Paleo Nutella Cranberry шатаасан алим

Paleo Nutella Cranberry шатаасан алим
Bobby King

Нутелла нь цагаан идээ, элсэн чихэр хоёуланг нь агуулдаг бөгөөд эдгээрийг хоёуланг нь Палео хоолны дэглэмд оруулахыг хориглоно. Эдгээр Палео Нутелла цангис жимсний шатаасан алим нь Nutella-ийн өдрийг гэмгүй тэмдэглэх амттай арга юм.

Би Nutella-д дуртай. Би шатаасан алиманд дуртай, баяр хөөртэй өдрүүдийг өнгөрөөх дуртай. Хоёрдугаар сарын 5 бол Nutella-ийн өдөр бөгөөд энэ өдрийг тэмдэглэхэд ямар амттай өдөр вэ.

Хөөх... Би Палео хоолны дэглэм барихыг хичээж байна. Би яах ёстой вэ?

Эдгээр Палео Нутелла цангис жимсний шатаасан алимыг хийж Нутеллагийн өдрийг тэмдэглэнэ үү.

Мэдэхгүй хүмүүст зориулж Палео хоолны дэглэм нь бидний эртний өвөг дээдсийн идсэн гэж үздэг хүнсний төрлүүдэд тулгуурладаг. Энэ нь голчлон мах, загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс бүрддэг бөгөөд сүү, үр тариа, боловсруулсан хоол хүнс, боловсруулсан элсэн чихэр зэргийг оруулаагүй болно.

Энэ нь цавуулаггүй хоолны дэглэмтэй төстэй боловч яг адилхан биш.

Миний хамгийн дуртай самрын тос бол шоколад, самар юм. Би энэ жорыг Nutella Day (эсвэл Cranberry Relish Day)-д тохиромжтой гэж шийдсэн бөгөөд үүнийг олон төрлийн жороор хэрхэн яаж хэрэглэх талаар бодож эхлэв.

Жимс, самартай цөцгийн тос маш сайхан зохицож, шоколад нь миний номонд бичсэн бүх зүйлтэй нийцдэг. Иймд шатаасан алимны жорыг олох нь ухаангүй байсан... миний хамгийн дуртай эрүүл амттангийн санаануудын нэг.

Орц найрлага нь эрүүл бүтээгдэхүүнүүдийн гайхалтай холимог юм. Хатаасан цангис жимс, цэвэр агч сироп, самар цөцгийн тос, зарим нь хэрчсэнбүйлс.

Би алимыг бор өнгөтэй болгохгүйн тулд амтат гуагаар хальсалж, шинэхэн нимбэгний шүүсээр цацаж эхлэв.

Самарны цөцгийн тос болон бусад орцуудыг самнаж миний сая хийсэн хөндийд амттай, амттай чихмэл хийж өглөө. Илүү жижиглэсэн бүйлс цацаж, жигнэхэд бэлэн боллоо.

Мөн_үзнэ үү: Тахианы мах, брокколи паста

Урьдчилан халаасан 350º F зууханд 30 минутын турш алим зөөлөн болтол нь жигнэнэ. Цэвэр агч сироп нэмж дусаах нь палео nutella цангис жимсний шатаасан алимыг бага зэрэг чихэрлэг болгоно.

Энэ нь таныг шууд л ухмааргүй байна гэж үү? Шаржигнуурт бүйлс, дөрвөлжин хэрчсэн цангис жимс, самрын цөцгийн амтат шоколадтай самар зэрэг нь калорийн нөөцийг эвдэхгүй маш онцгой амттан болгодог.

Эдгээр палео nutella цангис жимсний шатаасан алим нь долоо хоногийн шөнө хангалттай хялбар боловч оройн зоог барихад хангалттай хөөрхөн. 2-р сарын 5-ны Nutella-н өдөр яагаад болохгүй гэж?

Та Nutella-н өдрийг тэмдэглэх дуртай арга юу вэ? Энэхүү амттай, хөгжилтэй баярт тохирох тусгай жор танд байна уу? Үүнийг доорх сэтгэгдэл дээр хуваалцана уу. Хэрэв танд энэ жор таалагдсан бол миний Paleo "nutella" смүүтиг эндээс үзнэ үү.

Мөн_үзнэ үү: Шарсан розмарин сармистай гахайн мах

Мөн эдгээр Палео жоруудыг үзээрэй:

  • Палео амтат төмстэй өглөөний цай.
  • Амттай палео эспрессо шоколадны энергийн хазуулсан хоол
  • Палео цагаан гааЦилантро тахианы салат
  • Амтлагчтай палео тахиа, тоор
  • Үхрийн махтай нэрстэй салат
Гарц: 2

Палео Нутелла цангис жимсний шатаасан алим

Эдгээр Палео Нутелла цангис жимсний жигнэсэн алимыг 5-р өдөр тэмдэглэдэг. Бэлтгэх хугацаа 5 минут Хоол хийх хугацаа 30 минут Нийт хугацаа 35 минут

Орц

  • 2 ширхэг Грэнни Смит алим, цөм
  • 1/2 нимбэгний шүүс
  • 2 жижиг халбага><1 халбага хуурай хэрчсэн чинжүү><1 халбага. бүйлс
  • 2 халбага шоколадтай самар Самарны цөцгийн тос
  • 2 халбага цэвэр агч сироп

Заавар

  1. Зуухыг урьдчилан халаагаад 350º F хүртэл халаана. 14>Самартай цөцгийн тосыг бусад найрлагатай хольж сайтар холино.
  2. Хоёр алим руу жигд халбагаар хийнэ.
  3. Урьдчилан халаасан зууханд 30 минут жигнэж, алим зөөлөн болтол нь жигнэнэ.
  4. Нэмэлтээс бага зэрэг цэвэр агч агч дусааж, нухаж өгнө.
  5. . Мэдээлэл:

    Бүтэц:

    2

    Үйлчлэх хэмжээ:

    1 алим

    Нэг порцын хэмжээ: Калори: 376 Нийт өөх тос: 14г ханасан өөх тос: 6г транс өөх: 0г ханаагүй өөх тос: 71г: 100 грамм карбогидрат: 71 г: 1 г холестерин: натрийн нүүрсустөрөгч: 71 г. : 6г Элсэн чихэр: 51г Уураг: 4г

    Шим тэжээлийн мэдээлэл нь байгалийн өөрчлөлтөөс шалтгаалж ойролцоо байна.Манай хоолны орц найрлага, гэрийн хоол хийх шинж чанар.

    © Carol Speake Хоол: палео / Ангилал: Амттан


Bobby King
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.