Пицца на завтрак с канадским беконом - здоровая пицца с английскими булочками

Пицца на завтрак? Да, вы можете наслаждаться этим блюдом часто, если сделаете мою уменьшенную версию. пицца на завтрак Рецепт прост в приготовлении, очень вкусен и полезен.

Пиццы из английских маффинов - интересный способ включить овощи в завтрак. Дети с удовольствием помогут вам в приготовлении этого рецепта завтрака, собирая свои собственные начинки!

Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить эти мини-пиццы из английских маффинов.

Давайте приготовим пиццу для завтрака из английских маффинов

В рецепте этой простой пиццы для завтрака в качестве основы используется питательный английский маффин, а в качестве белка - канадский бекон с низким содержанием жира вместо обычного бекона с высоким содержанием жира.

Добавив любимые овощные начинки и сыр с низким содержанием жира, вы получите вкусное и полезное начало дня.

Соберите ингредиенты. Вам понадобятся следующие предметы:

• Английские маффины (обычные или из цельного зерна)
• Томаты
• Банановый перец (подойдет любой сладкий перец или можно выбрать другой овощ)
• Соус для пиццы (сделайте свой собственный по этому рецепту)
• Оливковое масло
• Канадский бекон
• Обезжиренный сыр моцарелла
• Сыр пармезан
• Свежий базилик
• Другие начинки для английских маффинов: ананас, грибы, соцветия брокколи, морковь, нарезанная кубиками, - неба не существует!

В моем саду сейчас растет свежий базилик, а на приподнятых грядках я выращиваю свежие помидоры и сладкий перец, которые уже готовы к сбору урожая, так что они идеально подходят для добавления в эти мини-пиццы для завтрака.

Мне нравится использовать комбинацию обезжиренной моцареллы и обычного пармезана. Обезжиренный сыр экономит калории, но тертый свежий пармезан придает тонну вкуса, и одной унции хватает на весь рецепт пиццы с английскими маффинами.

Приготовление домашней пиццы для завтрака

Для начала разделите английские булочки на две части. Из каждой английской булочки получится две мини-пиццы. Разогрейте духовку до 450°F.

Нарежьте банановый перец кубиками, а помидоры - семенами. Совет: Если вы используете помидоры сорта "Рома", то в них не так много семян, поэтому удалять семена не нужно.

Ветчину и свежий базилик нарезать кубиками.

Приготовление отдельных мини-пицц сводится к укладке всех подготовленных ингредиентов. На половинки английских маффинов нанесите пицца-соус, выложите помидоры, добавьте нарезанный перец, гарнируйте рубленым базиликом.

Посыпать обезжиренным сыром моцарелла и натереть сверху свежий пармезан.

Запекать в предварительно разогретой духовке в течение 12 минут, пока сыр не начнет пузыриться и слегка подрумянится.

Как на вкус мини-пиццы с английским маффином?

Мы очень любим свежие огородные овощи, поэтому вкус этих пицц для завтрака - настоящий хит. Они хрустящие и сладкие, в них чувствуется уютная еда из-за вкуса расплавленного сыра, но свежесть овощей прекрасно передается.

А поскольку это пицца, то и дети ее съедят, и витаминов наберутся. Выигрыш, выигрыш!

Поделитесь этим рецептом мини-пиццы для завтрака в Twitter

Сколько калорий в мини-пицце для завтрака?

Размер порции в этом рецепте - две мини-пиццы. На обе мини-пиццы приходится 356 калорий, 11 г жира, 4 г клетчатки и 27 г белка.

Неплохо для пиццы!

Другие идеи здоровых завтраков

Вы ищете новые и интересные рецепты для завтрака? Попробуйте одну из этих полезных идей на овощную тему:

• Куриный киш без корочки - рецепт здорового и легкого завтрака
• Как приготовить потрясающий котлет из мангольда на завтрак
• Палео стопки для завтрака из сладкого картофеля
• Яичные чашки без глютена - идея здорового завтрака
• Киш из яичных белков с овощами - рецепт здорового киша без корочки

Эта пицца с канадским беконом очень вкусна и красива на вид. Для этого рецепта подойдут практически любые овощи. Какие начинки вы добавите в свою пиццу для здорового завтрака?

Pin этот рецепт пиццы для завтрака из английских маффинов

Если вы хотите, чтобы этот рецепт полезной и простой пиццы для завтрака остался у вас на память, просто закрепите это изображение на одной из своих досок рецептов на Pinterest, чтобы потом легко найти его.

Примечание администратора: эта запись о пицце с английскими маффинами впервые появилась на блоге в июне 2013 г. Я обновила ее, добавив все новые фотографии, распечатываемую карточку рецепта с информацией о питании и видеоролик, чтобы вы могли насладиться этим блюдом.

Пицца для завтрака из английских маффинов с канадским беконом

Покройте английскую булочку любимыми начинками для пиццы, чтобы получить вкусную и сытную пиццу для завтрака.

Ингредиенты

• 2 английских маффина, разделить на части
• 5 столовых ложек соуса для пиццы
• 2 небольших помидора, очищенных от семян и нарезанных кубиками
• 1/4 чашки нарезанного бананового перца
• 2 чайные ложки оливкового масла extra-virgin
• 2 унции канадского бекона, нарезанного кубиками
• 1/2 чашки измельченного обезжиренного сыра моцарелла
• 1 унция сыра Пармезан, свеженатертого
• 2 чайные ложки свежего базилика, для гарнира

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 450 градусов. Выстелите небольшой лист для выпечки пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки.
2. Нарежьте сладкий перец кубиками, помидоры - семенами, отложите в сторону.
3. На лист для выпечки выложить половинки английских маффинов срезом вверх. На каждую из них нанести по столовой ложке соуса для пиццы, сверху положить нарезанный кубиками помидор и сбрызнуть оливковым маслом.
4. Добавить нарезанный сладкий перец.
5. Посыпьте помидоры и перец канадским беконом, добавьте свежий базилик и посыпьте сыром моцарелла.
6. Мелко натереть сыр пармезан.
7. Выпекать 12 минут, или пока сыр не расплавится и не начнет подрумяниваться. Приятного аппетита!

Рекомендуемые продукты

Являясь партнером Amazon и участником других партнерских программ, я получаю доход от квалифицированных покупок.

• Сэндвич-мейкер Hamilton Beach для завтрака с кольцом для варки яиц, настройка ингредиентов, идеально подходит для английских маффинов
• AmazonКоммерческая роторная терка для сыра из нержавеющей стали
• Силиконовый коврик для выпечки STATINT с антипригарным покрытием, безопасный для пищевых продуктов премиум-класса - 2 шт.

Информация о питании:

Урожайность:

Размер порции:

Количество на порцию: Калории: 356 Всего жиров: 11 г Насыщенные жиры: 3 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 7 г Холестерин: 36 мг Натрий: 1155 мг Углеводы: 37 г Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Белки: 27 г

Информация о питании является приблизительной из-за естественной вариации ингредиентов и особенностей приготовления блюд в домашних условиях.