पैलियो नुटेला क्रैनबेरी पके हुए सेब

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न्यूटेला में डेयरी और चीनी दोनों हैं और पैलियो आहार में इन दोनों की अनुमति नहीं है। ये पेलियो न्यूटेला क्रैनबेरी बेक्ड सेब न्यूटेला दिवस को अपराध-मुक्त होकर मनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।

मुझे न्यूटेला पसंद है। मुझे पके हुए सेब पसंद हैं और मुझे मज़ेदार उत्सव के दिन पसंद हैं। 5 फरवरी को न्यूटेला दिवस है और जश्न मनाने के लिए यह कितना स्वादिष्ट दिन है।

वूप्सी...मैं पैलियो आहार का पालन करने की कोशिश कर रहा हूं। तो मुझे क्या करना चाहिए?

ये पैलियो न्यूटेला क्रैनबेरी बेक्ड सेब बनाकर न्यूटेला दिवस मनाएं।

आप में से जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए पैलियो आहार उन खाद्य पदार्थों के प्रकारों पर आधारित है जिन्हें हमारे प्रारंभिक मानव पूर्वजों द्वारा खाया गया माना जाता है। इसमें मुख्य रूप से मांस, मछली, सब्जियाँ और फल शामिल हैं, और इसमें डेयरी या अनाज उत्पाद और प्रसंस्कृत भोजन के साथ-साथ प्रसंस्कृत चीनी शामिल नहीं है।

यह ग्लूटेन मुक्त आहार के समान है लेकिन बिल्कुल वैसा नहीं है।

मेरे पसंदीदा नट बटर स्वादों में से एक चॉकलेट और हेज़लनट है। मैंने फैसला किया कि यह रेसिपी न्यूटेला डे (या क्रैनबेरी रिलिश डे) के लिए एकदम सही है, और मैंने यह पता लगाना शुरू कर दिया कि इसे विभिन्न व्यंजनों में कैसे उपयोग किया जाए।

फल और नट बटर खूबसूरती से एक साथ चलते हैं, और चॉकलेट मेरी किताब में किसी भी चीज़ के साथ जाती है। इसलिए पके हुए सेब के लिए यह नुस्खा तैयार करना कोई आसान काम नहीं था...मेरे पसंदीदा स्वस्थ मिठाई विचारों में से एक।

सामग्री स्वस्थ वस्तुओं का एक आनंददायक मिश्रण है। सूखे क्रैनबेरी, शुद्ध मेपल सिरप, नट बटर, और कुछ टुकड़ेबादाम।

मैंने सेबों को खरबूजे के बॉलर से छीलना शुरू किया और उन्हें भूरा होने से बचाने के लिए उन पर कुछ ताजा नींबू का रस छिड़का।

अखरोट का मक्खन, और बाकी सामग्री को मिलाकर कैविटी के लिए एक शानदार और स्वादिष्ट स्टफिंग बनाई जो मैंने अभी बनाई है। अधिक कटे हुए बादाम छिड़कें और वे बेक करने के लिए तैयार हैं।

पहले से गरम 350º एफ ओवन में 30 मिनट के लिए रखें जब तक कि सेब नरम न हो जाएं लेकिन बहुत नरम न हों। शुद्ध मेपल सिरप की एक अतिरिक्त बूंदा बांदी पैलियो नुटेला क्रैनबेरी पके हुए सेबों को अतिरिक्त मिठास देती है।

क्या यह आपको तुरंत खाने के लिए प्रेरित नहीं करता है? कुरकुरे बादाम, तीखी कटी क्रैनबेरी और नट बटर का स्वादिष्ट चॉकलेट नट स्वाद इसे एक बहुत ही विशेष मिठाई बनाता है जो कैलोरी बैंक को नहीं तोड़ेगा।

ये पेलियो न्यूटेला क्रैनबेरी बेक्ड सेब एक सप्ताह की रात के लिए काफी आसान हैं, लेकिन डिनर पार्टी में परोसने के लिए काफी सुंदर हैं। 5 फरवरी को न्यूटेला दिवस क्यों न मनाया जाए?

न्यूटेला दिवस मनाने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है? क्या आपके पास कोई विशेष नुस्खा है जो इस स्वादिष्ट और मज़ेदार उत्सव के लिए बिल्कुल उपयुक्त होगा? कृपया इसे नीचे टिप्पणी में साझा करें। यदि आपको यह रेसिपी पसंद आई है, तो यहां मेरी पैलियो "नुटेला" स्मूदी देखें।

इन पैलियो रेसिपी को भी अवश्य देखें:

पैलियो स्वीट पोटैटो ब्रेकफास्ट स्टैक्स।
स्वादिष्ट पैलियो एस्प्रेसो चॉकलेट एनर्जी बाइट्स
पैलियो जिंजरसीलेंट्रो चिकन सलाद
मसालेदार पैलियो चिकन और पीचिस
हार्दिक पैलियो बीफ ब्लूबेरी सलाद

उपज: 2

पैलियो नुटेला क्रैनबेरी बेक्ड सेब

ये पैलियो नुटेला क्रैनबेरी बेक्ड सेब न्यूटेला दिवस को दोषमुक्त होकर मनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।

यह सभी देखें: क्यूबन मोजो मैरिनेड के साथ स्टेक - आसान ग्रिल्ड रेसिपी तैयारी का समय5 मिनट पकाने का समय30 मिनट कुल समय35 मिनट

सामग्री

2 ग्रैनी स्मिथ सेब, बीज
1/2 नींबू का रस
2 बड़े चम्मच कटे हुए सूखे क्रैनबेरी
2 बड़े चम्मच कटे हुए बादाम
2 बड़े चम्मच चॉकलेट हेज़ल नट नट बटर
2 शुद्ध मेपल सिरप के बड़े चम्मच

निर्देश

ओवन को 350 º एफ पर पहले से गरम करें।
सेब के कोर निकालें और इसे भूरा होने से बचाने के लिए नींबू का रस छिड़कें।
नट बटर को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
इसे दो सेबों में समान रूप से डालें।
पहले से गरम ओवन में बेक करें 30 मिनट के लिए जब तक कि सेब बिल्कुल नरम न हो जाएं।
शुद्ध मेपल सिरप की अतिरिक्त बूंद छिड़कें और परोसें।
आनंद लें!

पोषण संबंधी जानकारी:

उपज:

सेवारत आकार:

1 सेब

प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 376 कुल वसा: 14 ग्राम संतृप्त वसा: 6 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 7 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 18 मिलीग्राम सोडियम: 174 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 62 ग्राम फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 51 ग्राम प्रोटीन: 4 ग्राम

प्राकृतिक भिन्नता के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित हैसामग्री और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति।

यह सभी देखें: तेजी से बढ़ने वाली फोर्सिथिया झाड़ियाँ बगीचे में वसंत का रंग लाती हैं © कैरल स्पीके व्यंजन: पेलियो / श्रेणी: डेसर्ट

Bobby King

जेरेमी क्रूज़ एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाने के शौकीन और DIY विशेषज्ञ हैं। हरी-भरी सभी चीज़ों के प्रति जुनून और रसोई में सृजन के प्रति प्रेम के साथ, जेरेमी ने अपने लोकप्रिय ब्लॉग के माध्यम से अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है।प्रकृति से घिरे एक छोटे से शहर में पले-बढ़े जेरेमी को बागवानी के प्रति शुरुआती रुचि विकसित हुई। इन वर्षों में, उन्होंने पौधों की देखभाल, भूनिर्माण और टिकाऊ बागवानी प्रथाओं में अपने कौशल को निखारा है। अपने पिछवाड़े में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों की खेती करने से लेकर अमूल्य युक्तियाँ, सलाह और ट्यूटोरियल पेश करने तक, जेरेमी की विशेषज्ञता ने कई बागवानी उत्साही लोगों को अपने खुद के शानदार और समृद्ध उद्यान बनाने में मदद की है।खाना पकाने के प्रति जेरेमी का प्यार ताज़ी, घरेलू सामग्रियों की शक्ति में उनके विश्वास से उपजा है। जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बारे में अपने व्यापक ज्ञान के साथ, वह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए स्वाद और तकनीकों को सहजता से जोड़ते हैं जो प्रकृति की उदारता का जश्न मनाते हैं। हार्दिक सूप से लेकर स्वादिष्ट मुख्य भोजन तक, उनकी रेसिपी अनुभवी शेफ और रसोई के नौसिखियों दोनों को प्रयोग करने और घर के बने भोजन का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं।बागवानी और खाना पकाने के अपने जुनून के साथ, जेरेमी के DIY कौशल अद्वितीय हैं। चाहे वह ऊंचे बिस्तरों का निर्माण करना हो, जटिल जाली का निर्माण करना हो, या रोजमर्रा की वस्तुओं को रचनात्मक उद्यान सजावट में पुन: उपयोग करना हो, जेरेमी की संसाधनशीलता और समस्या का समाधान करने की आदत-अपने DIY प्रोजेक्ट्स के माध्यम से चमक को हल करना। उनका मानना है कि हर कोई एक उपयोगी शिल्पकार बन सकता है और अपने पाठकों को उनके विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने में आनंद आता है।गर्मजोशी भरी और सुलभ लेखन शैली के साथ, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग बागवानी के शौकीनों, भोजन प्रेमियों और DIY के शौकीनों के लिए प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह का खजाना है। चाहे आप मार्गदर्शन चाहने वाले एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी व्यक्ति हों जो अपने कौशल का विस्तार करना चाहते हों, जेरेमी का ब्लॉग आपकी सभी बागवानी, खाना पकाने और DIY आवश्यकताओं के लिए अंतिम संसाधन है।