فہرست کا خانہ
یہ اسٹرابیری فروزن یوگرٹ پاپس گرمی کو شکست دینے کا ایک مزہ اور آسان طریقہ ہیں جب درجہ حرارت بڑھ رہا ہے اور آپ چاہتے ہیں کہ ٹھنڈا میٹھا ٹھنڈا ہو۔
ان کا رنگ بھرپور سرخ ہوتا ہے اور زیادہ میٹھا نہیں ہوتا۔ موسم گرما کا ذائقہ تازہ ہوتا ہے!
اس آسان اور مزیدار نسخہ کو بنانے کا طریقہ سیکھنے کے لیے پڑھتے رہیں۔
تازہ اسٹرابیری میٹھوں میں بہت اچھا اضافہ کرتی ہے۔ وہ تازہ اور قدرتی طور پر کیلوریز میں کم اور بہت سوادج ہیں۔ (اسٹرابیری دلیا کی سلاخوں کے لیے میری ترکیب یہاں دیکھیں۔)
اس اسٹرابیری کے منجمد دہی کے پاپس بنانا۔
مجھے گرمیوں کی ٹھنڈی میٹھیاں پسند ہیں۔ گھر میں بنے پاپسیکل میں کاٹنے جیسا کچھ بھی نہیں ہے جسے آپ نے گرمی کو مات دینے کے لیے تازہ اجزاء سے بنایا ہے۔
بھی دیکھو: انناس سالسا کے ساتھ پیلا فن ٹوناوہ بنانے میں بہت آسان ہیں، بچے انہیں پسند کرتے ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ آپ نے صحت بخش اجزاء شامل کیے ہیں۔
ان اسٹرابیری فروزن یوگرٹ پاپس کو صرف چار اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے: یونانی ونیلا دہی، ناریل کا تازہ دودھ، ہوبری کا تازہ دودھ۔ میں نے چینی کی مقدار کو کم رکھا ہے کیونکہ میں نے حال ہی میں کم سے کم چینی کھانے کو باندھ رکھا ہے۔
وہ ذائقہ کے لیے کافی میٹھے ہیں، لیکن اتنے میٹھے نہیں کہ میرے سوئے ہوئے شوگر ڈریگن کو جگا دیں! 
میں نے ان کو بنانے کے لیے فوڈ پروسیسر کا استعمال کیا۔ یہ بہت تیز تھا اور مجھے وہ مستقل مزاجی فراہم کی جس کی میں کسی بھی وقت میں نہیں چاہتا تھا۔
ان کو بنانے کا سب سے مشکل حصہ یہ تھا کہ وہ پگھلنے سے پہلے تصویریں کھینچیں – لیکن یہ صرف ایک پاگل فوڈ بلاگر خاتون کے پاس ہے۔مسئلہ! 
جب میں نے دہی کا مرکب تیار کر لیا تو پاپس کو جمع کرنا آسان تھا۔ 
مجھے بس اتنا کرنا تھا کہ مزید 1/4 اسٹرابیری کو باریک کاٹنا تھا۔ اس سے پاپس کو کچھ ساخت اور رنگ ملتا ہے جو مجھے پسند ہے۔
اس کے بعد، میں نے پاپسیکل کے سانچوں کے نچلے حصے میں تھوڑا سا مکسچر رکھا، کٹی ہوئی اسٹرابیری کے چند ٹکڑے شامل کیے، دہی کے مزید مکسچر میں ڈالا اور اسی طرح جب تک سانچے بھر نہ جائیں۔ بالکل آسان! 
ٹپ: سانچوں کو بھرنے کے لیے ایک فنل استعمال کریں۔ یہ فوڈ پروسیسر سے سیدھا ڈالنے یا مکسچر کو چمچ میں ڈالنے کی کوشش کرنے سے کہیں زیادہ آسان بنا دیتا ہے۔ (مجھ سے مت پوچھو کہ میں یہ کیسے جانتا ہوں!)
ہوا کے بلبلوں کو چھوڑنے کے لیے مولڈ بیس پر تھپتھپائیں، تھپتھپائیں اور پاپز منجمد ہونے کے لیے تیار ہیں۔ پھر، فریزر میں وہ سیٹ ہونے کے لیے تقریباً چار گھنٹے کے لیے گئے۔
سرونگ کے وقت آپ کو بس باہر سے تھوڑا سا گرم پانی چلا کر سرو کرنا ہے۔ 
ہر کاٹنا ٹھنڈا، تازہ اور گرمیوں کے ذائقے سے بھرپور ہوتا ہے۔ 
یہ نسخہ آپ کے ہاتھ میں جو بھی پھل ہے اس کے لیے آسانی سے قابل عمل ہے۔ بس پھل اور دہی کے ذائقے کو تبدیل کریں اور آپ جانے کے لئے تیار ہیں! یہ یونانی دہی اور ناریل کے دودھ کے امتزاج سے بنائے جا سکتے ہیں، یا مزید کریمی ورژن کے لیے صرف دہی۔
یہاں ایک محب وطن سرخ سفید اور نیلے پاپسیکل ورژن دیکھیں۔ 
مجھے اس ترکیب میں سے 6 بڑے پاپس اور چار چھوٹے ملے ہیں جس کی وجہ سے وہ خریدنے سے کہیں زیادہ سستے ہیں۔اسٹور سے منجمد دہی کے پاپس خریدے گئے۔ 
اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ اسٹرابیری منجمد دہی پاپس ہر ایک میں صرف 50 کیلوریز سے زیادہ کام کرتے ہیں، اس لیے وہ ڈائیٹ بینک کو نہیں توڑیں گے۔ 
اسٹرابیری اور دیگر پھلوں کے ساتھ شیمپین کا استعمال کرتے ہوئے بالغ پاپسیکل کے لیے یہ پوسٹ دیکھیں۔ se strawberry frozen Yogurt pops گرمی کو شکست دینے کا ایک تفریحی اور آسان طریقہ ہے جب درجہ حرارت بڑھ رہا ہے اور آپ چاہتے ہیں کہ ٹھنڈا میٹھا ٹھنڈا ہو۔
تیاری کا وقت4 گھنٹے پکانے کا وقت10 منٹ کل وقت4 گھنٹے 10 منٹاجزاء
- 1 کپ یونانی کم چکنائی والا ونیلا دہی
- 1/3 کپ ناریل کا دودھ <23 چمچ <23 چمچ <23 کپ , مزید 1/4 کپ بنانے کے لیے
ہدایات
- ایک فوڈ پروسیسر میں دہی، ناریل کا دودھ، ونیلا اور شہد رکھیں۔
- دال کو ہموار ہونے تک پھر 2 کپ اسٹرابیری میں مکس کریں۔ ہموار ہونے تک عمل کریں لطف اٹھائیں
