰে।
এডমিন টোকা: ইংৰাজী মাফিন পিজ্জাৰ বাবে এই পোষ্টটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে ২০১৩ চনৰ জুন মাহত ব্লগত প্ৰকাশ পাইছিল s
কানাডিয়ান বেকনৰ সৈতে ইংৰাজী মাফিন ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জা
এটা সুস্বাদু আৰু ভৰপূৰ ব্ৰেকফাষ্ট পিজ্জাৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰিয় পিজ্জা টপিংছৰ সৈতে এটা ইংৰাজী মাফিন শীৰ্ষত কৰক।
প্ৰেপ টাইম 5 মিনিট ৰন্ধা সময় 12 মিনিট মুঠ সময় 17 মিনিটউপাদান
- 2 ইংৰাজী মাফিন, বিভক্ত
- 5 চামুচ পিজ্জা চচ
- 2 টা সৰু টমেটো, বীজযুক্ত আৰু ডাইচ কৰা
- 1/4 কাপ কটা জলকীয়া
- 2 চামুচ এক্সট্ৰা-ভাৰ্জিন অলিভ অইল
- 2 আউন্স কানাডিয়ান বেকন, ডাইচ কৰা
- 1/2 1 আউন্স পাৰ্মিজন চীজ, সতেজকৈ গ্ৰেট কৰা
- 2 চামুচ সতেজ বেচন, গাৰ্নিচৰ বাবে
নিৰ্দেশনা
- অভেনটো 450 ডিগ্ৰীলৈ পূৰ্বতে গৰম কৰক। সৰু বেকিং শ্বীট এখনত পাৰ্চমেণ্ট পেপাৰ বা ছিলিকন বেকিং মেটেৰে লাইন কৰক।
- মিঠা জলকীয়া কাটি লওক। টমেটো পাশা কৰি বীজ দিব। এফালে ৰাখক।
- ইংৰাজী মাফিনৰ আধাখিনি কাটি লোৱা ফালবোৰ ওপৰলৈ ৰাখকবেকিং শ্বীট। প্ৰতিটো ফালে এচামুচ পিজ্জা চচ দি প্ৰতিটোৰ ওপৰত ডাইচ কৰা টমেটো দি অলিভ অইল ড্ৰিজল দিব।
- কটা মিঠা জলকীয়া দিব।
- টমেটো আৰু জলকীয়াৰ ওপৰত কানাডিয়ান বেকন ছটিয়াই সতেজ বেচন দিব। আৰু ওপৰত মজাৰেলা চীজ দিব।
- পাৰ্মিজন চীজ মিহিকৈ গ্ৰেট কৰক।
- ১২ মিনিট বেক কৰক, বা পনিৰ গলি ব্ৰাউন হ'বলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে বেক কৰক। উপভোগ কৰক!
পৰামৰ্শ দিয়া সামগ্ৰীসমূহ
এজন এমাজন সহযোগী আৰু অন্যান্য এফিলিয়েট প্ৰগ্ৰেমৰ সদস্য হিচাপে, মই যোগ্যতাসম্পন্ন ক্ৰয়ৰ পৰা উপাৰ্জন কৰো।
-
কণী কুকাৰ ৰিঙৰ সৈতে হেমিল্টন বিচ ব্ৰেকফাষ্ট চেণ্ডউইচ মেকাৰ, কাষ্টমাইজ উপাদান, ইংৰাজী মাফিনৰ বাবে নিখুঁত -
AmazonCommercial Stainless Steel Rotary Cheese Grater -
STATINT নন-ষ্টিক চিলিকন বেকিং মেট, প্ৰিমিয়াম খাদ্য নিৰাপদ - 2 ৰ পেক
পুষ্টিৰ তথ্য:
উৎপাদন:
2সেৱাৰ আকাৰ:
1প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ: কেলৰি: 356 মুঠ চৰ্বি: 11g সংপৃক্ত চৰ্বি: 3g চৰ্বি: ০গ্ৰাম অসংপৃক্ত চৰ্বি: ৭গ্ৰাম কলেষ্টেৰল: ৩৬মিলিগ্ৰাম ছডিয়াম: ১১৫৫মিলিগ্ৰাম কাৰ্বহাইড্ৰেট: ৩৭গ্ৰাম আঁহ: ৪গ্ৰাম চেনি: ৫গ্ৰাম প্ৰটিন: ২৭গ্ৰাম
আমাৰ খাদ্যৰ উপাদানসমূহৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু ঘৰতে ৰান্ধনীৰ প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।
See_also: হ্যালোইন উদ্ভিদ – এটা ভয়ংকৰ আমেজ স্থাপন কৰিবলৈ ২১টা ভয়ংকৰ উদ্ভিদ © Carol আমেৰিকান খাদ্য: শ্ৰেণী: পিজ্জা
