Paleo Nutella pečene jabuke s brusnicama

Nutella sadrži i mliječne proizvode i šećer, a oboje nije dopušteno na paleo dijeti. Ove Paleo Nutella pečene jabuke s brusnicama ukusan su način da proslavite dan Nutelle bez grižnje savjesti.

Volim Nutellu. Volim pečene jabuke i volim zabavne dane slavlja. 5. veljače je dan Nutelle, a ovo je divan dan za slavlje.

Joj... pokušavam slijediti paleo dijetu. Dakle, što da radim?

Proslavite Dan Nutelle pripremajući ove Paleo Nutella pečene jabuke s brusnicama.

Za one od vas koji ne znaju, Paleo dijeta temelji se na vrstama hrane za koje se pretpostavlja da su jeli naši rani ljudski preci. Sastoji se uglavnom od mesa, ribe, povrća i voća, a isključuje mliječne proizvode ili proizvode od žitarica i prerađenu hranu kao i prerađeni šećer.

Slično je, ali ne potpuno isto kao i bezglutenska dijeta.

Jedan od mojih omiljenih okusa maslaca od orašastih plodova je čokolada i lješnjak. Odlučio sam da je ovaj recept savršen za Nutella Day (ili Cranberry Relish Day) i krenuo sam smišljati kako ga koristiti u raznim receptima.

Voćni maslac i maslac od orašastih plodova lijepo se slažu, a čokolada ide uz sve što piše u mojoj knjizi. Stoga nije bilo pametno smisliti ovaj recept za pečene jabuke… jednu od mojih omiljenih ideja za zdrave deserte.

Sastojci su divna mješavina zdravih namirnica. Suhe brusnice, čisti javorov sirup, maslac od orašastih plodova i malo nasjeckanih na kockicebademi.

Počeo sam tako što sam jabukama izvadio središtu kuhačom za dinju i poškropio ih s malo svježeg limunovog soka da ne porumene.

Maslac od orašastih plodova i ostatak sastojaka pomiješao sam kako bih napravio dekadentan i ukusan nadjev za udubinu koju sam upravo napravio. Još malo nasjeckanih badema i spremni su za pečenje.

U prethodno zagrijanu pećnicu na 350º F 30 minuta dok jabuke ne omekšaju, ali ne premekane. Dodatna kapljica čistog javorovog sirupa daje dodatnu slatkoću pečenim jabukama s paleo nutellom i brusnicama.

Zar vas to ne tjera da odmah počnete? Hrskavi bademi, pikantne brusnice narezane na kockice i slastan čokoladni orašasti okus maslaca od orašastih plodova čine ovo vrlo posebnim desertom koji neće uništiti banku kalorija.

Ove paleo nutella pečene jabuke s brusnicama dovoljno su jednostavne za cjelodnevnu večer, ali dovoljno lijepe za posluživanje na večeri. Zašto ne biste imali jednu na dan Nutelle, 5. veljače?

Koji je vaš omiljeni način obilježavanja Dana Nutelle? Imate li neki poseban recept koji bi bio savršen za ovu ukusnu i zabavnu proslavu? Podijelite to u komentarima ispod. Ako vam se svidio ovaj recept, pogledajte moj Paleo “nutella” smoothie ovdje.

Također svakako pogledajte i ove Paleo recepte:

• Snopovi za doručak od paleo slatkog krumpira.
• Ukusni Paleo Espresso čokoladni energetski zalogaji
• Paleo đumbirPileća salata s cilantrom
• Začinjena paleo piletina i breskve
• Sitna paleo goveđa salata s borovnicama

Paleo Nutella pečene jabuke s brusnicama

Ove Paleo Nutella pečene jabuke s brusnicama ukusan su način da proslavite dan Nutelle bez grižnje savjesti.

Sastojci

• 2 jabuke Granny Smith, bez jezgre
• sok od 1/2 limuna
• 2 žlice suhih brusnica narezanih na kockice
• 2 žlice nasjeckanih badema <1 5>
• 2 žlice čokoladnog lješnjaka Maslac od oraha
• 2 žlice čistog javorovog sirupa

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 350 º F.
2. Jabukama izvadite središte i pospite sokom od limuna da ne porumene.
3. Smiješajte maslac od orašastih plodova s ​​ostatkom sastojaka i dobro promiješajte.
4. Žlicom ga ravnomjerno rasporedite u dvije jabuke.
5. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 30 minuta dok jabuke ne postanu mekane, ali ne premekane.
6. Prelijte s malo čistog javorovog sirupa i poslužite.
7. Uživajte!

Podaci o nutritivnoj vrijednosti:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina po porciji: Kalorije: 376 Ukupna masnoća: 14g Zasićena masnoća: 6g Transmast: 0g Nezasićena masnoća: 7g Kolesterol: 18mg Natrij: 174mg Ugljikohidrati: 62g Vlakna: 6g Šećer: 51 g proteina: 4 g

Podaci o nutritivnoj vrijednosti su približni zbog prirodnih varijacija usastojci i priroda naših obroka kuhanja kod kuće.