Tartalomjegyzék
Ezek a epres fagyasztott joghurt pops szórakoztató és egyszerű módja annak, hogy legyőzzük a hőséget, amikor a hőmérséklet emelkedik, és egy hideg desszertre vágyunk, hogy lehűtsük magunkat.
Gazdag piros színűek, és nem túl édesek. Az ízük nyáriasan friss!
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan készítse el ezt az egyszerű és finom receptet.
A friss eper nagyszerű kiegészítője a desszerteknek. Friss, természetesen alacsony kalóriatartalmú és nagyon finom. (Az epres zabpehely szelet receptemet itt találja.)
Ezeket az epres fagyasztott joghurtos popsokat készítem.
Imádom a hideg nyári desszerteket. Nincs is jobb, mint beleharapni egy házi készítésű, friss alapanyagokból készült jégkrémbe, hogy legyőzzük a hőséget.
Szuper könnyű elkészíteni, a gyerekek imádják, és tudod, hogy egészséges összetevőket adtál hozzá.
Ezekhez az epres fagyasztott joghurtos popsikhoz mindössze négy összetevőre van szükség: görög vaníliás joghurt, kókusztej, méz és friss eper. A cukortartalmat alacsonyan tartottam, mivel mostanában igyekszem minél kevesebb cukrot enni.
Éppen elég édesek ahhoz, hogy jó ízűek legyenek, de nem annyira édesek, hogy felébresztenék az alvó cukros sárkányomat! 
Szuper gyors volt, és pillanatok alatt megkaptam a kívánt állagot.
A legnehezebb része az elkészítésüknek az volt, hogy lefotózzam őket, mielőtt elolvadnak - de ez csak egy olyan őrült ételblogger hölgynek okoz gondot, mint én! 
Miután elkészült a joghurtkeverék, könnyű volt összerakni a popsokat. 
Csak annyit kellett tennem, hogy az eper további 1/4 részét apróra vágtam. Ez ad a popsnak egy kis textúrát és színt, amit szeretek.
Ezután a keverékből egy keveset a Popsicle formák aljába tettem, hozzáadtam néhány darab apróra vágott epret, majd beleöntöttem még egy kis joghurtos keveréket, és így tovább, amíg a formák meg nem teltek. Könnyű! 
TIPP: tölcsérrel töltsd meg a formákat. Ez sokkal könnyebbé teszi, mintha egyenesen az ételfeldolgozóból próbálnád kiönteni, vagy kanalazni a keveréket. (Ne kérdezd, honnan tudom ezt!)
Koppints, koppints, koppints a forma aljára, hogy a légbuborékok kiengedjenek, és a pops készen áll a fagyasztásra. Ezután a fagyasztóba kerültek körülbelül négy órára, hogy megszilárduljanak.
Tálaláskor csak annyit kell tennie, hogy egy kis meleg vizet futtat a külsején, és már tálalhatja is. 
Minden egyes falat hűvös, friss és tele van nyári ízekkel. 
Ez a recept könnyen adaptálható bármilyen gyümölcshöz, ami éppen kéznél van. Csak cseréld ki a gyümölcs és a joghurt ízét, és már mehet is! Készítheted úgy, ahogy ezek vannak, a görög joghurt és a kókusztej kombinációjával, vagy csak a joghurtot egy krémesebb változathoz.
Nézd meg a hazafias piros-fehér-kék Popsicle változatát itt. 
A receptből 6 nagy és négy kicsi pops készült, ami sokkal olcsóbb, mint a boltban vásárolt fagyasztott joghurtos pops. 
És ami a legjobb, hogy ezek az epres fagyasztott joghurtos popsok egyenként alig több mint 50 kalóriát tartalmaznak, így nem fogják megtörni a diétás bankot. 
Nézze meg ezt a bejegyzést egy felnőtt jégkrémről, amely pezsgőt használ eperrel és más gyümölcsökkel.
Kapacitás: 8Eper fagyasztott joghurt Pops
Ezek az epres fagyasztott joghurtos popsok szórakoztató és egyszerű módja annak, hogy legyőzd a hőséget, amikor a hőmérséklet emelkedik, és egy hideg desszertre vágysz, hogy lehűtsd magad.
Előkészítési idő 4 óra Főzési idő 10 perc Teljes idő 4 óra 10 percÖsszetevők
- 1 csésze görög alacsony zsírtartalmú vaníliás joghurt
- 1/3 csésze kókusztej
- 2 evőkanál méz
- 2 csésze eper, plusz 1/4 csésze az elkészítéshez
Utasítások
- Tegye a joghurtot, a kókusztejet, a vaníliát és a mézet egy konyhai robotgépbe.
- Pulzáljuk simára, majd keverjünk bele 2 csésze epret. Simára dolgozzuk.
- Vágja fel a maradék 1/4 csésze epret, és helyezze a Popsicle formákba a joghurtos keverékkel felváltva, ismételje ezt addig, amíg a formák majdnem meg nem telnek.
- Kopogtassa meg a formákat, hogy a légbuborékok kiengedjenek, és legalább 4 órán át fagyassza, amíg megszilárdul.
- A formákat meleg víz alatt futtatva engedje ki.
