საუზმე პიცა კანადური ბეკონით - ჯანსაღი ინგლისური მაფინის პიცა

პიცა საუზმეზე? დიახ, შეგიძლიათ ხშირად მიირთვათ ეს კერძი, თუ ჩემს გასახდომ ვერსიას მოამზადებთ. ეს საუზმე პიცა რეცეპტი მარტივი მოსამზადებელია, ასევე სუპერ გემრიელი და ჯანსაღი.

ინგლისური მაფინის პიცა სახალისო გზაა ბოსტნეულის საუზმეში შესატანად. ბავშვებს სიამოვნებით დაგეხმარებიან ამ საუზმის რეცეპტის მომზადებაში საკუთარი ტოპინგების შეკრებით!

განაგრძეთ კითხვა, რათა გაიგოთ, როგორ გააკეთოთ ეს ინგლისური მაფინი მინი პიცები.

მოდით, გავაკეთოთ ინგლისური მაფინი საუზმის პიცა

ამ მარტივი საუზმის რეცეპტი ნაცვლად ამ მარტივი საუზმის რეცეპტში იყენებს მკვებავ ინგლისურ მაფინს. დაასხით თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის ტოპინგები და უცხიმო ყველი მოგცემთ დღის გემრიელ და ჯანსაღ დაწყებას.

შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები. დაგჭირდებათ ეს ნივთები:

• ინგლისური მაფინები (უბრალო ან მთლიანი ხორბალი კარგია)
• პომიდორი
• ბანანის წიწაკა (ნებისმიერი ტკბილი წიწაკა მშვენივრად მუშაობს ან აირჩიეთ სხვა ბოსტნეული)
• პიცის სოუსი (დაამზადეთ თქვენთვის სასურველი ბამბის სოუსი)>უცხიმო მოცარელას ყველი
• პარმეზანის ყველი
• ახალი რეჰანი
• სხვა ინგლისური მაფინის ტოპინგები: ანანასი, სოკო, ბროკოლის ყვავილები, კუბებად დაჭრილი სტაფილო - ცა არის ზღვარი!

მე ახლა ჩემს ბაღში იზრდება ახალი რეჰანი. მე ვზრდი ახალ პომიდორს და ტკბილ წიწაკასაწეული საწოლები და ისინი მზად არიან მოსავლისთვის, ამიტომ ისინი შესანიშნავი არჩევანია ამ მინი საუზმეზე დასამატებლად.

მე მიყვარს უცხიმო მოცარელასა და ჩვეულებრივი პარმეზანის კომბინაციის გამოყენება. უცხიმო ყველი ზოგავს კალორიებს, მაგრამ გახეხილი ახალი პარმეზანი უამრავ გემოს მატებს და ერთი უნცია შორს წავა ამ ინგლისური მაფინის პიცის რეცეპტში.

ხელნაკეთი საუზმის პიცების მომზადება

დაიწყეთ ინგლისური მაფინების გაყოფით. თითოეული ინგლისური მაფინიდან მიიღებთ ორ მინი პიცას. გააცხელეთ ღუმელი 450°F-ზე.

ბანანის წიწაკა დაჭერით კუბებად და დაჭერით პომიდორი. რჩევა: თუ იყენებთ რომას პომიდორს, მას არ აქვს ძალიან ბევრი თესლი, ამიტომ დათესვა არ არის საჭირო.

ლორი და ახალი რეჰანი დაჭერით კუბებად.

ცალკეული მინი პიცის დამზადება მხოლოდ ყველა მომზადებული ინგრედიენტის ფენად დაფენის პროცესია. ინგლისური მაფინის ნახევრებს მოაყარეთ პიცის სოუსი და მოაყარეთ პომიდორი. დაუმატეთ დაჭრილი წიწაკა. მორთეთ დაჭრილი რეჰანით.

მოაყარეთ უცხიმო მოცარელა ყველით და ზემოდან გახეხეთ ახალი პარმეზანი.

გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 12 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველი არ დაიწყებს ბუშტუკებას და ოდნავ შეწითლდება. საუზმე პიცა არის ჰიტი. ისინი ხრაშუნა და ტკბილია, კომფორტის საკვების გემოთიგამდნარი ყველი, მაგრამ ბოსტნეულის სიხალისე მშვენივრად მოდის.

და რადგან ისინი პიცაა, ბავშვები ჭამს მათ და მიიღებენ ვიტამინების ჯანსაღ დოზას. მოგება, გაიმარჯვე!

გააზიარეთ მინი საუზმის პიცის ეს რეცეპტი Twitter-ზე

არც ისე ცუდი რაც შეეხება პიცას!

სხვა ჯანსაღი საუზმის იდეები

ეძებთ საუზმის ახალ და საინტერესო რეცეპტებს? სცადეთ ერთ-ერთი ეს ჯანსაღი ბოსტნეულის თემატიკის იდეა:

• ქათმის ქერქის კიში – ჯანსაღი და მსუბუქი საუზმის რეცეპტი
• როგორ მოვამზადოთ გასაოცარი შვეიცარიული შარდის საუზმის ტაფა
• პალეო ტკბილი კარტოფილის საუზმე E><1 თასი ჯანსაღი საუზმისთვის<1Gluten 11>კვერცხის თეთრი კიში ბოსტნეულით - ჯანსაღი ქერქის გარეშე კიშის რეცეპტი

ეს კანადური ბეკონის პიცა გემრიელი და სასიამოვნო შესახედია. თითქმის ნებისმიერი ბოსტნეული იმუშავებს რეცეპტში. რა ტოპინგებს დაამატებთ თქვენს ჯანსაღ საუზმის პიცას?

დაამაგრეთ ეს ინგლისური მაფინის პიცარეცეპტი

გსურთ ამ რეცეპტის შეხსენება ჯანსაღი და მარტივი საუზმის პიცისთვის? უბრალოდ ჩაამაგრეთ ეს სურათი თქვენს რეცეპტების ერთ-ერთ დაფაზე Pinterest-ზე, რათა მოგვიანებით ადვილად იპოვოთ იგი.

ადმინისტრატორის შენიშვნა: ინგლისური მაფინის პიცის ეს პოსტი პირველად გამოჩნდა ბლოგზე 2013 წლის ივნისში. მე განვაახლე პოსტი, რომ დავამატო ყველა ახალი ფოტო, დასაბეჭდი რეცეპტის ბარათი კვების ინფორმაციებით. <4 Muffinsh ვიდეო <4 Muffinsh for you ffin საუზმის პიცა კანადური ბეკონით

დაალაგეთ ინგლისური მაფინი თქვენი საყვარელი პიცის ტოპინგებით გემრიელი და სავსე საუზმის პიცისთვის.

ინგლისური 1> 5 სუფრის კოვზი პიცის სოუსი

2 პატარა პომიდორი, თესლი და კუბიკებად დაჭრილი

1/4 ჭიქა დაჭრილი ბანანის წიწაკა

2 ჩაის კოვზი ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

2 უნცია კანადური ბეკონი 2 უნცია <2 ცხიმიანი ბეკონი

> 1 უნცია ყველი პარმეზანი, ახლად გახეხილი

2 ჩაის კოვზი ახალი რეჰანი, დეკორაციისთვის

ინსტრუქცია

1. გააცხელეთ ღუმელი 450 გრადუსზე. პატარა საცხობ ფირფიტას მოაყარეთ პერგამენტის ქაღალდი ან სილიკონის საცხობი ხალიჩა.
2. ტკბილი წიწაკა დაჭერით. პომიდორი დაჭერით კუბებად და დაჭერით. გადმოდგით.
3. დაათავსეთ ინგლისური მაფინის ნახევრები გაჭრილი მხრიდან ზემოთ.საცხობი ფურცელი. თითოეულ მხარეს დაამატეთ სუფრის კოვზი პიცის სოუსი, ზემოდან მოაყარეთ კუბიკებად დაჭრილი პომიდორი და მოასხით ზეითუნის ზეთი.
4. დაამატეთ დაჭრილი ტკბილი წიწაკა.
5. პომიდორს და წიწაკას მოაყარეთ კანადური ბეკონი, დაამატეთ ახალი რეჰანი. ზემოდან მოაყარეთ ყველი მოცარელა.
6. წვრილად გახეხეთ ყველი პარმეზანი.
7. გამოაცხვეთ 12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი არ გადნება და არ დაიწყებს შეწითლებას. ისიამოვნეთ!

რეკომენდირებული პროდუქტები

როგორც Amazon Associate და სხვა შვილობილი პროგრამების წევრი, მე შემოსავალს ვღებულობ შესყიდვებიდან.

• Hamilton Beach Breakfast Sandwich Maker with Egg Cooker Ring, Customize <2 Perfect Ingredients for English, Muff1Com> el Rotary Cheese Grater
• STATINT სილიკონის არაწებვადი საცხობი ხალიჩა, პრემიუმ საკვები უსაფრთხო - შეფუთვა 2 ცალი

კვების ინფორმაცია:

მოსავლიანობა:

2

სერვისის საერთო ზომა:

1 ცალი 1

1 გ გაჯერებული ცხიმი: 3 გ ტრანს ცხიმი: 0 გ უჯერი ცხიმი: 7 გ ქოლესტერინი: 36 მგ ნატრიუმი: 1155 მგ ნახშირწყლები: 37 გ ბოჭკოვანი: 4 გ შაქარი: 5 გ ცილა: 27 გ

Იხილეთ ასევე: ბრიუსელის კომბოსტოს მოყვანა - მაგარი ამინდის მოსავალი

კვების ინფორმაცია მიახლოებითია და ჩვენი ინგრედიენტების ბუნებრივი ცვალებადობის გამო. ine:

ამერიკული / კატეგორია: პიცები