ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਯੋਗਰਟ ਪੌਪਸ

ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫਰੋਜ਼ਨ ਯੋਗਰਟ ਪੌਪਸ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਮਿਠਆਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹਨ। (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਓਟਮੀਲ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਰੈਸਿਪੀ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।)

ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫਰੋਜ਼ਨ ਯੋਗਰਟ ਪੌਪ ਬਣਾਉਣਾ।

ਮੈਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਪੌਪਸੀਕਲ ਵਿੱਚ ਡੰਗਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫਰੋਜ਼ਨ ਦਹੀਂ ਪੌਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਗ੍ਰੀਕ ਵਨੀਲਾ ਦਹੀਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਬਰਨੀ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ। ਮੈਂ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰੱਖੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਖਾਣ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਇੰਨੇ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਸ਼ੂਗਰ ਡਰੈਗਨ ਨੂੰ ਜਗਾ ਦੇਣ!

ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣਾ ਸੀ - ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਫੂਡ ਬਲੌਗਰ ਔਰਤ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈਸਮੱਸਿਆ!

ਮੇਰੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੌਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਸੀ।

ਮੈਨੂੰ ਬਸ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਹੋਰ 1/4 ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਇਹ ਪੌਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਪੌਪਸੀਕਲ ਮੋਲਡਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੋਲਡ ਭਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਆਸਾਨ peasy!

ਟਿਪ: ਮੋਲਡਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਡੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਮਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। (ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ!)

ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮੋਲਡ ਬੇਸ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਟੈਪ ਕਰੋ, ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਫਿਰ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਚਲੇ ਗਏ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੋਸਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣਾ ਹੈ।

ਹਰ ਚੱਕ ਠੰਡਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਫਲ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਬਸ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ! ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕ੍ਰੀਮੀ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦਹੀਂ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ਭਗਤੀ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਨੀਲਾ ਪੌਪਸੀਕਲ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਖੋ।

ਮੈਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚੋਂ 6 ਵੱਡੇ ਪੌਪਸ ਅਤੇ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਸਟੋਰ ਨੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪੌਪ ਖਰੀਦੇ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਦਹੀਂ ਪੌਪ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 50 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਡਾਈਟ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਨਗੇ।

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਪੌਪਸਿਕਲ ਲਈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਯੋਰੋਬਰ

ਫੋਜ਼ਨ> ਸੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਯੋਗਰਟ ਪੌਪ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਮਿਠਆਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 4 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਵਨੀਲਾ ਦਹੀਂ
• 1/3 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ <23 ਸਪੇਸ> ਹੋਸਟਰਾ ਦਾ ਦੁੱਧ <23 ਸਪੋਟ> 23 ਸਪੇਸ <23 ਕੱਪ , ਨਾਲ ਹੀ 1/4 ਕੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

1. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਰੱਖੋ।
2. ਦਾਲ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 2 ਕੱਪ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ।
3. ਬਚੀ ਹੋਈ 1/4 ਕੱਪ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਪੌਪਸੀਕਲ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੋਲਡ ਲਗਭਗ ਭਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ।
4. ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮੋਲਡ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 4 molds ਦੇ ਹੇਠਾਂ