सामग्री सारणी
अतिथींना देण्यासाठी ३० मिनिटांचे खास जेवण शोधत आहात? या स्वादिष्ट गार्लिक लिंबू चिकन मध्ये तिखट आणि तिखट लिंबू मोहरीचा सॉस आहे ज्याचा स्वाद तुम्ही तासन्तास घालवल्यासारखा आहे.
ही सॉसी चिकन रेसिपी सोपी आहे, चवीने परिपूर्ण आहे आणि कौटुंबिक आवडते बनण्याची खात्री आहे.
पाककृती मला यापेक्षा जास्त सोपी वाटत नाही. स्टोव्हच्या वर सुमारे 5 मिनिटे लागतात आणि नंतर जेवणाची तयारी अगदी सोपी करण्यासाठी ओव्हनमध्ये पूर्ण होते.
मला कोणत्याही गोष्टीवर तिखट लिंबू सॉस आवडतो. ते चमकदार आणि ताजे आहे आणि खरोखरच चवदार सॉस बनवण्यास मदत करते.
माझी चिकन पिकाटा रेसिपी नक्की पहा. हे केपर्स आणि आर्टिचोकसह लिंबू एकत्र करते जे आश्चर्यकारक आहे.
हे देखील पहा: पिंप माय राइड - कार प्लांटर्स गॉन वाइल्डआज ही ताजी औषधी वनस्पती आहेत जी चव वाढवतात. मी वर्षभर स्वयंपाक करण्यासाठी ताजी औषधी वनस्पती उगवतो आणि ते पदार्थांमध्ये जी चव घालतात ती वाळलेल्या औषधी वनस्पतींपेक्षा जास्त तीव्र असते. ताजी तुळस आणि थाईम खडबडीत दाणे मोहरी आणि लिंबू बरोबर एकत्र करा.
हे लसूण लिंबू चिकन रेसिपी Twitter वर सामायिक करा
तुम्हाला ३० मिनिटांची ही सोपी चिकन रेसिपी आवडली असेल तर तुमच्या मित्रांसोबत नक्की शेअर करा. तुम्हाला सुरुवात करण्यासाठी येथे एक ट्विट आहे:
हे लसूण लिंबू चिकन चवीने फुगले आहे परंतु ते फक्त 30 मिनिटांत टेबलवर आहे. रेसिपीसाठी गार्डनिंग कुककडे जा. ट्विट करण्यासाठी क्लिक कराहे लसूण लिंबू चिकन बनवण्याची वेळ आली आहे
दया रेसिपीची पहिली पायरी म्हणजे चिकनसाठी लिंबू मोहरी घासणे. हे भरड धान्य मोहरी, काही लिंबाचा रस, समुद्री मीठ, अर्धे ऑलिव्ह ऑइल आणि ताज्या औषधी वनस्पतींनी बनवले जाते. 
फक्त हे सर्व एकत्र करा आणि नंतर ते चिकनच्या दोन्ही बाजूंनी पसरवा. मी बोनलेस, स्किनलेस चिकन वापरले आणि मला चार भाग देण्यासाठी प्रत्येक ब्रेस्ट अर्धा कापला. 
लसूण तेल आणि बटरमध्ये काही मिनिटे शिजवला जातो जोपर्यंत त्याच्या कडा तपकिरी होऊ लागतात आणि नंतर चिकनचे तुकडे टाकले जातात आणि ते दोन मिनिटे शिजवले जातात जोपर्यंत ते चांगले ब्राऊन होत नाहीत.
cken.
सॉस बनवायला खूप सोपा आहे. फक्त एका भांड्यात चिकन स्टॉक आणि लिंबाचा रस आणि लिंबाचा रस एकत्र करा आणि ते तपकिरी चिकनच्या तुकड्यांवर ओता. 
पुढे, मी थोडे पाणी एक चमचे मैद्यामध्ये एकत्र केले आणि नंतर थोडे लिंबू मिश्रण पिठाच्या पेस्टमध्ये ओतले. ते पुन्हा सॉसमध्ये ढवळले जाते आणि सॉस थोडासा कमी होण्यासाठी आणि थोडा घट्ट होण्यासाठी काही मिनिटे उकळू देण्यासाठी उष्णता चालू केली जाते. 
अंतिम पायरी म्हणजे चिकनचे तुकडे ओव्हन प्रूफ बेकिंग डिशमध्ये स्थानांतरित करणे, त्यावर मोहरी लिंबू सॉस ओता आणि सुमारे 02 °
<02> <02 5 º 4 मिनिटे आधी बेक करा. लिंबू लसूण चिकन चाखणे या कोंबडीला एक चमकदार ताजी चव आहे जी केवळ आश्चर्यकारक आहे. संपूर्ण धान्य मोहरी दोन्ही सॉस देतेआणि कोंबडीचे तुकडे छान टँग होतात आणि लिंबू देखील त्यात ताजेपणा आणतो. त्याची चव पांढर्‍या वाइन सॉससारखी असते परंतु त्यात अल्कोहोल नसते. 
कोंबडीचे तुकडे हर्ब्ड क्रस्टी गार्लिक ब्रेडसोबत सर्व्ह करा (ते रस काढण्यासाठी) किंवा नूडल्सच्या प्लेटवर सॉसला कोट करू द्या. मुख्य गोष्ट म्हणजे सर्व सॉस वापरण्याचा मार्ग असल्याची खात्री करणे. ते खूप चांगले आहे! 
या डिशमध्ये चवीचे अनेक स्तर आहेत. औषधी वनस्पती डिशला ताजेपणा देतात आणि टार्ट लिंबूच्या चवसह चांगले एकत्र करतात. खडबडीत मोहरी लसणीची प्रशंसा करणारी चवदार टँग जोडते आणि कोंबडीचे कोमल तुकडे सॉसच्या खाली बसतात ज्यामुळे तुम्हाला ते सर्व खाण्यासाठी चमचा घ्यावासा वाटेल!
हे देखील पहा: तुमच्या घरात मेणबत्त्या वापरणे - काही सजावटीच्या कल्पनांसाठी ही वेळ आहे 
लसण लिंबू चिकन रेसिपी व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी पुरेशी सोपी आहे, परंतु कोणत्याही विशेष प्रसंगी अतिथींना देण्यासाठी पुरेशी अत्याधुनिक आहे. हे माझ्या पतीच्या आवडत्या जेवणांपैकी एक आहे.
रेसिपी प्रत्येकी 239 कॅलरीजसह 4 देते. हे कमी कार्बोहायड्रेट, उच्च प्रथिने आहे आणि सॉस घट्ट करण्यासाठी सामान्य पिठाच्या जागी ग्लूटेन फ्री पीठ वापरून ग्लूटेन फ्रीमध्ये समायोजित केले जाऊ शकते.
लिंबू मोहरी सॉससह आणखी एक चवदार डिशसाठी, माझ्या ओव्हनमध्ये भाजलेले कॉड आणि लिंबू मोहरीसह कोळंबी वापरून पहा.
उत्पादन: 4 लिंबू> चीक01> लिंबू> चीक01 < > en बनवायला सोपे आणि ३० मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार आहे
तयारीची वेळ5 मिनिटे शिजण्याची वेळ25 मिनिटे एकूणवेळ30 मिनिटेसाहित्य
- 1 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, अर्धा कापून
- 1 टेस्पून भरड संपूर्ण धान्य मोहरी
- 1 टेबलस्पून लिंबू झेस्ट (1 चमचा लिंबू रस (रबण्यासाठी 1 टीस्पून आणि 2 टीस्पून) <3 2 चमचे <2 ceu> <2 टीस्पून <2 टीस्पून 22> 1 टीस्पून ताजे थाईम
- 1/4 टीस्पून समुद्री मीठ
- 2 चमचे एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल (1 टेस्पून घासण्यासाठी, 1 टीस्पून शिजवण्यासाठी)
- 1 टीस्पून अन सॉल्ट बटर
- 3 लिंबूचा रस <2 लिंबू> 3 कप <2 लिंबू <2 लिंबूचा रस> 3>
- 1 कप चिकन स्टॉक
- 2 टेस्पून पाणी
- 1 टेस्पून सर्व-उद्देशीय पीठ
सूचना
- ओव्हन 400 डिग्री फॅ (200 डिग्री से) पर्यंत गरम करा. आयल, थाईम, समुद्री मीठ आणि 1 टीस्पून ऑलिव्ह ऑइल एका लहान भांड्यात. दोन्ही बाजूंनी कोंबडीला मोहरीच्या घासून कोट करण्यासाठी बोटांनी किंवा पेस्टी ब्रश वापरा.
- वेगळ्या वाडग्यात, उर्वरित लिंबाचा रस, लिंबाचा रस आणि चिकन स्टॉक एकत्र करा. बाजूला ठेवा.
- मोठ्या कढईत उरलेले चमचे तेल बटरसह मध्यम आचेवर गरम करा. चिरलेला लसूण घाला आणि सुमारे 1 मिनिट किंवा तुम्हाला टोस्ट केलेल्या लसूणचा वास येईपर्यंत शिजवा आणि लसूण कडा तपकिरी होईपर्यंत शिजवा.
- गरम तेलात चिकन घाला आणि एका बाजूला 2 ते 3 मिनिटे शिजवा
- चिकनवर फिरवा. नंतर लिंबूचा रस घाला. ur आणि थोडे ढवळणेलिंबाचा रस मिश्रण. पॅनमध्ये परत जोडा आणि एक तृतीयांश पर्यंत एकत्र करा.
- चिकनला ओव्हन प्रूफ डिशमध्ये स्थानांतरित करा, सॉसवर ओता आणि 25 ते 30 मिनिटे बेक करा.
पोषण माहिती:
प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: फॅट 3 टन कॅलरी: फॅट 19 टक्के .2g असंतृप्त चरबी: 9g कोलेस्ट्रॉल: 72.8mg सोडियम: 338.4mg कर्बोदकांमधे: 3.2g फायबर: 0.2g साखर: .3g प्रथिने: 25.7g © कॅरोल पाककृती: आरोग्यदायी / श्रेणी:
चिकन