કેનેડિયન બેકન સાથે બ્રેકફાસ્ટ પિઝા - સ્વસ્થ અંગ્રેજી મફિન પિઝા

નાસ્તા માટે પિઝા? હા, જો તમે મારું સ્લિમ્ડ ડાઉન વર્ઝન બનાવશો તો તમે વારંવાર આ ભોજનનો આનંદ માણી શકો છો. આ નાસ્તો પિઝા રેસીપી બનાવવા માટે સરળ, અતિ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ પણ છે.

અંગ્રેજી મફીન પિઝા એ નાસ્તામાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની એક મજાની રીત છે. બાળકોને તેમના પોતાના ટોપિંગ્સ ભેગા કરીને આ નાસ્તાની રેસીપી બનાવવામાં તમારી મદદ કરવાનું ગમશે!

આ અંગ્રેજી મફિન મિની પિઝા કેવી રીતે બનાવવું તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

ચાલો એક અંગ્રેજી મફિન બ્રેકફાસ્ટ પિઝા બનાવીએ

આ સરળ બ્રેકફાસ્ટની રેસીપી અંગ્રેજીમાં ચરબીયુક્ત પીત્ઝાની ઓછી માત્રામાં પ્રોટીન બેઝનો ઉપયોગ કરી શકે છે. રેગ્યુલર હાઈ ફેટ બેકન.

તમારા મનપસંદ વેજીટેબલ ટોપીંગ્સ અને ઓછી ચરબીવાળી ચીઝ ઉમેરવાથી તમને તમારા દિવસની સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ શરૂઆત મળશે.

તમારી સામગ્રી એકઠી કરો. તમારે આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે:

• અંગ્રેજી મફિન્સ (સાદા અથવા આખા ઘઉં સારા હોય છે)
• ટામેટાં
• કેળાના મરી (કોઈપણ મીઠી મરી સારી રીતે કામ કરે છે અથવા અન્ય શાકભાજી પસંદ કરો)
• પિઝા સોસ (આ રેસીપી સાથે તમારી પોતાની બનાવો> બાનાના > તેલ 12>
• ચરબી રહિત મોઝેરેલા ચીઝ
• પરમેસન ચીઝ
• તાજા તુલસીનો છોડ
• અન્ય અંગ્રેજી મફીન ટોપીંગ્સ: પાઈનેપલ, મશરૂમ્સ, બ્રોકોલી ફ્લોરેટ્સ, પાસાદાર ગાજર – આકાશની મર્યાદા છે!<12 મારા બગીચામાં હમણાં જ તાજી થઈ રહી છે. હું તાજા ટામેટાં અને મીઠી મરી ઉગાડું છુંઉંચા પથારી અને તેઓ લણણી માટે તૈયાર છે, તેથી તેઓ આ મિની બ્રેકફાસ્ટ પિઝામાં ઉમેરવા માટે યોગ્ય પસંદગી છે.

  

  મને ચરબી રહિત મોઝેરેલા અને સામાન્ય પરમેસનના સંયોજનનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે. ચરબી રહિત ચીઝ કેલરીની બચત કરે છે, પરંતુ છીણેલું તાજું પરમેસન એક ટન સ્વાદ ઉમેરે છે અને એક ઔંસ આ અંગ્રેજી મફિન પિઝાની રેસીપીમાં ઘણું આગળ વધે છે.

  ઘરે બનાવેલા નાસ્તાના પિઝા બનાવવાનું

  અંગ્રેજી મફિન્સને વિભાજીત કરીને પ્રારંભ કરો. તમને દરેક અંગ્રેજી મફિનમાંથી બે મિની પિઝા મળશે. તમારા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 450 °F પર ગરમ કરો.

  

  કેળાના મરી અને પાસા કાપો અને ટામેટાંને સીવો. ટીપ: જો તમે રોમા ટામેટાંનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેમાં ઘણા બધા બીજ હોતા નથી, તેથી ડી-સીડિંગ જરૂરી નથી.

  હેમ અને તાજા તુલસીને ડાઇસ કરો.

  

  વ્યક્તિગત મિની પિઝા બનાવવા એ બધી તૈયારી કરેલી સામગ્રીને સ્તર આપવાની પ્રક્રિયા છે. પિઝા સોસ સાથે અંગ્રેજી મફિનના અર્ધભાગને ટોચ પર મૂકો અને ટામેટાંને સ્તર આપો. સમારેલા મરી ઉમેરો. સમારેલી તુલસી વડે ગાર્નિશ કરો.

  આ પણ જુઓ: ઓરેગાનો ઉગાડવો - પ્લાન્ટરથી ઇટાલિયન વાનગીઓ સુધી

  ફેટ ફ્રી મોઝેરેલા પનીરથી છંટકાવ કરો અને ઉપરથી થોડું તાજું પરમેસન છીણી લો.

  

  પનીર સહેજ બબલ અને બ્રાઉન થવા લાગે ત્યાં સુધી 12 મિનિટ સુધી પ્રીહિટેડ ઓવનમાં બેક કરો.

  અમને તાજા શાકભાજીનો સ્વાદ ગમે છે

  આમને ગાર્ડનમાં તાજી શાકભાજી ગમે છે

  અમારા ઘરે, તેથી આ નાસ્તાના પિઝાનો સ્વાદ હિટ છે. તેઓ ભચડ ભચડ અવાજવાળું અને મીઠી હોય છે અને સ્વાદથી આરામદાયક ખોરાક અનુભવે છેઓગળેલા ચીઝ, પરંતુ શાકભાજીની તાજગી સુંદર રીતે આવે છે.

  અને કારણ કે તે પિઝા છે, બાળકો તેને પીશે અને વિટામિન્સનો તંદુરસ્ત ડોઝ મેળવશે. જીત, જીત!

  

  મિની બ્રેકફાસ્ટ પિઝાની આ રેસીપી ટ્વિટર પર શેર કરો

  નાસ્તા માટે પિઝા? ચોક્કસ, આ સરળ અંગ્રેજી મફિન બ્રેકફાસ્ટ પિઝા રેસીપી સાથે. તેને કેવી રીતે બનાવવી તે જાણવા માટે ધ ગાર્ડનિંગ કુક પર જાઓ.🍕🍅🍕#breakfastpizza #englishmuffinpizza ટ્વીટ કરવા માટે ક્લિક કરો

  મિની બ્રેકફાસ્ટ પિઝામાં કેટલી કેલરી છે?

  આ રેસીપી પર સર્વિંગ સાઈઝ બે મિની પિઝા છે. બંને મિની પિઝા માટે તેમની પાસે 356 કેલરી, 11 ગ્રામ ચરબી, 4 ગ્રામ ફાઇબર અને 27 ગ્રામ પ્રોટીન છે.

  આ પણ જુઓ: હવાઇયન ચિકન પાઈનેપલ અને મિશ્રિત મરી પિઝા

  પિઝાની વાત કરીએ તો તે પણ ખરાબ નથી!

  વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નાસ્તાના વિચારો

  શું તમે નાસ્તાની નવી અને રસપ્રદ વાનગીઓ શોધી રહ્યાં છો? આમાંના એક હેલ્ધી વેજીટેબલ થીમ આધારિત આઈડિયા અજમાવો:

  • ક્રસ્ટલેસ ચિકન ક્વિચ - હેલ્ધી અને લાઇટ બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી
  • એક અદ્ભુત સ્વિસ ચાર્ડ બ્રેકફાસ્ટ સ્કીલેટ કેવી રીતે બનાવવું
  • પેલેઓ સ્વીટ પોટેટો બ્રેકફાસ્ટ સ્ટેક્સ Free Breakfast Free Breakfast Cups
  • શાકભાજી સાથે એગ વ્હાઇટ ક્વિચ – હેલ્ધી ક્રસ્ટલેસ ક્વિચ રેસીપી

  આ કેનેડિયન બેકન પિઝા સ્વાદિષ્ટ અને જોવામાં પણ સુંદર છે. લગભગ કોઈપણ શાકભાજી રેસીપી માટે કામ કરશે. તમે તમારા હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ પિઝામાં કઈ ટોપિંગ્સ ઉમેરશો?

  આ અંગ્રેજી મફિન બ્રેકફાસ્ટ પિઝાને પિન કરોરેસીપી

  શું તમે હેલ્ધી અને સરળ બ્રેકફાસ્ટ પિઝા માટે આ રેસીપીની યાદ અપાવવા માંગો છો? આ ઈમેજને Pinterest પરના તમારા રેસીપી બોર્ડમાંની એક પર પિન કરો જેથી કરીને તમે તેને પછીથી સરળતાથી શોધી શકો.

  

  એડમિન નોંધ: ઈંગ્લીશ મફિન પિઝા માટેની આ પોસ્ટ સૌપ્રથમ જૂન 2013માં બ્લોગ પર દેખાઈ હતી. મેં તમામ નવા ફોટા ઉમેરવા માટે પોસ્ટ અપડેટ કરી છે, એક છાપવાયોગ્ય રેસીપી કાર્ડ, તમારા માટે વિડિયો 4નો આનંદ માણવા માટે,

  વિડીયોમાં નાનું પોષણ પિઝા

  કેનેડિયન બેકન સાથે અંગ્રેજી મફિન બ્રેકફાસ્ટ પિઝા

  

  એક શાનદાર અને ભરપૂર નાસ્તાના પિઝા માટે તમારા મનપસંદ પિઝા ટોપિંગ્સ સાથે ટોચનું અંગ્રેજી મફિન.

  તૈયારીનો સમય 5 મિનિટ રસોઈનો સમય 12 મિનિટ રસોઈ સમય 12 મિનિટ કુલ સમય
• કુલ સમય

  2 ઇંગ્લિશ મફિન્સ, સ્પ્લિટ

• 5 ચમચી પિઝા સોસ
• 2 નાના ટામેટાં, બીજ અને પાસાદાર ઝીણા સમારેલા
• 1/4 કપ સમારેલા કેળા મરી
• 2 ચમચી એક્સ્ટ્રા-વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ
• <1 ઔંસ <1 ઔંસ> કપ કાપલી ચરબી રહિત મોઝેરેલા ચીઝ
• 1 ઔંસ પરમેસન ચીઝ, તાજી છીણેલું
• 2 ચમચી તાજા તુલસીનો છોડ, ગાર્નિશ માટે

સૂચનો

1. ઓવનને 450 ડિગ્રી પર પ્રીહિટ કરો. ચર્મપત્ર કાગળ અથવા સિલિકોન બેકિંગ સાદડી વડે નાની બેકિંગ શીટને લાઇન કરો.
2. મીઠી મરીને કાપી લો. ટામેટાંને ડાઇસ અને સીવો. બાજુ પર રાખો.
3. અંગ્રેજી મફિન અર્ધભાગને કટ-સાઇડ ઉપર મૂકોબેકિંગ શીટ. દરેક બાજુએ એક ચમચી પીઝા સોસ ઉમેરો, દરેક ઉપર પાસાદાર ટામેટા નાખો અને ઓલિવ તેલ સાથે ઝરમર વરસાદ કરો.
4. ઝીણી સમારેલી મીઠી મરી ઉમેરો.
5. ટામેટાં અને મરી પર કેનેડિયન બેકન છાંટો, તાજા તુલસીનો છોડ ઉમેરો. અને ઉપર મોઝેરેલા ચીઝ નાખો.
6. પરમેસન ચીઝને બારીક છીણી લો.
7. 12 મિનિટ માટે અથવા ચીઝ ઓગળે અને બ્રાઉન થવા લાગે ત્યાં સુધી બેક કરો. આનંદ કરો!

સુઝાવ આપેલ પ્રોડક્ટ્સ

એક એમેઝોન એસોસિયેટ અને અન્ય સંલગ્ન પ્રોગ્રામ્સના સભ્ય તરીકે, હું ક્વોલિફાઇંગ ખરીદીઓમાંથી કમાણી કરું છું.

• હેમિલ્ટન બીચ બ્રેકફાસ્ટ સેન્ડવીચ મેકર એગ કૂકર રીંગ સાથે, એમેઝોન <1 માટે કસ્ટમાઇઝ ઇન્ગ્રેજીન્સ, એમેમેઝોન એમ્મેઝોન એમ્મેઝોન <1 માટે વ્યક્તિગત કરો. સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલ રોટરી ચીઝ ગ્રાટર
• સ્ટેટિનટ નોન-સ્ટીક સિલિકોન બેકિંગ મેટ, પ્રીમિયમ ફૂડ સેફ - 2 નું પેક

પોષણ માહિતી:

ઉપજ:

સર્વિંગ સાઈઝ:

સર્વિંગ સાઈઝ:

પૌષ્ટિક માહિતી કુદરતમાં કુદરતી ઘટકો અને કુદરતની વિવિધતાઓને કારણે <4-મારા-કુદરતી ઘટકોની આશરે વિવિધતા છે> © કેરોલ ભોજન: અમેરિકન / શ્રેણી: પિઝા