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아침에 피자? 네, 제 슬림 버전으로 만들어 주시면 자주 드실 수 있습니다. 이 아침 피자 레시피는 만들기도 쉽고 맛있고 건강에도 좋습니다.
잉글리쉬 머핀 피자는 야채를 아침 식사에 포함시키는 재미있는 방법입니다. 아이들은 자신만의 토핑을 조립하여 아침 레시피를 만드는 것을 좋아할 것입니다!
이 잉글리시 머핀 미니 피자를 만드는 방법을 계속 읽으세요.
잉글리시 머핀 브렉퍼스트 피자를 만들어 봅시다
이 쉬운 아침 피자의 레시피는 영양가 있는 잉글리쉬 머핀을 베이스로 사용하고 단백질은 일반 고지방 베이컨 대신 저지방 캐나다산 베이컨을 사용합니다.
추가 좋아하는 야채 토핑과 저지방 치즈로 하루를 맛있고 건강하게 시작하세요.
재료를 모으세요. 다음 항목이 필요합니다.
- 잉글리시 머핀(일반 밀 또는 통밀 모두 가능)
- 토마토
- 바나나 고추(스위트 페퍼가 잘 작동하거나 다른 야채 선택)
- 피자 소스(이 레시피로 직접 만드세요)
- 올리브 오일
- 캐나다 베이컨
- 지방 없음 모짜렐라 치즈
- 파마산 치즈
- 신선한 바질
- 다른 잉글리시 머핀 토핑: 파인애플, 버섯, 브로콜리 작은 꽃, 깍둑썰기한 당근 – 무한합니다!
저는 지금 제 허브 정원에서 신선한 바질을 키우고 있습니다. 나는 신선한 토마토와 달콤한 고추를 재배합니다모짜렐라 치즈는 모짜렐라 치즈와 일반 파마산 치즈를 함께 사용하는 것을 좋아합니다. 무지방 치즈는 칼로리를 절약하지만 강판에 간 신선한 파마산 치즈는 풍미를 더하고 1온스는 이 잉글리시 머핀 피자 레시피에 큰 도움이 됩니다.
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잉글리시 머핀을 쪼개는 것부터 시작하세요. 각 잉글리시 머핀에서 두 개의 미니 피자를 얻을 수 있습니다. 오븐을 450°F로 예열합니다.
바나나 고추를 자르고 토마토를 깍둑썰기하고 씨를 뿌립니다. 팁: 로마 토마토를 사용하는 경우 씨가 많지 않으므로 씨를 제거할 필요가 없습니다.
햄과 신선한 바질을 깍뚝썰기합니다.
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개별 미니 피자를 만드는 것은 준비한 모든 재료를 층층이 쌓는 과정입니다. 반으로 자른 잉글리시 머핀 위에 피자 소스를 얹고 토마토를 층층이 쌓습니다. 다진 고추를 추가합니다. 다진 바질로 장식합니다.
무지방 모짜렐라 치즈를 뿌리고 그 위에 신선한 파마산 치즈를 갈아줍니다.
치즈에 거품이 생기고 약간 갈색이 될 때까지 예열된 오븐에서 12분 동안 굽습니다.
미니 잉글리시 머핀 피자 맛은 어떤가요?
우리 집은 신선한 채소를 좋아하기 때문에 이 아침 피자의 맛은 인기입니다. . 아삭아삭하고 달달해서 식감이 편안합니다.녹은 치즈지만 야채의 신선함이 아름답게 전달됩니다.
그리고 피자이기 때문에 아이들이 한입 베어먹고 건강한 양의 비타민을 섭취할 수 있습니다. 승리, 승리!
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아침 식사로 피자? 물론입니다. 이 쉬운 잉글리시 머핀 아침 피자 레시피를 사용하면 됩니다. The Gardening Cook에서 만드는 방법을 알아보세요.🍕🍅🍕#breakfastpizza #englishmuffinpizza Click To Tweet미니 조식 피자의 칼로리는 얼마인가요?
이 레시피의 서빙 크기는 미니 피자 2개입니다. 두 미니 피자 모두 356칼로리, 지방 11g, 섬유질 4g, 단백질 27g을 함유하고 있습니다.
피자만큼 나쁘지 않습니다!
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이 캐나다 베이컨 피자는 맛있고 보기에도 사랑스럽습니다. 거의 모든 야채가 레시피에 적합합니다. 건강한 아침 피자에 어떤 토핑을 추가하시겠습니까?
이 잉글리쉬 머핀 아침 피자 고정recipe
건강하고 쉬운 아침 피자를 위한 이 레시피를 상기시켜 주시겠습니까? 이 이미지를 Pinterest의 레시피 보드 중 하나에 고정하면 나중에 쉽게 찾을 수 있습니다.
관리자 참고 사항: 잉글리시 머핀 피자에 대한 이 게시물은 2013년 6월에 블로그에 처음 나타났습니다. 모든 새 사진, 영양 정보가 포함된 인쇄 가능한 레시피 카드 및 즐길 수 있는 비디오를 추가하도록 게시물을 업데이트했습니다.
산출량: 작은 브렉퍼스트 피자 4개잉글리시 머핀 브렉퍼스트 피자 with Canadian Bacon
잉글리쉬 머핀 위에 좋아하는 피자 토핑을 얹어 맛있고 든든한 아침 피자를 만들어보세요.
준비 시간5분 요리 시간12분 총 소요 시간17분재료
- 잉글리시 머핀 2개, 분할
- 피자 소스 5큰술
- 씨를 빼고 깍뚝썰기한 작은 토마토 2개
- 다진 바나나 고추 1/4컵
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2티스푼
- 깍둑썰기한 캐나다산 베이컨 2온스
- 저지방 모짜렐라 치즈 1/2컵
- 갓 간 파마산 치즈 1온스
- 장식용 신선한 바질 2작은술
사용법
- 오븐을 450도로 예열하세요. 양피지나 실리콘 베이킹 매트를 작은 베이킹 시트에 깔습니다.
- 달콤한 고추를 자릅니다. 토마토를 깍둑썰기하고 씨를 뿌립니다. 옆에 둡니다.
- 잉글리시 머핀 반쪽을 자른 면이 위로 향하게 놓습니다.과자 굽는 판. 각 면에 피자 소스 한 스푼을 추가하고 각 면에 잘게 썬 토마토를 얹고 올리브 오일을 뿌립니다.
- 다진 피망을 추가합니다.
- 토마토와 피망 위에 캐나다산 베이컨을 뿌리고 신선한 바질을 추가합니다. 모짜렐라 치즈를 얹습니다.
- 파마산 치즈를 곱게 갈아줍니다.
- 12분 동안 또는 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 즐기세요!
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영양 정보:
수율:
21 회 제공량:
11회 제공량: 칼로리: 356 총 지방: 11g 포화 지방: 3g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 7g 콜레스테롤: 36mg 나트륨: 1155mg 탄수화물: 37g 섬유질: 4g 설탕: 5g 단백질: 27g
영양 정보는 재료의 자연적 변화와 식사의 가정 요리 특성으로 인해 근사치입니다.
© Carol 요리: 미국식 / 카테고리: 피자
