Pizza za doručak s kanadskom slaninom – zdrava engleska pizza s muffinima

Pizza za doručak? Da, možete često uživati ​​u ovom obroku ako napravite moju smanjenu verziju. Ovaj recept za pizzu za doručak jednostavan je za napraviti, super ukusan i zdrav.

Engleske pizze s muffinima zabavan su način da u doručak ubacite povrće. Djeca će vam rado pomoći u pripremi ovog recepta za doručak tako što će sami sastaviti svoje nadjeve!

Nastavite čitati kako biste saznali kako napraviti ove mini pizze s engleskim muffinima.

Napravimo pizzu za doručak s engleskim muffinima

Recept za ovu jednostavnu pizzu za doručak koristi hranjivi engleski muffin kao bazu i nemasnu kanadsku slaninu za proteine ​​umjesto obične slanine s visokim udjelom masti.

Dodavanje vaših omiljenih nadjeva od povrća i sira s niskim udjelom masti omogućit će vam ukusan i zdrav početak dana.

Prikupite svoje sastojke. Trebat će vam sljedeće:

• Engleski muffini (dobri su obični ili integralni)
• Rajčice
• Banane paprike (bilo koja slatka paprika odgovara ili odaberite drugo povrće)
• Umak za pizzu (napravite sami po ovom receptu)
• Maslinovo ulje
• Kanadska slanina
• Sir mozzarella bez masnoće
• Parmezan sir
• Svježi bosiljak
• Ostali nadjevi za engleske muffine: ananas, gljive, cvjetići brokule, mrkva narezana na kockice – nebo je granica!

Trenutno imam svježi bosiljak koji raste u mom biljnom vrtu. Uzgajam svježe rajčice i slatke paprikeuzdignute gredice i spremne su za žetvu, pa su savršen izbor za dodavanje ovim mini pizzama za doručak.

Volim koristiti kombinaciju mozzarelle bez masti i normalnog parmezana. Nemasni sir štedi kalorije, ali naribani svježi parmezan dodaje tonu okusa i jedna unca ide daleko u ovom receptu za pizzu s engleskim muffinima.

Pravljenje domaćih pizza za doručak

Počnite tako da podijelite engleske muffine. Od svakog engleskog muffina dobit ćete dvije mini pizze. Zagrijte pećnicu na 450°F.

Nasjeckajte banane paprike, a rajčice nasjeckajte na kockice i očistite ih od sjemenki. Savjet: Ako koristite romske rajčice, one nemaju previše sjemenki, pa uklanjanje sjemenki nije potrebno.

Narežite šunku i svježi bosiljak na kockice.

Izrada pojedinačnih mini pizza samo je proces slaganja svih pripremljenih sastojaka. Prelijte polovice engleskih muffina umakom za pizzu i rasporedite rajčice. Dodajte nasjeckanu papriku. Ukrasite nasjeckanim bosiljkom.

Pospite bezmasnim sirom mozzarella i naribajte malo svježeg parmezana po vrhu.

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 12 minuta dok sir ne počne mjehuriti i lagano smeđi.

Kakav je okus mini engleskih muffin pizza?

U našoj kući volimo svježe povrće iz vrta, tako da je okus ovih pizza za doručak odličan. je hit. Hrskavi su i slatki s osjećajem ugodne hrane iz okusatopljeni sir, ali svježina povrća dolazi do izražaja lijepo.

A budući da se radi o pizzama, djeca će ih pojesti i dobiti zdravu dozu vitamina. Pobjeda, pobjeda!

Podijelite ovaj recept za mini pizze za doručak na Twitteru

Koliko kalorija ima mini pizza za doručak?

Veličina porcije u ovom receptu su dvije mini pizze. Imaju 356 kalorija, 11 grama masti, 4 grama vlakana i 27 grama proteina za obje mini pizze.

Nije loše što se tiče pizza!

Još ideja za zdrav doručak

Tražite li nove i zanimljive recepte za doručak? Isprobajte jednu od ovih ideja na temu zdravog povrća:

• Pileći quiche bez kore – recept za zdrav i lagan doručak
• Kako napraviti sjajnu tavu za doručak s blitvom
• Snopovi paleo slatkog krumpira za doručak
• Šalice za jaja bez glutena – ideja za zdrav doručak
• Quiche od bjelanjaka s povrćem – recept za zdravi quiche bez kore

Ova kanadska pizza sa slaninom je ukusna i lijepa za pogledati. Gotovo bilo koje povrće odgovara receptu. Koje ćete dodatke dodati svojoj zdravoj pizzi za doručak?

Prikvačite ovu pizzu za doručak s engleskim muffinomrecept

Želite li vas podsjetiti na ovaj recept za zdravu i jednostavnu pizzu za doručak? Samo prikvačite ovu sliku na jednu od svojih ploča s receptima na Pinterestu kako biste je kasnije lakše pronašli.

Napomena administratora: ovaj post za engleske pizze s muffinima prvi put se pojavio na blogu u lipnju 2013. Ažurirao sam post kako bih dodao sve nove fotografije, karticu s receptima za ispis s informacijama o nutritivnoj vrijednosti i video u kojem možete uživati.

English Muffin Breakfast Pizza s kanadskom slaninom

Prelijte engleski muffin svojim omiljenim dodacima za pizzu za izvrsnu i zasitnu pizzu za doručak.

Sastojci

• 2 engleska muffa ins, split
• 5 žlica umaka za pizzu
• 2 male rajčice, bez sjemenki i narezane na kockice
• 1/4 šalice nasjeckane banane paprike
• 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 2 unce kanadske slanine, narezane na kockice
• 1/2 šalice pocrvenjeli bezmasni sir mozzarella
• 1 unca parmezana, svježe naribanog
• 2 žličice svježeg bosiljka, za ukras

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva. Manji pleh obložite papirom za pečenje ili silikonskom podlogom za pečenje.
2. Nasjeckajte paprike. Rajčice narežite na kockice i očistite od sjemenki. Ostavite sa strane.
3. Polovice engleskih muffina stavite prerezanom stranom prema gore nafolija za pecenje. Sa svake strane dodajte po žlicu umaka za pizzu, na vrh stavite rajčicu narezanu na kockice i pokapajte maslinovim uljem.
4. Dodajte nasjeckanu slatku papriku.
5. Preko rajčice i paprike pospite kanadsku slaninu, dodajte svježi bosiljak. i na vrh stavite mozzarellu.
6. Sitno naribajte parmezan.
7. Pecite 12 minuta, ili dok se sir ne otopi i počne rumeniti. Uživajte!

Preporučeni proizvodi

Kao Amazonov suradnik i član drugih partnerskih programa, zarađujem od kvalificirajućih kupnji.

• Hamilton Beach aparat za sendviče za doručak s prstenom za kuhanje jaja, prilagodite sastojke, savršeno za engleske muffine
• AmazonCommercial Stainless Ste el Rotacijsko ribanje za sir
• STATINT Neljepljiva silikonska podloga za pečenje, vrhunska hrana sigurna - pakiranje od 2

Podaci o nutritivnoj vrijednosti:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina po porciji: Kalorije: 356 Ukupna masnoća: 11 g Zasićene masti: 3g Transmasti: 0g Nezasićene masti: 7g Kolesterol: 36mg Natrij: 1155mg Ugljikohidrati: 37g Vlakna: 4g Šećer: 5g Proteini: 27g

Podaci o nutritivnoj vrijednosti su približni zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode naših obroka koji se kuhaju kod kuće.