Obsah
Tieto stránky jahodové mrazené jogurtové nanuky sú zábavným a jednoduchým spôsobom, ako prekonať horúčavy, keď teploty stúpajú a vy sa chcete schladiť studeným dezertom.
Majú sýtočervenú farbu a nie sú príliš sladké. Ich chuť je svieža ako v lete!
Pozri tiež: Ako zabrániť veveričkám vykopávať cibuľky + 18 cibuliek odolných voči veveričkámČítajte ďalej a dozviete sa, ako pripraviť tento jednoduchý a chutný recept.
Pozri tiež: Kopírovanie v rúre pečeného južanského vyprážaného kurčaťa
Čerstvé jahody sú skvelým doplnkom dezertov. Sú čerstvé, prirodzene nízkokalorické a veľmi chutné (pozri môj recept na jahodové ovsené tyčinky tu).
Výroba týchto jahodových mrazených jogurtových nanukov.
Milujem studené letné dezerty. Nie je nič lepšie ako zahryznúť sa do domáceho nanuku, ktorý ste pripravili z čerstvých surovín, aby ste prekonali horúčavy.
Sú veľmi jednoduché na prípravu, deti ich milujú a vy viete, že ste pridali zdravé ingrediencie.
Tieto jahodové mrazené jogurtové nanuky potrebujú len štyri ingrediencie: grécky vanilkový jogurt, kokosové mlieko, med a čerstvé jahody. Obsah cukru som udržala na nízkej úrovni, keďže sa v poslednom čase snažím jesť čo najmenej cukru.
Sú dostatočne sladké, aby chutili, ale nie tak sladké, aby zobudili môjho spiaceho cukrového draka! 
Na ich prípravu som použila kuchynský robot. Bolo to veľmi rýchle a za chvíľu som dosiahla požadovanú konzistenciu.
Najťažšie bolo ich odfotiť, kým sa neroztopili - ale s tým má problém len taká šialená foodblogerka, ako som ja! 
Keď som mala jogurtovú zmes pripravenú, bolo ľahké zostaviť nanuky. 
Jediné, čo som musela urobiť, bolo nakrájať ďalšiu 1/4 jahôd nadrobno. To dodá nanuku štruktúru a farbu, ktorú mám rada.
Potom som dala trochu zmesi na dno formičiek na nanuky, pridala som niekoľko kúskov nakrájaných jahôd, naliala som ďalšiu jogurtovú zmes a tak ďalej, kým neboli formičky plné. Jednoduché! 
TIP: Na plnenie formičiek použite lievik. Je to oveľa jednoduchšie, ako keby ste sa snažili naliať zmes priamo z kuchynského robota alebo ju doň vlievať lyžicou. (Nepýtajte sa ma, ako to viem!)
Poklepte, poklepte, poklepte na dno formy, aby sa uvoľnili vzduchové bubliny, a nanuky sú pripravené na zmrazenie. Potom ich vložte na približne štyri hodiny do mrazničky, aby stuhli.
Pri servírovaní stačí, ak ich zvonku pokvapkáte teplou vodou a môžete podávať. 
Každé sústo je chladivé, svieže a plné letnej chuti. 
Tento recept sa dá ľahko prispôsobiť akémukoľvek ovociu, ktoré máte po ruke. Stačí vymeniť ovocie a jogurtovú príchuť a môžete vyraziť! Môžete ich pripraviť ako tieto s kombináciou gréckeho jogurtu a kokosového mlieka alebo len s jogurtom pre krémovejšiu verziu.
Pozrite si vlasteneckú červeno-bielomodrú verziu nanuku tu. 
Z tohto receptu som získala 6 veľkých a 4 malé nanuky, ktoré sú oveľa lacnejšie ako kupované mrazené jogurtové nanuky v obchode. 
A čo je najlepšie, tieto jahodové mrazené jogurtové nanuky majú každý len niečo vyše 50 kalórií, takže nezruinujú diétny účet. 
Pozrite si tento príspevok, v ktorom nájdete nanuky pre dospelých s použitím šampanského s jahodami a iným ovocím.
Výnos: 8Jahodové mrazené jogurtové popy
Tieto jahodové mrazené jogurtové nanuky sú zábavným a jednoduchým spôsobom, ako prekonať horúčavy, keď teploty stúpajú a vy chcete studený dezert na schladenie.
Čas prípravy 4 hodiny Čas varenia 10 minút Celkový čas 4 hodiny 10 minútZložky
- 1 pohár gréckeho nízkotučného vanilkového jogurtu
- 1/3 šálky kokosového mlieka
- 2 lyžice medu
- 2 šálky jahôd plus 1/4 šálky na prípravu
Pokyny
- Jogurt, kokosové mlieko, vanilku a med dajte do kuchynského robota.
- Rozmixujte do hladka a potom vmiešajte 2 šálky jahôd. Spracujte do hladka.
- Nakrájajte zvyšnú 1/4 pohára jahôd a striedavo ich dávajte do formičiek na nanuky s jogurtovou zmesou, opakujte, kým nie sú formičky takmer plné.
- Poklepte na formy, aby sa uvoľnili vzduchové bubliny, a zamrazte ich aspoň na 4 hodiny, kým neztuhnú.
- Formy uvoľnite spustením pod teplou vodou.
