सामग्री सारणी
चिकन आणि कोळंबी कार्बोनारा ची ही रेसिपी भाजलेल्या मिरची, कांदे आणि मलईसह चीजचे एक अप्रतिम मिश्रण एकत्र करून एक अप्रतिम चव तयार करते.
हे देखील पहा: एस्प्रेसो चॉकलेट हेझलनट एनर्जी चावणे.कार्बोनारा डिशेस बहुतेक इटालियन पाककृतींमध्ये स्टेपल असतात आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती चवीनुसार चव आणते तेव्हा ते आनंददायी का आहे.
ते कसे बनवायचे हे जाणून घेण्यासाठी वाचत रहा.
ऑलिव्ह गार्डनमध्ये इटालियन प्रेरित पदार्थांची मोठी श्रेणी आहे. मला विशेषतः त्यांच्या चिकन रेसिपीज आवडतात. त्यांचे सॉस त्यांच्या डिशेसची सुंदर प्रशंसा करतात असे दिसते.
मी या डिशची अस्सल ऑलिव्ह गार्डन रेसिपी शी नोज वर शोधून काढली.
चिकन आणि कोळंबी कार्बनरा कसा बनवायचा
परंतु, ऑलिव्ह गार्डनमधील पदार्थ फॅट आणि कॅलरींनी भरलेले आहेत. मी डिश थोडा हलका करण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि त्यात थोडासा बदल केला आहे.
क्रिम, चीज आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस घटक म्हणून वापरताना खूप काही करता येत नाही पण मी प्रयत्न केला! चिकन आणि कोळंबीचे संयोजन अप्रतिम आहे!
मी डिश अधिक आकर्षक बनवण्यासाठी प्रथम कोळंबी तयार केली.
मी मॅरीनेड स्लिम केले. मी टॉपिंग वगळले ज्यामुळे पनीरच्या काही कॅलरीज तसेच ब्रेड क्रंब्समधील कार्ब्सची बचत झाली.
मी सॉस देखील थोडासा कमी केला. मला असे आढळले आहे की नेहमीच्या दुधाच्या जागी स्किम दुधाचा वापर करणे नेहमीच कार्य करते, विशेषत: जेव्हा क्रीम देखील समाविष्ट केले जाते.
मला असेही आढळले की एखाद्याला कधीही सॉसची आवश्यकता नसतेजे रेस्टॉरंट त्यांच्या डिशवर ठेवते. सॉसची चव खूप समृद्ध आहे आणि थोडी फार मोठी आहे.
घरच्या लोकप्रिय डिशची ही आवृत्ती तुमच्या पाहुण्यांना खायला खर्च आणि कॅलरीजच्या काही अंशांमध्ये नक्कीच आनंद देईल.
तुम्हाला या डिशचा आनंद वाटत असल्यास, ब्रोकोलीसह माझा कोळंबी पास्ता नक्की पहा. हे हलके पण खूप आरामदायी आहे.
उत्पादन: 6ऑलिव्ह गार्डन चिकन आणि कोळंबी कार्बनारा कॉपी कॅट रेसिपी
चिकन आणि कोळंबी कार्बनारा साठी ही रेसिपी भाजलेली मिरपूड, कांदे आणि क्रीम सह चीजचे उत्कृष्ट मिश्रण एकत्र करते आणि एक अद्भुत चव बनवते.
हे देखील पहा: सिलिकॉन आइस क्यूब ट्रेसाठी 20 क्रिएटिव्ह उपयोग – आइस क्यूब ट्रे कसे वापरावे तयारीची वेळ30 मिनिटे शिजण्याची वेळ15 मिनिटे एकूण वेळ45 मिनिटेसाहित्य
चिकन आणि कोळंबीसाठी मॅरीनेड
- 2 चमचे एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल>> 1 कप <117> गरम पाणी <117>> 1 कप <117> पाणी ian seasoning
- 1 टीस्पून चिरलेला लसूण
- 3/4 lb बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स
- 3/4 पौंड मोठे कोळंबी, सोललेली आणि तयार केलेली
सॉससाठी सॉस <3sp>
पण> tsp>
>>>>>>> चिरलेला लसूणचीम >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> मॅरीनेट केलेले चिकन आणि कोळंबी पहिल्या पायरीपासून
सूचना
- ओव्हन
- ओव्हनला आधीपासून गरम करा श्री <मॅडेड> 16 डिग्री ओव्हनवर गरम करा. mp
- एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल गरम पाणी, मसाला आणि चिरलेला लसूण एकत्र फेटा उष्णता लसूण आणि बेकनचे तुकडे घाला.
- 5 मिनिटे परतून घ्या, वारंवार ढवळत राहा.
- मैदा, परमेसन चीज, हेवी क्रीम, दूध, मिरपूड आणि मीठ घाला.
- वायर व्हिस्क वापरून हे साहित्य एकत्र करा.
- एक उकळी आणा. उष्णता कमी करा आणि सॉस उकळू द्या..
- चिकन आणि कोळंबी घाला
- मोठे कढई आधी गरम करा. पॅनमध्ये चिकन घाला. लाल आणि हिरव्या मिरच्या, कांदे आणि बेकनचे तुकडे घाला.
- 3-5 मिनिटे किंवा दोन्ही बाजूंनी हलके तपकिरी होईपर्यंत शिजवा. कोळंबी घाला आणि आणखी 3 मिनिटे शिजवा
- सॉस घाला (वरून) चांगले मिसळेपर्यंत ढवळा.
- गरम, शिजवलेला भात मोठ्या सर्व्हिंग प्लेटवर ठेवा. चिकन आणि कोळंबी मासा आणि सॉससह शीर्षस्थानी. आनंद घ्या!
पोषण माहिती:
उत्पन्न:
6सर्व्हिंग साइज:
1प्रती सर्व्हिंग रक्कम: कॅलरी: 539 एकूण चरबी: 19 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट: 8 ग्रॅम ट्रान्स फॅट: 9 ग्रॅम ट्रान्स फॅट:कोलेस्ट्रॉल: 197mg सोडियम: 741mg कर्बोदकांमधे: 52g फायबर: 1g साखर: 3g प्रथिने: 38g
घटकांमध्ये नैसर्गिक फरक आणि आपल्या जेवणाच्या घरगुती स्वरूपामुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहे.