Печені яблука з журавлиною та палео нутеллою

Зміст

Нутелла містить як молочні продукти, так і цукор, і обидва ці компоненти не дозволені на палео-дієті. Печені яблука з журавлиною та палео нутеллою це смачний спосіб відсвяткувати День Нутелли без вини винуватих.

Я люблю Нутеллу. Я люблю печені яблука і люблю веселі свята. 5 лютого - День Нутелли, і це дуже смачний день, щоб його відсвяткувати.

Упс... Я намагаюся дотримуватися палео-дієти. Що ж мені робити?

Відсвяткуйте День нутелли, приготувавши ці яблука з журавлиною, запечені з палеонутеллою.

Для тих, хто не знає, палеодієта базується на продуктах, які, як вважається, вживали в їжу наші пращури. Вона складається переважно з м'яса, риби, овочів і фруктів, і виключає молочні та зернові продукти, а також оброблену їжу і цукор.

Це схоже, але не зовсім те саме, що безглютенова дієта.

Один з моїх улюблених смаків горіхового масла - шоколад і фундук. Я вирішила, що цей рецепт ідеально підходить для Дня нутелли (або Дня журавлинного десерту), і почала шукати, як використовувати його в різних рецептах.

Фруктові та горіхові масла чудово поєднуються між собою, а шоколад поєднується з усім, що є в моїй книзі. Тож не було нічого дивного в тому, щоб придумати цей рецепт запечених яблук... одна з моїх улюблених ідей здорового десерту.

Інгредієнти - це чудова суміш корисних продуктів: сушена журавлина, чистий кленовий сироп, горіхове масло та мигдаль, нарізаний кубиками.

Я почала з того, що видалила серцевину з яблук за допомогою динеточки і збризнула їх свіжим лимонним соком, щоб вони не потемніли.

Горіхове масло та решту інгредієнтів змішати, щоб вийшла декадентська і смачна начинка для щойно зробленої порожнини. Посипати ще подрібненим мигдалем, і вони готові до випікання.

Ставимо в розігріту до 350 градусів духовку на 30 хвилин, поки яблука не стануть ніжними, але не надто м'якими. Додаткова порція чистого кленового сиропу надає додаткової солодкості запеченим яблукам з журавлиною в палео-нутеллі.

Хіба це не викликає бажання накинутися на нього з головою? Хрусткий мигдаль, пікантна журавлина, нарізана кубиками, і чудовий шоколадний горіховий смак горіхового масла роблять цей десерт особливим, але при цьому не розорить ваш бюджет на калорії.

Дивіться також: Саморобний миючий засіб для вікон "Зроби сам

Ці яблука з журавлиною, запечені в палео-нутеллі, досить прості у приготуванні, але досить гарні, щоб подати їх на звану вечерю. Чому б не приготувати їх на день нутелли, 5 лютого?

Як ви любите святкувати День нутелли? Чи є у вас особливий рецепт, який би ідеально підійшов для цього смачного та веселого свята? Будь ласка, поділіться ним у коментарях нижче. Якщо вам сподобався цей рецепт, дивіться мій палео-смузі "нутелла" тут.

Дивіться також: Запечена італійська ковбаса з перцем - простий рецепт в одній каструлі

Також не забудьте переглянути ці палео-рецепти:

Палео картопляні сніданки з солодкої картоплі.
Смачні шоколадні енергетичні батончики Paleo Espresso
Палео-імбирний курячий салат з кінзою та імбиром
Палео-курка зі спеціями та персиками
Ситний салат з палео яловичини з чорницею

Вихід: 2

Печені яблука з журавлиною та палео нутеллою

Запечені яблука з журавлиною та палео-нутеллою - смачний спосіб відсвяткувати день нутелли без почуття провини.

Час підготовки 5 хвилин Час приготування 30 хвилин Загальний час 35 хвилин

Інгредієнти

2 яблука Гренні Сміт, очищені від серцевини
сік 1/2 лимона
2 ст.л. нарізаної кубиками сушеної журавлини
2 ст.л. подрібненого мигдалю
2 ст.л. шоколадного фундука Горіхове масло
2 ст.л. чистого кленового сиропу

Інструкція

Розігріти духовку до 350 ºF.
Виріжте серцевину яблук і збризніть лимонним соком, щоб вони не потемніли.
Змішати горіхове масло з рештою інгредієнтів і добре перемішати.
Ложкою рівномірно викласти на обидва яблука.
Запікайте в розігрітій духовці 30 хвилин, поки яблука не стануть трохи м'якими, але не занадто м'якими.
Полийте додатково чистим кленовим сиропом і подавайте до столу.
Смачного!

Інформація про харчування:

Здавайся:

Розмір порції:

1 яблуко

Кількість на порцію: Калорії: 376 Загальний вміст жирів: 14 г Насичені жири: 6 г Трансжири: 0 г Ненасичені жири: 7 г Холестерин: 18 мг Натрій: 174 мг Вуглеводи: 62 г Клітковина: 6 г Цукор: 51 г Білок: 4 г

Інформація про поживну цінність є приблизною через природні відмінності в інгредієнтах та домашній характер приготування наших страв.

Bobby King

Джеремі Круз — досвідчений письменник, садівник, ентузіаст кулінарії та фахівець із саморобки. З пристрастю до всього зеленого та любов’ю до творчості на кухні, Джеремі присвятив своє життя обміну своїми знаннями та досвідом через свій популярний блог.Вирісши в невеликому містечку серед природи, Джеремі рано полюбив садівництво. Протягом багатьох років він відточував свої навички догляду за рослинами, ландшафтного дизайну та практики сталого садівництва. Від вирощування різноманітних трав, фруктів і овочів на власному подвір’ї до надання безцінних підказок і посібників, досвід Джеремі допоміг багатьом ентузіастам садівництва створювати приголомшливі та квітучі власні сади.Любов Джеремі до кулінарії походить від його віри в силу свіжих домашніх продуктів. Завдяки своїм глибоким знанням про трави та овочі, він бездоганно поєднує смаки та техніки, щоб створити апетитні страви, які відзначають щедрість природи. Його рецепти надихають як досвідчених кухарів, так і новачків на кухні, починаючи від ситних супів і закінчуючи чудовими основними стравами, на експерименти та насолоду від домашніх страв.У поєднанні з його пристрастю до садівництва та кулінарії, навички Джеремі DIY не мають собі рівних. Незалежно від того, чи це будівництво піднятих грядок, спорудження складних решіток або перепрофілювання повсякденних предметів у креативний декор саду, винахідливість Джеремі та вміння вирішувати проблеми-розв'язування світить через його DIY проекти. Він вірить, що кожен може стати спритним майстром, і із задоволенням допомагає своїм читачам втілювати їхні ідеї в реальність.Завдяки теплому та доступному стилю написання блог Джеремі Круза є скарбницею натхнення та практичних порад як для любителів садівництва, кулінарії, так і для ентузіастів DIY. Незалежно від того, чи ви новачок, який шукає поради, чи досвідчена людина, яка прагне розширити свої навички, блог Джеремі — це найкращий ресурс для всіх ваших потреб у садівництві, кулінарії та саморобці.