INHOUDSOPGAWE
Hierdie aarbei-bevrore jogurt-poppe is 'n prettige en maklike manier om die hitte te klop wanneer die temps styg en jy wil hê 'n koue nagereg moet afkoel.
Hulle het 'n ryk rooi kleur en is nie te soet nie. Die smaak is vars in die somer!
Hou aan lees om te leer hoe om hierdie maklike en heerlike resep te maak.
Vars aarbeie maak so 'n goeie toevoeging tot nageregte. Hulle is vars en natuurlik laag in kalorieë en baie lekker. (Sien my resep vir aarbei-hawermoutstafies hier.)
Maak hierdie aarbei-bevrore jogurtpoppe.
Ek is mal oor koue somer-nageregte. Daar is niks soos om in 'n tuisgemaakte Popsicle te byt wat jy gemaak het met vars bestanddele om die hitte te klop nie.
Hulle is supermaklik om te maak, die kinders is mal daaroor en jy weet dat jy gesonde bestanddele bygevoeg het.
Hierdie aarbei-bevrore jogurtpoppe het net vier bestanddele nodig: Griekse vanieljejogurt, klappermelk, heuning en vars aarbeie. Ek het die suikerinhoud laag gehou aangesien ek die afgelope tyd so min suiker moontlik wil eet.
Hulle is net soet genoeg om lekker te smaak, maar nie so soet dat hulle my slapende suikerdraak wakker maak nie! 
Ek het 'n voedselverwerker gebruik om dit te maak. Dit was super vinnig en het vir my die konsekwentheid gegee wat ek in 'n japtrap wou hê.
Die moeilikste deel van die maak was om die foto's te neem voordat hulle gesmelt het - maar net 'n mal kosblogger-dame soos ek het ditprobleem! 
Nadat ek my jogurtmengsel gereed gehad het, was dit maklik om die pops aanmekaar te sit. 
Al wat ek moes doen, was om nog 1/4 van die aarbeie fyn te maak. Dit gee die pops 'n bietjie tekstuur en kleur waarvan ek hou.
Volgende het ek 'n bietjie van die mengsel onder in die Popsicle-vormpies geplaas, 'n paar stukkies van die gekapte aarbeie bygevoeg, nog van die jogurtmengsel ingegooi en so aan totdat die vorms vol was. Baie maklik! 
WENK: gebruik 'n tregter om die vormpies te vul. Dit maak dit baie makliker as om reguit uit die voedselverwerker te probeer gooi of die mengsel in te skep. (Moenie vir my vra hoe ek dit weet nie!)
Tik, tik, tik op die vormbasis om die lugborrels vry te laat en die pops is gereed om te vries. Toe, in die vrieskas, het hulle vir ongeveer vier uur gegaan om te stol.
Sien ook: Roast Beef Wraps met Kaas & Geroosterde rooi soetrissies Al wat jy met opdientyd moet doen, is om 'n bietjie warm water aan die buitekant te laat loop en voor te sit. 
Elke happie is koel, vars en vol somertyd-geur. 
Hierdie resep is maklik aanpasbaar vir watter vrugte jy ook al byderhand het. Verander net die vrugte- en jogurt-geur en jy is goed om te gaan! Hulle kan gemaak word soos dit is met die kombinasie van Griekse jogurt en klappermelk, of net die jogurt vir 'n meer romerige weergawe.
Sien 'n patriotiese rooi wit en blou Popsicle weergawe hier. 
Ek het 6 groot pops en vier kleintjies uit die resep gekry wat dit baie goedkoper maak as om te koopwinkel gekoopte bevrore jogurt pops. 
En die beste van alles, hierdie aarbei-bevrore jogurt-poppe werk uit op net meer as 50 kalorieë elk, so hulle sal nie die dieetbank breek nie. 
Kyk na hierdie plasing vir 'n volwasse Popsicle wat sjampanje met aarbeie en ander vrugte gebruik.
Opbrengs: 8Jogurtgurt-gevriesde yogur0> Aarbei-bevrore 0. pops is 'n prettige en maklike manier om die hitte te klop wanneer die temps styg en jy wil hê 'n koue nagereg moet afkoel. Voorbereidingstyd 4 uur Kooktyd 10 minute Totale tyd 4 uur 10 minute Bestanddele
- 1 koppie Griekse laevet vanieljejogurt
- 1/3 koppie klappermelk 2>
-
<222e stro heuning ries, plus 1/4 koppie vir maak
Instruksies
- Plaas die jogurt, klappermelk, vanielje en heuning in 'n voedselverwerker.
- Pols tot glad en meng dan 2 koppies van die aarbeie by. Verwerk tot glad.
- Kap die oorblywende 1/4 koppie aarbeie en plaas dit in die Popsicle-vormpies om die beurt met die jogurtmengsel, herhaal totdat die vormpies amper vol is.
- Tik die vormpies om die lugborrels vry te laat en vries vir ten minste 4 uur tot warm die lopende water>
<22 Geniet
© Carol Keuken: Amerikaanse / Kategorie: bevrore nageregte 
