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これら ストロベリー・フローズン・ヨーグルト・ポップス は、気温が上昇し、冷たいデザートでクールダウンしたいときに、暑さをしのぐ楽しく簡単な方法だ。
濃厚な赤色で、甘すぎず、夏らしいフレッシュな味わいだ!
この簡単でおいしいレシピの作り方については、このままお読みいただきたい。
新鮮なイチゴは、デザートにぴったり。 新鮮で、低カロリーで、とてもおいしい(イチゴのオートミールバーのレシピはこちら)。
イチゴのフローズンヨーグルトポップを作る。
私は夏の冷たいデザートが大好きだ。 暑さを吹き飛ばすには、新鮮な材料で作った自家製アイスキャンディーをかじるのが一番だ。
作り方はとても簡単で、子供たちも大好きだし、ヘルシーな食材を加えていることがわかる。
ギリシャ産バニラヨーグルト、ココナッツミルク、ハチミツ、新鮮なイチゴの4つの材料だけで、イチゴのフローズンヨーグルトポップができる。 最近、砂糖をできるだけ摂らないようにしているので、砂糖は控えめにした。
関連項目: タイムの栽培 - 香り高いハーブ - 育て方 甘さはちょうどよく、私の眠っている砂糖竜を目覚めさせるほどではない!
フードプロセッサーを使って作ったんだけど、すごく早くて、あっという間に思ったとおりの固さになったよ。
作るのが一番大変だったのは、溶ける前に写真を撮ることだった!
ヨーグルトを混ぜた後、ポップを組み立てるのは簡単だった。
イチゴの1/4を細かく刻むだけで、私の好きな質感と色が出る。
次に、アイスキャンディーの型の底に混ぜたものを少し入れ、刻んだイチゴを少し加え、さらにヨーグルトを注ぎ、型がいっぱいになるまで続けた。 簡単だ!
ヒント フードプロセッサーから直接注いだり、スプーンですくって入れたりするよりもずっと簡単なのだ。
型の底を叩いて、叩いて、叩いて、気泡を抜いたら、凍らせる準備完了。 それから冷凍庫で4時間ほど固める。
盛り付けの時に必要なのは、外側にぬるま湯をかけるだけだ。
一口一口が涼しく、新鮮で、夏の風味に満ちている。
このレシピは、手持ちのフルーツに簡単にアレンジできる。 フルーツとヨーグルトの味を変えればOK!ギリシャヨーグルトとココナッツミルクの組み合わせでそのまま作ってもいいし、ヨーグルトだけでクリーミーに仕上げてもいい。
愛国的な赤と白と青のアイスキャンディーのバージョンはこちら。
このレシピで大きいのが6個、小さいのが4個できたので、お店で買ったフローズン・ヨーグルト・ポップを買うよりずっと安上がりだ。
そして何より、このストロベリー・フローズン・ヨーグルト・ポップスは1個50キロカロリー強なので、ダイエットに負担をかけない。
シャンパンとイチゴなどのフルーツを使った大人のアイスキャンディーは、こちらの記事をチェック。
収穫量:8ストロベリー・フローズン・ヨーグルト・ポップス
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このイチゴのフローズン・ヨーグルト・ポップスは、気温が上がり、冷たいデザートでクールダウンしたいときに、暑さを吹き飛ばす楽しくて簡単な方法だ。
準備期間 4時間 調理時間 10分 合計時間 4時間10分原材料
- ギリシャ産低脂肪バニラヨーグルト 1カップ
- ココナッツミルク1/3カップ
- 蜂蜜 大さじ2
- イチゴ2カップ(作り用に1/4カップ加える
使用方法
- ヨーグルト、ココナッツミルク、バニラ、蜂蜜をフードプロセッサーにかける。
- なめらかになるまで攪拌し、イチゴ2カップを加え、さらになめらかになるまで攪拌する。
- 残りのイチゴ1/4カップを刻み、ヨーグルトと交互にアイスキャンディーの型に入れ、型がほぼいっぱいになるまで繰り返す。
- 型をたたいて気泡を抜き、固まるまで4時間以上凍らせる。
- ぬるま湯で型からはずし、お楽しみください。
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