Pizza pentru micul dejun cu bacon canadian - Pizza sănătoasă cu brioșe englezești

Pizza la micul dejun? Da, vă puteți bucura de această masă des dacă faceți versiunea mea mai subțire. Aceasta pizza pentru micul dejun rețeta este ușor de făcut, super gustoasă și, de asemenea, sănătoasă.

Pizza cu brioșe englezești este o modalitate distractivă de a încorpora legumele în micul dejun. Copiilor le va plăcea să vă ajute să faceți această rețetă de mic dejun, asamblându-și propriile garnituri!

Continuă să citești pentru a afla cum se prepară aceste mini-pizze cu brioșe englezești.

Să facem o pizza de mic dejun cu brioșe englezești.

Rețeta pentru această pizza ușoară pentru micul dejun folosește o brioșă englezească hrănitoare ca bază și șuncă canadiană cu conținut scăzut de grăsimi pentru proteine, în loc de șunca obișnuită cu conținut ridicat de grăsimi.

Adăugând garniturile de legume preferate și brânza cu conținut scăzut de grăsimi, veți avea un început de zi gustos și sănătos.

Adună-ți ingredientele. Vei avea nevoie de aceste lucruri:

• Brioșe englezești (fie simple, fie integrale)
• Roșii
• Ardei banană (orice ardei dulce merge bine sau alegeți o altă legumă)
• Sos de pizza (fă-ți propriul sos cu această rețetă)
• Ulei de măsline
• Slănină canadiană
• Brânză mozzarella fără grăsimi
• Brânză parmezan
• Busuioc proaspăt
• Alte topping-uri pentru brioșe englezești: ananas, ciuperci, buchețele de broccoli, morcovi tăiați în cubulețe - cerul este limita!

Am busuioc proaspăt care crește în grădina mea de ierburi chiar acum. Cultiv roșii proaspete și ardei dulci în paturi ridicate și sunt gata de recoltare, așa că sunt alegerea perfectă pentru a le adăuga la aceste mini pizza de mic dejun.

Îmi place să folosesc o combinație de mozzarella fără grăsime și parmezan normal. Brânza fără grăsime economisește calorii, dar parmezanul proaspăt ras adaugă o tonă de aromă și o uncie merge foarte mult pe această rețetă de pizza cu brioșe englezești.

Realizarea de pizza de casă pentru micul dejun

Începeți prin a împărți brioșele englezești. Veți obține două mini-pizze din fiecare brioșă englezească. Încălziți cuptorul la 450°F.

Tăiați ardeii bananieri și tăiați roșiile cubulețe și curățați-le de semințe. Sfat: Dacă folosiți roșii Roma, acestea nu au prea multe semințe, așa că nu este necesar să le curățați de semințe.

Se taie cubulețe șunca și busuiocul proaspăt.

Prepararea mini-pizzei individuale este doar un proces de suprapunere a tuturor ingredientelor pregătite. Acoperiți jumătățile de brioșe englezești cu sosul de pizza și puneți roșiile în straturi. Adăugați ardeii tocați. Ornați cu busuioc tocat.

Se presară cu mozzarella fără grăsime și se rade parmezan proaspăt deasupra.

Se coace în cuptorul preîncălzit timp de 12 minute, până când brânza începe să bolborosească și să se rumenească ușor.

Ce gust au mini-pizza cu brioșe englezești?

La noi în casă ne plac legumele proaspete din grădină, așa că gustul acestor pizza pentru micul dejun este un succes. Sunt crocante și dulci, cu o senzație de confort din cauza gustului brânzei topite, dar prospețimea legumelor iese frumos în evidență.

Și pentru că sunt pizza, copiii le vor înghiți și vor primi o doză sănătoasă de vitamine. Un câștig, câștig!

Distribuie pe Twitter această rețetă de mini pizza pentru micul dejun

Câte calorii într-o mini pizza de mic dejun?

Porția de porție la această rețetă este de două mini-pizze. Au 356 de calorii, 11 grame de grăsime, 4 grame de fibre și 27 de grame de proteine pentru ambele mini-pizze.

Nu e prea rău în ceea ce privește pizza!

Mai multe idei de mic dejun sănătos

Căutați rețete noi și interesante pentru micul dejun? Încercați una dintre aceste idei sănătoase pe tema legumelor:

• Quiche de pui fără crustă - Rețetă sănătoasă și ușoară pentru micul dejun
• Cum să faci o tigaie de mic dejun cu chard elvețian minunat
• Paleo Cartofi dulci Paleo pentru micul dejun Stacks
• Cupe de ouă fără gluten - Idee de mic dejun sănătos
• Quiche de albuș de ou cu legume - Rețetă sănătoasă de quiche fără crustă

Această pizza canadiană cu bacon este delicioasă și frumoasă și la vedere. Cam orice legume vor merge pentru această rețetă. Ce toppinguri vei adăuga la pizza ta sănătoasă pentru micul dejun?

Pin această rețetă de pizza pentru micul dejun cu brioșe englezești

Doriți să vă reamintiți această rețetă de pizza pentru un mic dejun sănătos și ușor de preparat? Doar fixați această imagine pe unul dintre panourile dvs. de rețete de pe Pinterest, astfel încât să o puteți găsi cu ușurință mai târziu.

Nota administratorului: această postare pentru pizza cu brioșe englezești a apărut pentru prima dată pe blog în iunie 2013. Am actualizat postarea pentru a adăuga toate fotografiile noi, o carte de rețetă imprimabilă cu informații nutriționale și un videoclip pentru a vă bucura.

Pizza de mic dejun cu brioșe englezești cu bacon canadian

Acoperiți o brioșă englezească cu toppingurile preferate pentru o pizza de mic dejun delicioasă și sățioasă.

Ingrediente

• 2 brioșe englezești, împărțite
• 5 linguri de sos de pizza
• 2 roșii mici, fără semințe și tăiate în cubulețe
• 1/4 ceașcă de ardei tăiat în bucăți
• 2 lingurițe de ulei de măsline extravirgin
• 2 uncii de bacon canadian, tăiat în cubulețe
• 1/2 ceașcă de brânză mozzarella fără grăsime, mărunțită
• 1 uncie de brânză parmezan, proaspăt rasă
• 2 lingurițe de busuioc proaspăt, pentru garnitură

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 450 de grade. Tapetați o foaie mică de copt cu hârtie pergament sau cu un covoraș de silicon.
2. Tăiați ardeii dulci. Tăiați roșiile cubulețe și curățați-le de semințe. Dați-le deoparte.
3. Așezați jumătățile de brioșe englezești cu partea tăiată în sus pe foaia de copt. Adăugați câte o lingură de sos de pizza pe fiecare parte, acoperiți fiecare cu roșii tăiate cubulețe și stropiți-le cu ulei de măsline.
4. Adăugați ardeii dulci tăiați.
5. Se presară baconul canadian peste roșii și ardei, se adaugă busuiocul proaspăt și se acoperă cu mozzarella.
6. Se rade fin brânza parmezan.
7. Coaceți timp de 12 minute sau până când brânza se topește și începe să se rumenească. Poftă bună!

Produse recomandate

În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achizițiile eligibile.

• Mașină de făcut sandvișuri pentru micul dejun Hamilton Beach cu inel de gătire a ouălor, personalizează ingredientele, perfect pentru brioșe englezești
• AmazonCommercial din oțel inoxidabil din oțel inoxidabil rotativ de brânză Râșniță de brânză
• STATINT Covoraș de coacere din silicon antiaderent, sigur pentru alimente premium - pachet de 2

Informații nutriționale:

Randament:

Dimensiunea de servire::

Cantitate per porție: Calorii: 356 Total grăsimi: 11g Grăsimi saturate: 3g Grăsimi trans: 0g Grăsimi nesaturate: 7g Colesterol: 36mg Sodiu: 1155mg Carbohidrați: 37g Fibre: 4g Zahăr: 5g Proteine: 27g

Informațiile nutriționale sunt aproximative din cauza variației naturale a ingredientelor și a faptului că mâncărurile noastre sunt gătite la domiciliu.