Satura rādītājs
Šie zemeņu saldēts jogurts pops ir jautrs un vienkāršs veids, kā pārvarēt karstumu, kad temperatūra paaugstinās un jūs vēlaties atdzist ar aukstu desertu.
Tiem ir piesātināta sarkana krāsa, un tie nav pārlieku saldi. Garša ir vasarīgi svaiga!
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā pagatavot šo vienkāršo un garšīgo recepti.
Svaigas zemenes ir lielisks papildinājums desertiem. Tās ir svaigas, dabiski mazkaloriju un ļoti garšīgas. (Skatīt manu zemeņu auzu pārslu batoniņu recepti šeit.)
Šo zemeņu saldētā jogurta popsu pagatavošana.
Es mīlu aukstus vasaras desertus. Nav nekā labāka par mājās gatavotu popsikolu, kas pagatavots no svaigām sastāvdaļām, lai pārvarētu karstumu.
Tos ir ļoti viegli pagatavot, bērniem tie patīk, un jūs zināt, ka esat pievienojis veselīgas sastāvdaļas.
Šiem zemeņu saldētajiem jogurta pīrādziņiem vajadzīgas tikai četras sastāvdaļas: grieķu vaniļas jogurts, kokosriekstu piens, medus un svaigas zemenes. Es saglabāju zemu cukura saturu, jo pēdējā laikā cenšos ēst pēc iespējas mazāk cukura.
Tie ir pietiekami saldi, lai garšo lieliski, bet ne tik saldi, lai pamodinātu manu guļošo cukura pūķi! 
To pagatavošanai es izmantoju virtuves kombainu. Tas bija ļoti ātri, un man vajadzīgā konsistence ieguva vajadzīgo konsistenci.
Visgrūtāk tos pagatavot bija nofotografēt, pirms tie izkusa - bet tikai tādai trakai pārtikas blogerei kā es ir šī problēma! 
Kad jogurta maisījums bija gatavs, bija viegli salikt popsu. 
Man vajadzēja tikai smalki sagriezt vēl 1/4 zemenes. Tas piešķir popsu nedaudz tekstūras un krāsas, kas man patīk.
Pēc tam es ieliku nedaudz maisījuma Popsicle formiņu apakšā, pievienoju dažus gabaliņus sasmalcinātu zemeņu, ieliku vēl nedaudz jogurta maisījuma un tā tālāk, līdz formiņas bija pilnas. Easy peasy! 
TIP: Izmantojiet piltuvi, lai piepildītu veidnes. Tas ir daudz vieglāk, nekā mēģināt ieliet tieši no virtuves kombaina vai iepildīt maisījumu ar karoti. (Nejautājiet man, kā es to zinu!)
Pieskarieties, pieskarieties, pieskarieties pelējuma pamatnei, lai atbrīvotos gaisa burbulīši, un popsi ir gatavi sasaldēšanai. Pēc tam tos ielieciet saldētavā uz aptuveni četrām stundām, lai tie nostāvētu.
Pasniedzot ēdienu, viss, kas jums jādara, ir jānolej nedaudz silta ūdens uz ārpusi un jāpasniedz. 
Katrs kumoss ir vēss, svaigs un pilns vasaras laika garšas. 
Šī recepte ir viegli pielāgojama jebkuram auglim, kas jums ir pa rokai. Vienkārši nomainiet augļu un jogurta garšu, un jūs varat gatavot! Tos var pagatavot kā šos ar grieķu jogurta un kokosriekstu piena kombināciju vai tikai ar jogurtu, lai iegūtu krēmīgāku versiju.
Skatiet patriotisko sarkanbaltsarkano Popsicle versiju šeit. 
No šīs receptes man sanāca 6 lieli popsi un četri mazi, kas tos padara daudz lētākus nekā pirkt veikalā pirktos saldētā jogurta popsi. 
Un pats labākais ir tas, ka šie zemeņu saldētā jogurta popsi katrs satur tikai nedaudz vairāk par 50 kalorijām, tāpēc tie nesabojās diētas banku. 
Pārbaudiet šo ziņu par pieaugušo Popsicle, izmantojot šampanieti ar zemenēm un citiem augļiem.
Raža: 8Zemeņu saldēts jogurts Pops
Šie zemeņu saldētā jogurta popsi ir jautrs un vienkāršs veids, kā pārvarēt karstumu, kad temps paaugstinās un jūs vēlaties aukstu desertu, lai atdzistu.
Sagatavošanas laiks 4 stundas Gatavošanas laiks 10 minūtes Kopējais laiks 4 stundas 10 minūtesSastāvdaļas
- 1 glāze grieķu vaniļas jogurta ar zemu tauku saturu
- 1/3 glāze kokosriekstu piena
- 2 ēdamkarotes medus
- 2 glāzes zemeņu, plus 1/4 glāzes pagatavošanai
Instrukcijas
- Ievietojiet jogurtu, kokosriekstu pienu, vaniļu un medu virtuves kombainā.
- Tad samaisiet 2 glāzes zemeņu, pēc tam samaisiet 2 glāzes zemeņu. Pārstrādājiet līdz gludai masai.
- Sasmalciniet atlikušo 1/4 glāzes zemeņu un ievietojiet tās Popsicle formās pārmaiņus ar jogurta maisījumu, atkārtojiet, līdz formas ir gandrīz pilnas.
- Pieskarieties veidnēm, lai atbrīvotos gaisa burbulīši, un sasaldējiet vismaz 4 stundas, līdz tās kļūst cietas.
- Atbrīvojiet veidnes, palaižot tās zem silta ūdens. Izbaudiet.
