Zeytun bağçası toyuq və karides karbonara kopya pişik resepti

Toyuq və karides Karbonara üçün bu resept pendirlərin qovrulmuş bibər, soğan və krem ​​ilə möcüzə qarışığını birləşdirərək gözəl dad kombinasiyası yaradır.

Karbonara yeməkləri əksər İtalyan reseptlərində əsas yer tutur və bunun səbəbini ləzzətli ləzzətdən dadarkən görə bilərsiniz.

Bunun necə hazırlanacağını öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Zeytun Bağında çoxlu İtalyan yeməkləri var. Onların toyuq reseptlərini xüsusilə bəyənirəm. Onların sousları, deyəsən, yeməklərini gözəl şəkildə tamamlayır.

Mən bu yeməyin əsl Zeytun bağı reseptini She Knows-da kəşf etdim.

Toyuq və Karides Karbonara necə hazırlanır

Ancaq etiraf edək ki, Zeytun Bağındakı yeməklər yağ və kalorilərlə doludur. Mən yeməyi bir az yüngülləşdirməyə çalışdım və onu bir qədər dəyişdirdim.

İnqrediyent kimi krem, pendir və donuz əti ilə qarşılaşdıqda edə biləcəyiniz çox şey yoxdur, amma cəhd etdim! Toyuq və karidesin birləşməsi heyrətamizdir!

Xörəyin vizual olaraq daha cəlbedici olması üçün əvvəlcə kreveti hazırladım.

Marinadını arıqladım. Çörək qırıntılarında pendirin kalorisini, eləcə də karbohidratların bir hissəsini xilas edən üstünü buraxdım.

Mən də sousu bir qədər arıqladım. Mən aşkar etdim ki, adi südlə yağsız südü əvəz etmək həmişə işləyir, xüsusən də qaymaq da daxil olduqda.

Həmçinin başa düşdüm ki, heç vaxt souslara ehtiyac yoxdur.ki, bir restoran onların qablarını qoyur. Sosların ləzzəti çox zəngindir və bir az da uzun bir yol gedir.

Məşhur yeməyin bu ev variantı, şübhəsiz ki, qonaqlarınızı çöldə yeməyin cüzi bir dəyəri və kalorisi ilə sevindirəcək.

Bu yeməyi bəyənmisinizsə, brokolili karidesli makaronuma mütləq baxın. Yüngüldür, lakin çox rahatdır.

Zeytun Bağçası Toyuq və Karbonara Kopiya Pişik Resepti

Toyuq və Karbonara üçün bu resept pendirlərin qovrulmuş bibər, soğan və krem ​​ilə möhtəşəm qarışığını birləşdirir.

İnqrediyentlər

Toyuq və karides üçün marinad

• 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı <1716 ç.q. 17>
• 1 ç.q doğranmış sarımsaq
• 3/4 lb sümüksüz dərisiz toyuq döşü
• 3/4 lb iri krevet, soyulmuş və qabığı kəsilmiş

Sous üçün

• 2 ç/q doğranmış sarımsaq <17 ç/q> 1 xörək qaşığı donuz dilimi
• 1 xörək qaşığı un (bütün məqsəd üçün)
• 1/4 stəkan Parmesan pendiri (rəndələnmiş)
• 1/3 stəkan ağır qaymaq
• 1/2 stəkan yağsız süd

Toyuq və toyuq əti üçün

14 stəkan <141 stəkan <5p> 17>

1/4 fincan qovrulmuş qırmızı bibər, kiçik zolaqlara kəsilmiş

1/4stəkan qovrulmuş yaşıl bibər, xırda zolaqlara kəsilmiş

1 xörək qaşığı donuz dilimi

1/4 stəkan soğan

6 stəkan Qaynar bişmiş düyü

Təlimatlar

1. Sobanı əvvəlcədən 350 dərəcə qızdırın və 350 dərəcəyə qədər qızdırın.
2. İsti su, ədviyyat və doğranmış sarımsaq ilə birlikdə sızma zeytun yağını çalın.
3. Toyuq zolaqları və karides əlavə edin.
4. Üstünü örtün və ən azı 30 dəqiqə soyuducuda saxlayın.
5. Sousu hazırlayın:
6. Orta odda bişirin. Sarımsaq və donuz dilimlərini əlavə edin.
7. Tez-tez qarışdıraraq 5 dəqiqə sote edin.
8. Un, Parmesan pendiri, ağır krem, süd, istiot və duz əlavə edin.
9. Bu inqrediyentləri tel çırpıcı ilə birləşdirin.
10. Bir qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın və sousu qaynamağa icazə verin.
11. Toyuq və Karides əlavə edin
12. Böyük tavada əvvəlcədən qızdırın. Tavaya toyuq əlavə edin. Qırmızı və yaşıl bibər, soğan və donuz dilimləri əlavə edin.
13. 3-5 dəqiqə və ya hər iki tərəfi yüngülcə qızarana qədər bişirin. Karidesi əlavə edin və daha 3 dəqiqə bişirin
14. Sousu əlavə edin (yuxarıdan) Yaxşı qarışana qədər qarışdırın.
15. İsti, bişmiş düyü böyük bir süfrəyə qoyun. Üstünə toyuq və karides və sous əlavə edin. Zövq alın!

Qidalanma Məlumatı:

Məhsul:

Xidmət Ölçüsü:

Hər xidmət başına Miqdar: Kalori: 539 Ümumi Yağ: 19q Doymuş Yağ: 8q Trans Yağ: 0g9Xolesterin: 197 mq Natrium: 741 mq Karbohidratlar: 52 q Lif: 1 q Şəkər: 3 q Zülal: 38 q

Qidalanma məlumatı inqrediyentlərin təbii dəyişməsinə və yeməklərimizin evdə bişirilməsi xüsusiyyətinə görə təxminidir.