Crockpot taimetoitlaste Tikka Masala retsept koos kašupähklitega & Oad

Kui olete India köögi fänn, siis see meeldib teile. taimetoitlane tikka masala See ei ole liiga vürtsikas ja lihtsalt täis maitset.

Selles köögiviljade tikka masala retseptis on veetlev segu köögiviljadest, cannelloni ubadest ja toorestest kašupähklitest, mis on segatud imelise, vürtsika hautuskastme ja kookospiimaga.

Curry retsept on valmistatud aeglases pliidis ja seda on väga lihtne valmistada. See muudab selle ideaalseks kiireks nädalavahetuseks.

Õnneks olen välja mõelnud retsepti, mis konkureerib tikka masala retseptidega, mida me oleme India restoranides söönud, nii et me ei pea oma rahvusvahelisest lemmikroogist ilma jääma!

Mis on tikka masala?

Tikka masala on populaarne India roog, mis koosneb sageli marineeritud ja grillitud lihatükkidest (näiteks kana või lambaliha), mida keedetakse kreemjas ja vürtsitatud tomatipõhises kastmes.

See roog on tuntud oma rikkaliku ja maitsva kastme poolest, mis on sageli maitsestatud vürtside, sealhulgas köömne, koriandri, kurkumi, paprika, kurkumi ja garam masala seguga.

Kreemjas kastmes kasutatakse tavaliselt selliseid koostisosi nagu jogurt, koor või kookospiim, et anda sellele sametine tekstuur.

Tikka masalat nauditakse sageli koos riisi või naan-leivaga ning see on India köögi, aga ka mitmete rahvusvaheliste köökide lemmik.

Mõned allolevad lingid on affiliate lingid. Ma teenin väikest komisjonitasu, ilma lisakuludeta, kui ostate läbi affiliate lingi.

Kuidas muuta retsept taimetoiduks

Kuna ma tahtsin seda rooga teha taimetoitlastele sobivaks, pidin tegema mõned asendused. Kana asemel valisin cannelloni oad ja kašupähklid - mõlemad on suurepärased valgu valikud taimetoitlastele ja veganitele.

Minu liha sööv abikaasa ei igatsenud kana üldse ja kiitis selle köögiviljakarri retsepti maitset!

Minu aed kasvab praegu hästi ja porrulauk on valmis, nii et otsustasin ka neid koos terve annuse teiste köögiviljadega retsepti lisada. Täna valisin:

• Roheline suvikõrvits
• Kollane suvikõrvits
• Butternut kõrvits
• Kartulid
• Sibul
• Herned
• Mais

Et lühendada retsepti valmistamisele kuluvat aega, valisin poest ostetud hautuskastme - Saffron Road Tikka Masala Simmer Sauce. Toode on GMO-vaba, gluteenivaba, koššer ja taimetoitlane!

Samuti otsustasin valmistada roogi aeglases pliidis. Nii sain kõik varakult valmis ja lasin pliidipannil enda eest tööd teha, samal ajal kui mu kodu võttis vastu maitsva India aroomi!

Kuidas teha köögiviljade tikka masala karri

Seda retsepti polekski lihtsam valmistada.

Pange kõik värsked köögiviljad koos köögiviljapuljongi, punase veini, cannelloni ubade, hautuskastme ning kurkumi, paprika- ja küüslaugusoolaga potti.

Katke ja keetke 4 tundi madalal temperatuuril. Umbes pool tundi enne serveerimist lisage kookospiim, külmutatud mais ja herned ning toored kašupähklid.

Serveerimiseks kaunistage hapukoorega, vürtsikate India hapukurkide ja värske murulauguga. Serveerige koos sooja Naan- leiva ja riisiga.

Jaga seda taimetoidu tikka masala karri retsepti Twitteris

Kui sulle see retsept meeldis, siis jaga seda kindlasti sõbrale. Siin on säutsu, et alustada:

Pin see retsept crockpot taimetoitlane tikka masala

Kas soovite selle retsepti meeldetuletust minu köögiviljatikka retsepti kohta? Lihtsalt pista see pilt ühele oma toiduvalmistamise tahvlile Pinterestis, et seda hiljem hõlpsasti üles leida.

Admin märkus: see postitus minu crockpot tikka masala retsepti kohta ilmus esimest korda blogis 2013. aasta aprillis. Olen uuendanud postitust, et lisada uusi fotosid, printitav retseptikaart toiteväärtustega ja video, mida saate nautida.

Taimetoitlane Tikka Masala Curry

See köögivilja tikka masala karri on rikkalik ja maitsekas tänu rohketele värsketele köögiviljadele ja ubadele. See sobib suurepäraselt lihavaba esmaspäevaks,

Koostisosad

• 2 porrulauk
• 14 untsi Cannelloni oad, nõrutatud
• 1 roheline suvikõrvits viilutatud
• 1 kollane suvikõrvits viilutatud
• 1 vidalia sibul, tükeldatud tükkideks
• 1 kõrvits, kooritud ja kuubikuteks lõigatud
• 3 kartulit, kuubikuteks lõigatud
• 1/2 tassi tooreid kašupähkleid
• 3/4 tassi kookospiima
• 1/2 tassi külmutatud herned
• 1/2 tassi külmutatud maisi
• 1/2 teelusikatäit kurkumat
• 1 teelusikatäis paprikat
• 1 teelusikatäis küüslaugusoola
• 1/2 tassi punast veini
• 1 tass köögiviljapuljong
• 1 pakend Safran Road Organic Sauce - Tikka Marsala
• Garneerimiseks hapukoor, murulauk ja vürtsikas hapukurk.

Juhised

1. Pange kõik köögiviljad, välja arvatud külmutatud mais ja herned, potti.
2. Lisage vein, cannelloni oad, Tikka-kaste ja vürtsid ning köögiviljapuljong.
3. Katke ja keetke madalal temperatuuril umbes 4 tundi.
4. 1/2 tund enne serveerimist lisage kookospiim, herned, mais ja toored kašupähklid.
5. Garneeri hapukoorega ja vürtsikate hapukurkide ning murulauguga.
6. Serveeri koos sooja pitaleiva ja riisiga.

Soovitatavad tooted

Amazon Associate'i ja teiste partnerprogrammide liikmena teenin kvalifitseeruvatest ostudest.

• Toufayan Bakeries, originaal Naan Tandoori leivaküpsis
• Safran Road Simmer Sauce Variety Pack, 7 Untsi (4 tk) Non-GMO, Gluteenivaba, Halal).
• Ema retsept - Marineeritud hapukurgikombo 4in1 (segatud, Punjabi Mango, Lime Hot, Mango Hot)

Toitumisalane teave:

Saagikus:

Serveerimise suurus:

Kogus portsjoni kohta: Kaloreid: 455 Rasva kokku: 15g Küllastunud rasv: 7g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 6g Kolesterool: 15mg Naatrium: 635mg Süsivesikud: 62g Kiudained: 11g Suhkur: 11g Valk: 20g

Toitumisalane teave on ligikaudne, kuna koostisained varieeruvad looduslikult ja meie toidud on kodused.