Receita de gato de copia de pollo e camaróns de Olive Garden

Esta receita de Carbonara de polo e camaróns combina unha fabulosa mestura de queixos con pementos asados, cebola e nata para facer unha combinación de sabores marabillosa.

Os pratos de carbonara son básicos na maioría das receitas italianas e pódese ver por que ao probar o sabor delicioso do delicioso.

Segue lendo para descubrir como elaboralo.

O Olive Garden ten unha gran variedade de pratos de inspiración italiana. Gústanme especialmente as súas receitas de polo. As súas salsas parecen complementar os seus pratos moi ben.

Descubrín a receita xenuína de Olive Garden para este prato en She Knows.

Como facer Carbonara de polo e camaróns

Pero, admitámolo, os pratos do Olive Garden están cargados de graxa e calorías. Tentei aclarar un pouco o prato e modifico un pouco.

Non hai moito que se poida facer cando se enfronta coa crema, o queixo e o touciño como ingredientes, pero tenteino! A combinación de polo e gambas é incrible!

Primeiro desvenei os camaróns para que o prato fose máis atractivo visualmente.

Adelgazei o adobo. Omitín a cobertura que aforro algunhas calorías do queixo, así como os carbohidratos das migas de pan.

Tamén adelgazei un pouco a salsa. Descubrín que substituír o leite normal por leite desnatado sempre funciona, especialmente cando tamén se inclúe nata.

Tamén descubrín que nunca se necesita a cantidade de salsas.que un restaurante pon os seus pratos. O sabor das salsas é moi rico e un pouco vai moito.

Esta versión caseira do popular prato seguro que agradará aos teus hóspedes a unha fracción do custo e das calorías de comer fóra.

Se che gustou este prato, asegúrate de ver a miña pasta de camaróns con brócoli. É lixeiro pero moi reconfortante.

Olive Garden Chicken and Shrimp Carbonara Copy Cat Receita

Esta receita de Chicken and Shrimp Carbonara combina unha fabulosa mestura de queixos con pementos asados, cebolas e nata para facer unha marabillosa combinación de sabores.

Ingredientes

Marinada para o polo e os camaróns

• 2 culleradas de sopa de aceite de oliva virxe extra
• auga quente
• auga quente. 7>
• 1 cucharadita de allo picado
• 3/4 lb de tiras de peituga de polo desossada e sen pel
• 3/4 lb de camaróns grandes, pelados e desvenados

Para a salsa

• 2 culleres de sopa de manteiga picada <17/4
• bsp anacos de touciño
• 1 cucharada de fariña (para todos os usos)
• 1/4 cunca de queixo parmesano (rallado)
• 1/3 cunca de nata espesa
• 1/2 cunca de leite desnatado

Para o polo e polo adobado por riba.

1/4 cunca de pemento vermello asado, cortado en tiras pequenas

1/4cuncas de pemento verde asado, cortado en tiras pequenas

1 cullerada de touciño anacos

1/4 cunca de cebola

6 cuncas de arroz cocido quente

Instrucións

1. Prequentar o forno a graos F36><170>
   <200 3>
2. Bata o aceite de oliva virxe extra xunto con auga quente, condimento e allos picados.
3. Engadir as tiras de polo e os camaróns.
4. Tapar e refrixerar polo menos 30 minutos.
5. Facer a salsa:
7. Derreter a lume medio a lume medio. Engade o allo e os anacos de touciño.
8. Fógase durante 5 minutos, mexendo a miúdo.
9. Engade a fariña, o queixo parmesano, a nata espesa, o leite, a pementa e o sal.
10. Combina estes ingredientes cunha batedora de arame.
11. Poñemos a ferver. Reducir o lume e deixar ferver a salsa..
12. Engadir o polo e os camaróns
13. Prequentar unha tixola grande. Engade o polo á tixola. Engade pementos vermellos e verdes, cebolas e anacos de touciño.
14. Cociña durante 3-5 minutos ou ata que estean lixeiramente dourados por ambos lados. Engadir os camaróns e cociñar outros 3 minutos
15. Engadir a salsa (de arriba) Remexer ata que estea ben mesturado.
16. Poñer o arroz quente e cocido nunha fonte grande para servir. Cubrir con polo e camaróns e a salsa. Disfrútao!

Información nutricional:

Rendemento:

Tamaño da ración:

Cantidade por porción: Calorías: 539 Graxa total: 19 g Graxa saturada: 8 g Graxa trans: 0 g Graxa insaturada: 0 gColesterol: 197 mg Sodio: 741 mg Carbohidratos: 52 g Fibra: 1 g Azucre: 3 g Proteínas: 38 g

A información nutricional é aproximada debido á variación natural dos ingredientes e á natureza de cociñar na casa das nosas comidas.