Pops de iaurt înghețat cu căpșuni

Cuprins

Acestea căpșuni cu iaurt înghețat pops sunt o modalitate distractivă și ușoară de a învinge căldura atunci când temperaturile cresc și doriți un desert rece pentru a vă răcori.

Au o culoare roșie bogată și nu sunt prea dulci. Gustul este proaspăt de vară!

Continuați să citiți pentru a afla cum se prepară această rețetă ușoară și delicioasă.

Căpșunile proaspete sunt un adaos atât de bun pentru deserturi. Sunt proaspete și, în mod natural, sunt sărace în calorii și foarte gustoase. (Vedeți rețeta mea pentru batoane de ovăz cu căpșuni aici.)

Să fac aceste înghețate de iaurt cu căpșuni.

Ador deserturile reci de vară. Nimic nu se compară cu a mușca dintr-o înghețată de casă pe care ai făcut-o cu ingrediente proaspete pentru a învinge căldura.

Sunt super ușor de făcut, copiii le adoră și știi că ai adăugat ingrediente sănătoase.

Aceste pops de iaurt înghețat cu căpșuni au nevoie de doar patru ingrediente: iaurt grecesc de vanilie, lapte de cocos, miere și căpșuni proaspete. Am păstrat un conținut scăzut de zahăr, deoarece încerc să mănânc cât mai puțin zahăr în ultima vreme.

Sunt doar suficient de dulci pentru a avea un gust minunat, dar nu atât de dulci încât să trezească dragonul meu de zahăr adormit!

Am folosit un procesor de alimente pentru a le face. A fost super rapid și mi-a dat consistența pe care am vrut-o în cel mai scurt timp.

Cel mai greu a fost să le fac poze înainte să se topească - dar numai o bloggeriță nebună ca mine are această problemă!

După ce am pregătit amestecul de iaurt, a fost ușor să asamblez pops.

Tot ce a trebuit să fac a fost să mai tai mărunt încă 1/4 din căpșuni. Acest lucru conferă pops-ului o anumită textură și culoare care îmi place.

Apoi, am pus un pic de amestec pe fundul formelor de Popsicle, am adăugat câteva bucăți de căpșuni tăiate, am turnat încă puțin amestec de iaurt și tot așa până când formele au fost pline. Ușor de făcut!

TIP: folosiți o pâlnie pentru a umple formele. Este mult mai ușor decât să încercați să turnați direct din robotul de bucătărie sau să turnați amestecul cu lingura (nu mă întrebați de unde știu asta!).

Bateți, bateți, bateți, bateți pe baza formei pentru a elibera bulele de aer și pops sunt gata de congelare. Apoi, au fost puse în congelator pentru aproximativ patru ore pentru a se întări.

Tot ce trebuie să faceți în momentul servirii este să treceți niște apă caldă pe exterior și să serviți.

Vezi si: Burlap sac de sticlă de vin Burlap - Easy DIY cadou de Crăciun

Fiecare mușcătură este răcoroasă, proaspătă și plină de gustul verii.

Această rețetă este ușor de adaptat pentru orice fruct pe care îl aveți la îndemână. Schimbați doar aroma de fructe și iaurt și sunteți gata de plecare! Se pot face așa cum sunt acestea, cu combinația de iaurt grecesc și lapte de cocos, sau doar cu iaurt pentru o versiune mai cremoasă.

Vedeți o versiune patriotică de Popsicle roșii, albe și albastre aici.

Am obținut 6 pops mari și patru mici din această rețetă, ceea ce le face mult mai ieftine decât să cumpere pops de iaurt înghețat cumpărat din magazin.

Și cel mai bun lucru, aceste pops de iaurt înghețat cu căpșuni au puțin peste 50 de calorii fiecare, așa că nu vor sparge banca de dietă.

Vedeți această postare pentru un Popsicle pentru adulți care folosește șampanie cu căpșuni și alte fructe.

Vezi si: Îngrijirea plantei Arrowhead - Sfaturi pentru cultivarea Syngonium Podophyllum Randament: 8

Pops de iaurt înghețat cu căpșuni

Aceste pops de iaurt înghețat cu căpșuni sunt o modalitate distractivă și ușoară de a învinge căldura atunci când temperaturile cresc și doriți un desert rece pentru a vă răcori.

Timp de pregătire 4 ore Timp de gătire 10 minute Timp total 4 ore 10 minute

Ingrediente

1 ceașcă de iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsime de vanilie
1/3 cană de lapte de nucă de cocos
2 linguri de miere
2 căni de căpșuni, plus 1/4 cană pentru preparare

Instrucțiuni

Puneți iaurtul, laptele de cocos, vanilia și mierea într-un robot de bucătărie.
Pulsați până când se omogenizează, apoi amestecați 2 căni de căpșuni. Procesați până când se omogenizează.
Tăiați restul de 1/4 de cană de căpșuni și puneți-le în formele de Popsicle alternând cu amestecul de iaurt, repetați până când formele sunt aproape pline.
Bateți formele pentru a elibera bulele de aer și congelați-le timp de cel puțin 4 ore, până se întăresc.
Se desface prin trecerea matrițelor sub apă caldă. Bucurați-vă.

Bobby King

Jeremy Cruz este un autor desăvârșit, grădinar, pasionat de gătit și expert în bricolaj. Cu o pasiune pentru toate lucrurile verde și o dragoste pentru a crea în bucătărie, Jeremy și-a dedicat viața împărtășirii cunoștințelor și experiențele sale prin intermediul blogului său popular.După ce a crescut într-un oraș mic înconjurat de natură, Jeremy a dezvoltat o apreciere timpurie pentru grădinărit. De-a lungul anilor, și-a perfecționat abilitățile în îngrijirea plantelor, amenajarea peisajului și practicile de grădinărit durabil. De la cultivarea unei varietăți de ierburi, fructe și legume în propria curte până la oferirea de sfaturi, sfaturi și tutoriale neprețuite, experiența lui Jeremy i-a ajutat pe mulți pasionați de grădinărit să creeze propriile grădini uimitoare și înfloritoare.Dragostea lui Jeremy pentru gătit provine din credința sa în puterea ingredientelor proaspete, de casă. Cu cunoștințele sale extinse despre ierburi și legume, el combină perfect arome și tehnici pentru a crea mâncăruri delicioase care sărbătoresc generozitatea naturii. De la supe copioase la feluri principale delicioase, rețetele sale îi inspiră atât pe bucătari experimentați, cât și pe începătorii din bucătărie să experimenteze și să îmbrățișeze bucuriile meselor de casă.Împreună cu pasiunea lui pentru grădinărit și gătit, abilitățile de bricolaj ale lui Jeremy sunt de neegalat. Fie că este vorba de construirea de paturi înălțate, de construcția de spaliere complicate sau de reutilizarea obiectelor de zi cu zi într-un decor creativ de grădină, ingeniozitatea și talentul lui Jeremy pentru probleme-rezolvând strălucirea prin proiectele sale de bricolaj. El crede că toată lumea poate deveni un meșter la îndemână și îi place să-și ajute cititorii să-și transforme ideile în realitate.Cu un stil de scriere cald și accesibil, blogul lui Jeremy Cruz este un tezaur de inspirație și sfaturi practice pentru pasionații de grădinărit, iubitorii de mâncare și pasionații de bricolaj deopotrivă. Fie că ești un începător care caută îndrumare sau o persoană cu experiență care dorește să-ți extindă abilitățile, blogul lui Jeremy este resursa supremă pentru toate nevoile tale de grădinărit, gătit și bricolaj.