Ayam Lemon Bawang Putih – Sos Herba Sawi – Resepi Mudah 30 Minit

Mencari hidangan 30 minit yang cukup istimewa untuk dihidangkan kepada tetamu? ayam lemon bawang putih yang lazat ini mempunyai sos mustard lemon yang masam dan masam yang rasanya seolah-olah anda menghabiskan masa berjam-jam membuatnya.

Resipi ayam berlauk ini mudah, penuh dengan rasa dan pasti menjadi kegemaran keluarga.

Resipi tidak menjadi lebih mudah daripada hidangan lazat ini. Ia mengambil masa kira-kira 5 minit di atas dapur dan kemudian siap di dalam ketuhar untuk menjadikan penyediaan makanan sangat mudah.

Saya suka sos limau masam untuk apa sahaja. Ia cerah dan segar serta membantu untuk membuat sos yang benar-benar berperisa.

Pastikan anda menyemak resipi piccata ayam saya. Ia menggabungkan limau dengan caper dan articok untuk sos yang menakjubkan.

Hari ini adalah herba segar yang menambah rasa. Saya menanam herba segar untuk memasak sepanjang tahun dan rasa yang mereka tambah pada hidangan adalah lebih pedas daripada herba kering. Basil segar dan thyme digabungkan dengan mustard bijirin kasar dan limau untuk rasa yang benar-benar hebat.

Kongsi resipi ayam lemon bawang putih ini di Twitter

Jika anda menikmati resipi ayam 30 minit yang mudah ini, pastikan anda berkongsi dengan rakan anda. Berikut ialah tweet untuk membantu anda bermula:

Masa untuk membuat Ayam Lemon Bawang Putih ini

Thelangkah pertama dalam resipi ini ialah membuat sapuan sawi lemon untuk ayam. Ia dibuat dengan mustard bijirin kasar, sedikit kulit limau, garam laut, separuh minyak zaitun dan herba segar.

Hanya satukan kesemuanya dan kemudian sapukan pada kedua-dua belah kepingan ayam. Saya menggunakan ayam tanpa tulang dan tanpa kulit dan potong setiap bahagian dada untuk memberi saya empat bahagian.

Bawang putih dimasak dalam minyak dan mentega selama beberapa minit sehingga bahagian tepinya mula menjadi perang, dan kemudian kepingan ayam ditambah dan dimasak selama beberapa minit sehingga mereka menjadi perang dengan baik.

Sekarang mari kita buat sos untuk sos bawang putih.<10 jadi mudah untuk membuat sos bawang putih>

Seterusnya, saya campurkan sedikit air dengan satu sudu tepung dan kemudian tuangkan sedikit adunan limau ke dalam pes tepung. Ia dikacau semula ke dalam sos dan api dihidupkan untuk membiarkannya mendidih selama beberapa minit untuk membiarkan sos berkurangan sedikit dan sedikit pekat.

Langkah terakhir ialah memindahkan kepingan ayam ke dalam hidangan pembakar kalis ketuhar, tuangkan sos limau sawi dan bakar dalam ketuhar 400 º F yang telah dipanaskan terlebih dahulu selama kira-kira 25 minit>

Ayam yang telah dipanaskan selama kira-kira 25 minit>

Ayam yang dipanaskan

Ayam ini

Talic. rasa segar yang menakjubkan. Mustard bijirin penuh memberikan kedua-dua sosdan kepingan ayam menjadi kusam yang enak dan lemon juga menambah kesegaran yang hebat padanya. Rasanya sangat mirip dengan sos wain putih tetapi tidak mengandungi alkohol di dalamnya.

Hidangkan kepingan ayam dengan sedikit roti bawang putih berkerak herba (untuk menyeduh jus tersebut) atau di atas pinggan mi untuk membenarkan sos menyalutinya. Perkara utama ialah pastikan anda mempunyai cara untuk menggunakan semua sos. Memang sedap!

Terdapat banyak lapisan rasa untuk hidangan ini. Herba memberikan kesegaran pada hidangan dan digabungkan dengan baik dengan rasa lemon tart. Mustard kasar menambah rasa pedas yang melengkapi bawang putih dan kepingan ayam yang lembut diletakkan di bawah sos yang membuatkan anda ingin mempunyai sudu untuk makan semuanya!

Resipi ayam lemon bawang putih cukup mudah untuk malam minggu yang sibuk, tetapi cukup canggih untuk dihidangkan kepada tetamu untuk sebarang majlis khas. Ia adalah salah satu makanan kegemaran suami saya.

Resipi menyajikan 4 dengan 239 kalori setiap satunya. Ia rendah karbo, protein tinggi dan boleh diselaraskan kepada bebas gluten dengan menggunakan tepung bebas gluten sebagai ganti tepung biasa untuk memekatkan sos.

Untuk hidangan lazat lain dengan sos sawi lemon, cuba ikan tongkol dan udang saya yang dibakar dengan sawi lemon.

Hasil: 4

Ayam Lemon Bawang Putih

Sedianya ayam limau bawang putih

Ini adalah masa yang mudah untuk dimasak >

Ini adalah masa yang mudah untuk memasak ayam lemon

5 minit Masa Memasak 25 minit JumlahMasa 30 minit

Bahan

• 1 paun dada ayam tanpa kulit tanpa tulang, potong separuh
• 1 sudu besar sawi bijirin penuh kasar
• 1 sudu besar kulit limau (1 sudu kecil untuk sapuan dan 2 sudu kecil untuk sos)
• 1 sudu besar tsp kemangi segar 1/4 sudu kecil garam laut
• 2 sudu besar minyak zaitun dara tambahan (1 sudu besar untuk sapu, 1 sudu besar untuk memasak)
• 1 sudu besar mentega tanpa garam
• 3 ulas bawang putih
• 1/4 cawan jus lemon (kira-kira 1 lemon)
• <2 sudu besar semua air rebusan ayam
• <2 sudu besar tepung tujuan

Arahan

1. Pra-Panaskan ketuhar hingga 400 darjah F (200 darjah C).
2. Satukan mustard bijirin penuh, 1 sudu kecil kulit limau, basil, thyme, garam laut dan 1 sudu besar minyak zaitun dalam mangkuk kecil. Gunakan jari atau berus pasta untuk menyalut ayam pada kedua-dua belah dengan sapu mustard.
3. Dalam mangkuk yang berasingan, satukan baki kulit limau, jus lemon dan stok ayam. Ketepikan.
4. Panaskan baki sudu besar minyak bersama mentega dalam kuali besar di atas api sederhana. Masukkan bawang putih yang dikisar dan masak kira-kira 1 minit atau sehingga anda boleh bau bawang putih yang dibakar dan bawang putih telah keperangan di sekeliling tepi.
5. Masukkan ayam ke dalam minyak panas dan masak 2 hingga 3 minit pada sebelah
6. Terbalikkan ayam kemudian masukkan campuran jus lemon yang telah dikhaskan.
7. Satukan air dengan sedikit tepung dan kacau dengan sedikit tepung.campuran jus lemon. Masukkan kembali ke dalam kuali dan kacau hingga sebati. kira-kira satu pertiga.
8. Pindahkan ayam ke dalam hidangan kalis ketuhar, tuangkan ke atas sos dan bakar 25 hingga 30 minit.

Maklumat Pemakanan:

Jumlah Setiap Hidangan: Kalori: 239 Jumlah Lemak: 4 Lemak: Ch 4 Lemak Tepu: olesterol: 72.8mg Natrium: 338.4mg Karbohidrat: 3.2g Serat: 0.2g Gula: .3g Protein: 25.7g © Carol Masakan: Sihat / Kategori: ayam