Мазмұны
Қонақтарға қызмет көрсету үшін ерекше 30 минуттық тағам іздеп жүрсіз бе? Бұл дәмді сарымсақ лимонды тауықтың дәмі ащы және тартымды лимон қыша соусы бар, оның дәмі сіз оны жасауға бірнеше сағат жұмсаған сияқты.
Бұл тұзды тауық етінің рецепті оңай, хош иісті және отбасының сүйікті тағамына айналатыны сөзсіз.
Рецепттер бұл дәмді тағамнан оңай болмайды. Пештің үстінде шамамен 5 минут кетеді, содан кейін тағамды дайындау өте оңай болу үшін пеште аяқталады.
Мен кез келген нәрсеге ащы лимон соусын ұнатамын. Ол жарқын және балғын және шынымен дәмді тұздық жасауға көмектеседі.
Менің тауық пиккатасының рецептімен танысыңыз. Ол ғажайып соус үшін лимондарды каперс пен артишокпен біріктіреді.
Сондай-ақ_қараңыз: Тәтті және ащы гриль матес стейктері бар Монреаль стейк дәмдеуіштерінің рецептіБүгінде бұл дәмге жаңа піскен шөптер. Мен жыл бойы пісіру үшін жаңа піскен шөптерді өсіремін және олардың ыдысқа қосатын дәмі кептірілген шөптерге қарағанда әлдеқайда қарқынды. Жаңа піскен насыбайгүл мен тасшөп дөрекі дәнді қыша және лимонмен біріктіріліп, шынымен керемет дәм береді.
Твиттерде сарымсақ лимонды тауық еті рецептімен бөлісіңіз
Егер сізге осы оңай 30 минуттық тауық еті рецепті ұнаса, оны достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз. Бастау үшін мына твит:
Бұл сарымсақ лимонды тауық етінің дәмі жарқырайды, бірақ небәрі 30 минутта үстелде болады. Рецепт үшін The Gardening Cook бөліміне барыңыз. Твит жазу үшін басыңызОсы сарымсақ лимон тауық етін жасау уақыты
Бұл рецепттегі бірінші қадам - тауық етіне лимон қыша сүрту. Ол ірі дәнді қыша, аздап лимон дәмі, теңіз тұзы, зәйтүн майының жартысы және жаңа піскен шөптерден жасалған. 
Барлығын біріктіріп, тауық етінің екі жағына жайыңыз. Мен сүйексіз, терісі жоқ тауық етін қолдандым және әр төсті екіге бөліп, төрт порция бердім. 
Сарымсақ май мен сары майда оның шеттері қызарғанша бірнеше минут пісіріледі, содан кейін тауық бөліктерін қосып, әдемі қызарғанша бір-екі минут пісіреді. Ыдысқа тауық сорпасын лимон шырыны мен лимон қабығымен біріктіріп, қызарған тауық етінің үстіне құйыңыз. 
Содан кейін мен аздап суды ас қасық ұнмен араластырдым, содан кейін ұн пастасына лимон қоспасының біразын құйдым. Ол қайтадан соусқа араластырылады және тұздық аздап қоюланып, аздап қоюлануы үшін бірнеше минут қайнау үшін жылуды көтереді. 
Соңғы қадам - тауық етінің бөліктерін пешке төзімді пісірме табаққа салып, қыша лимон соусын құйып, алдын ала қыздырылған пеште шамамен 400 ° F> <15 минут пісіріңіз. сарымсақ тауық
Сондай-ақ_қараңыз: Зімбір соя соусы пияз қосылған маринад Бұл тауықтың жарқын балғын дәмі бар, ол таңқаларлық. Тұтас дәнді қыша екі тұздықты бередіжәне тауық еті жақсы қытырлақ болады, ал лимон оған балғындық береді. Оның дәмі ақ шарап соусына ұқсайды, бірақ құрамында алкоголь жоқ. 
Тауық етінің кесектерін шөптен жасалған қытырлақ сарымсақ нанымен (бұл шырындарды сорып алу үшін) немесе кеспе табақтың үстіне тұздықпен жабыңыз. Ең бастысы - барлық тұздықты пайдалану тәсілі бар екеніне сенімді болу. Бұл өте жақсы! 
Бұл тағамның дәмі өте көп. Шөптер тағамға балғындық береді және лимон дәмімен жақсы үйлеседі. Дөрекі қыша сарымсаққа жағымды дәм қосады, ал нәзік тауық еті тұздықтың астына отырады, бұл сізге қасықпен жегіңіз келеді!
Сарымсақ лимоны тауық етінің рецепті аптаның қарбалас түні үшін оңай, бірақ кез келген ерекше жағдайда қонақтарға қызмет көрсету үшін жеткілікті талғампаз. Бұл күйеуімнің сүйікті тағамдарының бірі.
Рецепт әрқайсысында 239 калория бар 4 тағамнан тұрады. Бұл көмірсуы аз, ақуызы жоғары және тұздықты қоюлату үшін кәдімгі ұнның орнына глютенсіз ұнды қолдану арқылы глютенсіз етіп реттеуге болады.
Лимон қыша соусы қосылған басқа дәмді тағам үшін менің пеште пісірілген треска мен лимон қыша қосылған асшаяндарды қолданып көріңіз.
Шығым: 4оңай тауық сарымсақ><01 глимон лимон><0 лимон сарымсақ. дайындау және 30 минуттан аз уақыт ішінде дайындау
Дайындау уақыты5 минут Пісіру уақыты25 минут БарлығыУақыт30 минутИнгредиенттер
- 1 фунт сүйексіз терісі жоқ тауықтың төс еті, жартысына кесілген
- 1 ас қасық дөрекі дәнді қыша
- 1 ас қасық лимон қабығы (ысқылау үшін 1 шай қасық және жаңа піскен 2 ш. б.) <23 ст. 2> 1 шай қасық жаңа тимьян
- 1/4 шай қасық теңіз тұзы
- 2 ас қасық таза зәйтүн майы (сылау үшін 1 ас қасық, пісіру үшін 1 ас қасық)
- 1 ас қасық тұздалмаған сары май
- личинка
- личинка 32 кесе сарымсақ <21 түйір сары май дүйсенбі)
- 1 кесе тауық сорпасы
- 2 ас қасық су
- 1 ас қасық әмбебап ұн
Нұсқаулар
- Пешті 400 градус F (200 градус C) дейін алдын ала қыздырыңыз. est, насыбайгүл, тасшөп, теңіз тұзы және кішкене ыдыста 1 ас қасық зәйтүн майы. Тауық етінің екі жағына қыша майын жағу үшін саусақтарыңызды немесе щетканы пайдаланыңыз.
- Бөлек ыдыста қалған лимон қабығын, лимон шырынын және тауық сорпасын біріктіріңіз. Бір жаққа қойыңыз.
- Қалған ас қасық майды сары маймен бірге үлкен табада орташа отта қыздырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, 1 минуттай немесе қуырылған сарымсақ иісі шыққанша және сарымсақ шеттері қызарғанша пісіріңіз.
- Тауық етін ыстық майға қосып, бір жағын 2-3 минут пісіріңіз
- Тауық етін төңкеріп, содан кейін сақталған лимон шырынын қоспасын қосыңыз.
- Ұн мен аздап суды араластырыңыз.лимон шырыны қоспасы. Табаға қайта қосып, шамамен үштен біріне араластырыңыз.
- Тауық етін пешке төзімді табаққа аударыңыз, соусты құйыңыз және 25-30 минут пісіріңіз.
Тамақтану туралы ақпарат:
Бір порциядағы сома: Жеткізілген калория мөлшері: 63 г.23 г. Қаныққан май: 9 г Холестерин: 72,8 мг Натрий: 338,4 мг Көмірсу: 3,2 г Талшық: 0,2 г Қант: ,3 г Ақуыз: 25,7 г © Кэрол Ас үй: Салауатты / Санат:
тауық еті