Sarımsaqlı Limonlu Toyuq – Xardal Otu Sousu – Asan 30 Dəqiqəlik Resept

Qonaqlara xidmət etmək üçün kifayət qədər xüsusi olan 30 dəqiqəlik yemək axtarırsınız? Bu ləzzətli sarımsaqlı limonlu toyuq ətirli və turş limonlu xardal sousuna malikdir, sanki bunu hazırlamaq üçün saatlarla vaxt sərf edirsiniz.

Bu duzlu toyuq resepti asan, dadlıdır və ailənin sevimlisinə çevriləcək.

Reseptlər bu dadlı yeməkdən o qədər də asan olmur. Sobanın üstündə təxminən 5 dəqiqə çəkir və sonra sobada bitirir ki, yeməyin hazırlanması çox asan olsun.

Mən hər şeyin üzərində kəskin limon sousunu sevirəm. O, parlaq və təzədir və həqiqətən dadlı sous hazırlamağa kömək edir.

Mənim toyuq pikata reseptimi mütləq yoxlayın . O, limonu kapers və artishokla birləşdirərək heyrətamiz bir sous hazırlayır.

Bu gün ləzzət verən təzə otlardır. Mən bütün il boyu yemək üçün təzə otlar yetişdirirəm və onların yeməklərə əlavə etdiyi ləzzət qurudulmuş otlardan çox daha sıxdır. Təzə reyhan və kəklikotu qaba dənli xardal və limonla birləşərək həqiqətən əla dad verir.

Bu sarımsaqlı limonlu toyuq reseptini Twitter-də paylaşın

Əgər bu asan 30 dəqiqəlik toyuq reseptini bəyəndinizsə, dostlarınızla paylaşmağı unutmayın. Başlamaq üçün bu tvit:

Bu sarımsaqlı limonlu toyuq hazırlamaq vaxtıdır

bu reseptdə ilk addım toyuq üçün limonlu xardal sürtməkdir. Kobud xardal, bir qədər limon qabığı, dəniz duzu, yarım zeytun yağı və təzə otlardan hazırlanır.

Sadəcə hamısını birləşdirin və sonra toyuq parçalarının hər iki tərəfinə yayın. Sümüksüz, dərisi olmayan toyuq ətindən istifadə etdim və hər sinəsini yarıya böldüm ki, dörd porsiya verdim.

Sarımsaq yağda və yağda kənarları qızarana qədər bir neçə dəqiqə bişirilir, sonra toyuq tikələri əlavə olunur və gözəl qızarana qədər bir-iki dəqiqə bişirilir.

İndi isə gəlin sousu toyuq üçün asan edək<0.0. Sadəcə bir qabda toyuq bulyonu limon suyu və limon qabığı ilə birləşdirin və qızardılmış toyuq parçalarının üzərinə tökün.

Sonra bir az su ilə bir xörək qaşığı un qarışdırdım və limon qarışığının bir hissəsini un pastasına tökdüm. O, yenidən sousun içinə qarışdırılır və sousun bir qədər azalması və bir qədər qalınlaşması üçün bir neçə dəqiqə qaynamağa imkan vermək üçün istilik artırılır.

Son addım toyuq parçalarını sobaya davamlı soba qabına köçürmək, üzərinə xardal limon sousunu tökmək və əvvəlcədən isidilmiş sobada təxminən 400><15 dəqiqə bişirməkdir. sarımsaqlı toyuq

Bu toyuğun parlaq təzə dadı var ki, bu da sadəcə heyrətamizdir. Bütün taxıl xardal hər iki sousu verirvə toyuq parçaları gözəl tang və limon da ona böyük təravət partlayışı əlavə edir. Ağ şərab sousuna çox bənzəyir, lakin tərkibində spirt yoxdur.

Toyuq dilimlərinə otlu qabıqlı sarımsaq çörəyi (bu şirələri hazırlamaq üçün) və ya sousun üzərini örtməsi üçün bir boşqab əriştə üzərində xidmət edin. Əsas odur ki, bütün sousu istifadə etmək üçün bir yol olduğundan əmin olun. Bu çox yaxşıdır!

Bu yeməyin çoxlu dad qatları var. Otlar yeməyə təravət verir və turş limon dadı ilə çox yaxşı birləşir. Qaba xardal sarımsağı tamamlayan ləzzətli ləzzət əlavə edir və zərif toyuq parçaları sousun altında oturur ki, bu da sizi bir qaşıqla yemək istəyinə səbəb olur!

Sarımsaqlı limonlu toyuq resepti gərgin həftə gecəsi üçün kifayət qədər asandır, lakin hər hansı xüsusi hadisə üçün qonaqlara xidmət etmək üçün kifayət qədər mürəkkəbdir. Bu, ərimin sevimli yeməklərindən biridir.

Resept hər biri 239 kalori olan 4 yeməkdən ibarətdir. O, az karbohidratlıdır, yüksək proteindir və sousu qalınlaşdırmaq üçün adi un əvəzinə qlütensiz un istifadə etməklə glutensiz hala gətirilə bilər.

Limon xardal sousu ilə başqa dadlı yemək üçün mənim sobada bişmiş cod və limon xardallı karidesdən istifadə edin.

qlütensiz toyuq <01 toyuq çiçəyi <01 toyuq çiçəyi. hazırlamaq və 30 dəqiqədən az vaxta hazırlamaq Hazırlıq vaxtı 5 dəqiqə Bişirmə vaxtı 25 dəqiqə ÜmumiVaxt 30 dəqiqə

Tərkibi

• 1 kilo sümüksüz dərisiz toyuq göğsü, yarıya bölünmüş
• 1 xörək qaşığı iri tam taxıl xardal
• 1 xörək qaşığı limon qabığı (ovuşdurmaq üçün 1 ç.q və təzə 2 ç.q.) <22 ç.q. 2> 1 x.q təzə kəklikotu
• 1/4 ç.q dəniz duzu
• 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı (1 xörək qaşığı sürtmək, 1 xörək qaşığı bişirmək üçün)
• 1 xörək qaşığı duzsuz kərə yağı
• 1/4 ç.q. şirə
• 2 st. m)
• 1 stəkan toyuq bulyonu
• 2 xörək qaşığı su
• 1 xörək qaşığı un

Təlimatlar

1. Fırını 400 dərəcə F (200 dərəcə C) qədər əvvəlcədən qızdırın. est, reyhan, kəklikotu, dəniz duzu və kiçik bir qabda 1 x.q. zeytun yağı. Toyuq ətini hər iki tərəfə xardal sürtməsi ilə sürtmək üçün barmaqlarınızla və ya pasta fırçasından istifadə edin.
2. Ayrı bir qabda qalan limon qabığını, limon suyunu və toyuq bulyonu birləşdirin. Bir kənara qoyun.
3. Qalan xörək qaşığı yağı kərə yağı ilə birlikdə böyük bir tavada orta istilikdə qızdırın. Kıyılmış sarımsağı əlavə edin və təxminən 1 dəqiqə və ya qızardılmış sarımsaq iyi gələnə qədər bişirin və sarımsaq kənarları qızarana qədər bişirin.
4. Toyuqu qızdırılan yağa əlavə edin və bir tərəfdə 2-3 dəqiqə bişirin
5. Toyuq ətini çevirin, sonra ayrılmış limon suyu qarışığını əlavə edin.
6. Un və bir az su ilə qarışdırın.limon suyu qarışığı. Yenidən tavaya əlavə edin və təxminən üçdə birinə qarışdırın.
7. Toyuq ətini sobaya davamlı qaba köçürün, sousu üzərinə tökün və 25-30 dəqiqə bişirin.

Qidalanma haqqında məlumat:

Hər porsiyaya görə miqdar: Faydalı: Fa.23 qr. doymuş yağ: 9 q Xolesterin: 72,8 mq Natrium: 338,4 mq Karbohidratlar: 3,2 q Lif: 0,2 q Şəkər: .3 q Zülal: 25,7 q © Carol Mətbəx: Sağlam / Kateqoriya: toyuq