Paleo Nutella Cranberry Baked Apples

Nutella ina maziwa na sukari na zote mbili haziruhusiwi kwenye lishe ya Paleo. Hizi Paleo Nutella Cranberry Zilizookwa ni njia tamu ya kusherehekea siku ya Nutella bila hatia.

Ninapenda Nutella. Ninapenda Tufaha zilizookwa na napenda siku za sherehe za kufurahisha. Tarehe 5 Februari ni siku ya Nutella na hii ni siku ya kupendeza sana ya kusherehekea.

Whoopsie…Ninajaribu kufuata lishe ya Paleo. Kwa hivyo nifanye nini?

Sherehekea Siku ya Nutella kwa Kutengeneza Tufaha hizi za Paleo Nutella Cranberry.

Kwa wale ambao hamjui, mlo wa Paleo unatokana na aina za vyakula vinavyodhaniwa kuwa vililiwa na mababu zetu wa awali. Inajumuisha hasa nyama, samaki, mboga mboga, na matunda, na haijumuishi bidhaa za maziwa au nafaka na vyakula vilivyotengenezwa pamoja na sukari iliyosindikwa.

Inafanana lakini si sawa kabisa na lishe isiyo na gluteni.

Mojawapo ya ladha ninayoipenda ya nut butter ni chokoleti na hazelnut. Niliamua kwamba kichocheo hiki kinafaa kwa Siku ya Nutella (au Siku ya Kupendeza ya Cranberry), na niliamua kutafakari jinsi ya kukitumia katika mapishi mbalimbali.

Siagi za matunda na karanga huenda pamoja kwa uzuri, na chokoleti huendana na chochote kwenye kitabu changu. Kwa hivyo haikuwa akili kuja na kichocheo hiki cha tufaha zilizookwa...mojawapo ya mawazo ninayopenda ya kitindamlo cha afya.

Viungo ni mchanganyiko wa kupendeza wa bidhaa zinazofaa. Cranberries zilizokaushwa, syrup safi ya maple, Siagi ya Nut, na baadhi iliyokatwaalmonds.

Nilianza kwa kukokota tufaha kwa mpira wa tikitimaji na kunyunyuzia maji ya limau mbichi ili yasiwe kahawia.

Siagi ya kokwa, na viungo vingine vikichana ili kutengeneza uvunguvu na utamu wa kujaza tundu ambalo nimemaliza kutengeneza. Kunyunyizia lozi zaidi zilizokatwakatwa na ziko tayari kuoka.

Kwenye tanuri ya 350º F iliyowashwa mapema kwa dakika 30 hadi tufaha zilainike lakini zisiwe laini sana. Unyevushaji wa ziada wa sharubati safi ya maple hutoa utamu wa ziada kwa tufaha za paleo nutella cranberry zilizookwa.

Je, hiyo haikufanyi utake kuchimba moja kwa moja? Lozi zilizokatwakatwa, cranberries zilizokatwakatwa na ladha tamu ya chocolate nut butter huifanya dessert hii kuwa maalum sana ambayo haitapunguza kiwango cha kalori.

Tufaha hizi zilizookwa za paleo nutella cranberry ni rahisi vya kutosha kwa usiku wa wiki moja, lakini zinatosha kuliwa kwenye karamu ya chakula cha jioni. Kwa nini usiwe na siku ya Nutella, Februari 5?

Ni njia gani unayopenda zaidi ya kusherehekea siku ya Nutella? Je! una kichocheo maalum ambacho kitakuwa kamili kwa sherehe hii ya kitamu na ya kufurahisha? Tafadhali shiriki katika maoni hapa chini. Iwapo ulipenda kichocheo hiki, angalia smoothie yangu ya Paleo “nutella” hapa.

Pia hakikisha pia kuangalia Mapishi haya ya Paleo:

• Mbunda wa Kiamsha kinywa cha Viazi Vitamu vya Paleo.
• Tamu Paleo Espresso Nishati ya Kula Nishati
• Paleo>PaleoSaladi ya Kuku ya Cilantro
• Kuku wa Paleo na Peaches
• Hearty Paleo Beef Blueberry Salad

Paleo Nutella Cranberry Tufaha

Hizi Paleo Nutella ni Siku 5 za Kuokwa kwa Tufaha la Nutella