Пица за закуска с канадски бекон - Здравословна пица за английски кифлички

Съдържание

Пица за закуска? Да, можете да се наслаждавате на това ястие често, ако направите моята умалена версия. пица за закуска Рецептата е лесна за приготвяне, изключително вкусна и здравословна.

Пиците от английски кифлички са забавен начин да включите зеленчуци в закуската. Децата с удоволствие ще ви помогнат да приготвите тази рецепта за закуска, като съставят свои собствени топинги!

Продължете да четете, за да разберете как да приготвите тези мини пици от английски кифлички.

Да направим пица за закуска с английски кифлички

В рецептата за тази лесна пица за закуска за основа се използва питателна английска кифла, а за протеин - нискомаслен канадски бекон вместо обичайния високомаслен бекон.

Ако добавите любимите си зеленчукови гарнитури и нискомаслено сирене, ще получите вкусно и здравословно начало на деня си.

Съберете съставките си. Ще ви трябват тези продукти:

Английски кифлички (обикновени или пълнозърнести са подходящи)
Домати
Бананови чушки (всяка сладка чушка е подходяща или изберете друг зеленчук)
Сос за пица (направете свой собствен по тази рецепта)
Зехтин
Канадски бекон
Сирене моцарела без мазнини
Сирене пармезан
Пресен босилек
Други добавки за английски мъфини: ананас, гъби, броколи на розички, моркови, нарязани на кубчета - небето е неограничено!

В момента в градината ми с билки расте пресен босилек. Отглеждам пресни домати и сладки чушки в повдигнати лехи и те са готови за прибиране на реколтата, така че са идеалният избор за добавяне към тези мини пици за закуска.

Вижте също: Основен киш със сирене - обилно удоволствие за основното ястие

Обичам да използвам комбинация от моцарела без мазнини и нормален пармезан. Сиренето без мазнини спестява калории, но настърганият пресен пармезан добавя много вкус и една унция е много подходяща за тази пица с английски кифлички.

Приготвяне на домашните пици за закуска

Започнете, като разделите английските кифлички. От всяка кифличка ще получите две мини пици. Загрейте фурната на 450°F.

Нарежете на ситно банановите чушки, а доматите нарежете на кубчета и ги почистете от семената. Съвет: Ако използвате ромски домати, те нямат много семена, така че не е необходимо да ги почиствате от семената.

Нарежете шунката и пресния босилек на кубчета.

Приготвянето на индивидуалните мини пици е просто процес на подреждане на всички предварително приготвени съставки. Поставете половинките английски мъфин със сос за пица и наредете доматите. Добавете нарязаните чушки. Гарнирайте с нарязан босилек.

Поръсете с обезмасленото сирене моцарела и настържете малко пресен пармезан отгоре.

Печете в предварително загрята фурна за 12 минути, докато сиренето започне да бълбука и леко да покафенява.

Какъв е вкусът на мини пиците с английски кифлички?

В нашата къща обичаме пресни градински зеленчуци, така че вкусът на тези пици за закуска е хит. Те са хрупкави и сладки, с усещане за комфортна храна от вкуса на разтопеното сирене, но свежестта на зеленчуците се усеща прекрасно.

И тъй като това са пици, децата ще ги погълнат и ще получат здравословна доза витамини. Печеля, печелиш!

Споделете тази рецепта за мини пици за закуска в Twitter

Пица за закуска? Разбира се, с тази лесна рецепта за пица за закуска с английски кифлички. Заповядайте в The Gardening Cook, за да разберете как да ги приготвите.🍕🍅🍕#breakfastpizza #englishmuffinpizza Click To Tweet

Колко калории има в една мини пица за закуска?

Размерът на порцията в тази рецепта е две мини пици. Те съдържат 356 калории, 11 грама мазнини, 4 грама фибри и 27 грама протеини за двете мини пици.

Не е лошо, що се отнася до пиците!

Още идеи за здравословна закуска

Търсите ли нови и интересни рецепти за закуска? Опитайте някоя от тези здравословни идеи на тема зеленчуци:

Пилешки киш без коричка - Здравословна и лека рецепта за закуска
Как да си направим страхотен швейцарски манголд за закуска
Палео сладки картофи за закуска Stacks
Безглутенови чаши с яйца - идея за здравословна закуска
Яйчен белтък киш със зеленчуци - Здравословна рецепта за киш без коричка

Тази пица с канадски бекон е много вкусна и красива на външен вид. В рецептата могат да се използват почти всички зеленчуци. Какви добавки ще добавите към вашата здравословна пица за закуска?

Запишете тази рецепта за пица за закуска с английски кифлички

Искате ли да си припомните тази рецепта за здравословна и лесна пица за закуска? Просто прикрепете това изображение към някоя от вашите дъски с рецепти в Pinterest, за да можете лесно да го намерите по-късно.

Бележка на администратора: тази публикация за пици с английски кифлички се появи за първи път в блога през юни 2013 г. Актуализирах публикацията, за да добавя всички нови снимки, карта за разпечатване на рецептата с хранителна информация и видеоклип, на който да се насладите.

Добив: 4 малки пици за закуска

Пица за закуска от английски кифлички с канадски бекон

Поставете върху английския мъфин любимите си добавки за пица, за да получите вкусна и засищаща пица за закуска.

Време за подготовка 5 минути Време за готвене 12 минути Общо време 17 минути

Съставки

2 английски мъфина, разделени на части
5 супени лъжици сос за пица
2 малки домата, почистени от семената и нарязани на кубчета
1/4 чаша нарязани бананови чушки
2 чаени лъжички зехтин екстра върджин
2 унции канадски бекон, нарязан на кубчета
1/2 чаша настъргано сирене моцарела без мазнини
1 унция пармезан, прясно настърган
2 супени лъжици пресен босилек, за украса

Инструкции

Загрейте фурната до 450 градуса. Постелете малка тава за печене с пергаментова хартия или силиконова подложка за печене.
Нарежете сладките чушки на кубчета. Нарежете доматите на кубчета и ги почистете от семената.
Поставете половинките на английските кифлички с разрязаната страна нагоре върху хартията за печене. Добавете по една супена лъжица сос за пица от всяка страна, отгоре поставете нарязан на кубчета домат и поръсете със зехтин.
Добавете нарязаните сладки чушки.
Поръсете канадския бекон върху доматите и чушките, добавете пресния босилек и покрийте със сиренето моцарела.
Настържете пармезана на ситно ренде.
Печете за 12 минути или докато сиренето се разтопи и започне да покафенява.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки.

Вижте също: Отглеждане на сукулент Aeonium Haworthii - Kiwi Verde

Хамилтън Бийч за приготвяне на сандвичи за закуска с пръстен за готвене на яйца, персонализиране на съставките, идеален за английски мъфини
AmazonCommercial Ротационна ренде за сирене от неръждаема стомана
STATINT Незалепваща силиконова подложка за печене, висококачествена, безопасна за храна - опаковка от 2

Хранителна информация:

Добив:

Размер на порцията:

Количество на една порция: Калории: 356 Общо мазнини: 11g Наситени мазнини: 3g Транс мазнини: 0g Ненаситени мазнини: 7g Холестерол: 36mg Натрий: 1155mg Въглехидрати: 37g Фибри: 4g Захар: 5g Протеини: 27g

Информацията за хранителните стойности е приблизителна поради естествените разлики в съставките и приготвянето на ястията в домашни условия.

Bobby King

Джереми Круз е опитен автор, градинар, готварски ентусиаст и експерт по Направи си сам. Със страст към всичко зелено и любов към творчеството в кухнята, Джереми е посветил живота си на споделяне на своите знания и опит чрез популярния си блог.Израснал в малко градче, заобиколен от природата, Джеръми отрано разви ценност към градинарството. През годините той е усъвършенствал уменията си в грижата за растенията, озеленяването и практиките за устойчиво градинарство. От отглеждането на различни билки, плодове и зеленчуци в собствения си заден двор до предлагането на безценни съвети и уроци, опитът на Джереми е помогнал на много градинарски ентусиасти да създадат свои собствени зашеметяващи и процъфтяващи градини.Любовта на Джеръми към готвенето произтича от вярата му в силата на пресните, домашни продукти. Със своите обширни познания за билки и зеленчуци, той безпроблемно комбинира вкусове и техники, за да създаде апетитни ястия, които празнуват щедростта на природата. От обилни супи до възхитителни основни ястия, неговите рецепти вдъхновяват както опитни готвачи, така и новаци в кухнята да експериментират и да прегърнат радостта от домашно приготвените ястия.В съчетание със страстта му към градинарството и готвенето, уменията на Джеръми „Направи си сам“ са несравними. Независимо дали става дума за изграждане на повдигнати лехи, конструиране на сложни решетки или пренасочване на ежедневни предмети в креативен градински декор, находчивостта на Джеръми и умението за проблеми-решаване на блясък чрез своите проекти „Направи си сам“. Той вярва, че всеки може да стане сръчен майстор и се радва да помага на своите читатели да превърнат идеите си в реалност.С топъл и достъпен стил на писане, блогът на Джеръми Круз е съкровищница от вдъхновение и практични съвети както за любителите на градинарството, любителите на храната, така и за любителите на „Направи си сам“. Независимо дали сте начинаещ, търсещ насоки, или опитен човек, който иска да разшири уменията си, блогът на Jeremy е най-добрият ресурс за всички ваши нужди от градинарство, готвене и „Направи си сам“.